7 nga huarahi hei whakahaere i tenei mate pukupuku me te mamae o te chemo
Ka pakaru te kiri i te wa e ngaro ai te hinu me te makuku i nga papa o te kiri, a he maha nga hua o te chemotherapy. Ka taea e nga raukiri Chemotherapy te rite ki te 5-FU te mea kia maroke te kiri, ka pakaru me te pee. I etahi wa ka nui pea te rere o te kiri i waenga i nga raina o te kiri, me nga hononga o te kiri, penei i te knuckles or elbows.
Ka taea ano hoki te kiri paowa te hua mai i te matewai, nga tikanga o te rangi, me era atu rongoa.
7 Nga huarahi hei whakahaere i te kiri parauri i te wa o te werohanga
He maha nga huarahi ka taea e koe te awhina i te aukati me te whakahaere i te kiri maroke i te kainga:
- Me mohio ki te maroke o te kiri. Ko te kiri maroke he kikorangi, he kikorangi hoki. Ka waiho ano pea kia pakaru me te tihorea. Ka pupuhi te kiri, ka kaha ake. Tangohia nga takahanga hei tiaki i o ringa i te kitenga tuatahi o te maroke ma te whai i nga mahinga e whai ake nei.
- Kia maumahara. Inu nui mehemea he pai ki te pupuri i to tinana kia pai te wai. Ko te mate waikino he take nui o te maroke kiri.
- A karo i nga tikanga o te rangi. Ngana ki te noho i waho o te rangi, ano he matao makariri me te wera. Ka taea e te wera me te haurangi te whakatikatika i te kiri maroke.
- A karo i nga hua whaiaro kei roto i nga hinu kakara me nga kakara. Ko nga matū kei roto i nga hua kakara ka rite ki te hopi, te whakapaipai, te waihanga, te hinu, me nga turanga tinana ka taea te mamae i te kiri, ka meinga kia maroke. Ka taea ano hoki e ratou te kino te kiri maroke.
Whakamahia nga hua e tohu ana i te hinu-kore-kore, te mate-kore-kore, ranei "mo te kiri kiri." Ka taea e to taakuta te taunaki i tetahi hua ki runga mo te taraiwa rite Cetaphil hei horoi i te kiri.
- Kia tupato kia kaua e whakamaroke i a koe i muri i te horoinga. I te kore e horoia koe ki te tauera, tukua to tinana kia maroke, kia maroke ranei. Ko te paheketanga o te tarai i te taera i runga i te kiri maeneene ka taea te whakaputa me te whakahou i te kiri maroke. Kaua e whakamahi i te maroke maroke hei whakamaroke ia koe. Ka taea e tenei te whakauru ki te maroke. Ka taea hoki te hinu hinu hinu te hinu kokonati ranei ki te horoi i te kiri i mua i te whakamaroketanga ina tahia e ratou he papa o te makuku i waenga i te kiri, ka pai te whakamahu kiri. Ka taea ano hoki e ratou te pahekeheke, na kia tupato ka haere mai i te putea i te wai ranei i muri i te waihanga.
- Horoi i nga kakahu i roto i te miihini ngawari. Ko etahi o nga kaiakete kei roto nga hinu kakara e pa ana ki te kiri. Kōwhiritia he papa horoi horoi kaore i te hinu kakara, nga kakara, me nga mea mate. Ka taea te tohu i te "kaiparai koree," "kaore i" kaore he wai "marama". Ko nga kaitautoko kei te hokohoko mo nga përä ka ähei hoki te iti o te kiri mo te kiri maroke, engari he nui ake te utu.
- Tiakina nga ringa ina mahi i nga mahi o te whare / o waho. A, no te mahi i nga mahi kia rite ki te horoi, horoia nga rihi, te mahi karihi ranei, kia kaua e whakamahi i te wera wera me te tiaki i o ringaringa me te tango i nga karapu roera. Ka tiakina koe e nga karapu i nga matū ki nga kaitahu whare me nga hua tipu / karihi.
Ko tehea e kite ai i to Kaakuta: Peariki Pao me te Paanui
Mena ka kite koe i te kiri me te mamae o to kiri, korero ki to taakuta. Ko nga tohu o te maroke maroke kei roto i te mamae, i te kiri ka pakaru, kaore pea i te pupuhi, te wera nui, te whero, me te mumura. Ka taea e to taakuta te whakarite i te kirimiri me te hinu. Ka taea hoki e ia te tohu atu ki a koe ki tetahi kaitoro mo te taha ki te tiaki i to kiri.
Rauemi
American Cancer Society. Te wera kiri. I tae atu ki te 4 o te ra, 2016.