He aha e hiahia ana koe ki te mohio
Ko te Baobab ( Adansonia digitata ) he rakau tino ki etahi rohe ngaru i Awherika, tae noa ki Awherika ki te Tonga, Botswana, me Mozambique. Ko nga rakau Baobab e hua ana i te hua o te purapura paura e kitea ana he nui te huaora C. I te nuinga o te wa ka pau hei kai, ka tapiritia ranei ki te inu, ka whakamahia etahi hua baobab mo etahi kaupapa rongoa.
Whakamahia ana mo Baobab
I roto i nga rongoa o te Hainamana o te ao, ka whakamahia nga hua baobab ki te rongoa i te maha o nga mate (tae atu ki te mate pukupuku , te kirika, te mate pukupuku , te mate pukupuku, me te pangupai).
I tua atu, ko nga kaiwhakaako o te rongoa tuku iho o te Hainamana e whakamahi pinepine ana i te hua baobab kia kore ai te mumura .
I nga tau kua pahure ake nei, kua timata nga kaihanga ki te whakauru i nga hua baobab ki nga wai, ki nga inu hauora, ki nga putunga kaha me nga taputapu kai. I te nuinga o te wa i hokohokohia hei "korepu," ko te nuinga o te baobab he puna nui o nga antioxidants. Hei tauira, ko etahi waoba he mea nui ake te huaora C atu i nga tirani me etahi hua citrus.
Ko nga hua o te Baobab kei te hokohoko tonu hei puna nui o nga antioxidants. Ko etahi o nga kai-pitihana e kii ana, na te mea ko nga hua o te antioxidant, ka taea e nga hua me nga hua baobab te awhina i te tukanga pakeke me te tiaki i nga mate nui ano he mate pukupuku me te mate pukupuku. Kei te korerohia hoki a Baobab hei tiaki i nga tikanga e pa ana ki te mumura (tae atu ki te mate 2 o te momo 2 , te mate pukupuku , me te mate pukupuku , me te mate pukupuku me te mate pukupuku).
I tua atu, ka whakamahia etahi hua baobab hei waahi i roto i te tiaki kiri, i nga mahi makawe-makawe, i nga taonga tiaki tinana.
Ko etahi o nga hua tiaki whaiaro kei roto i te hinu baobab, ka tangohia mai i nga purapura o te rakau baobab. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga purapura baobab e whai taonga ana i nga waikawa waikawa nui (penei i te waikawa linoleic) ka awhina i te whakapai ake i te kiri.
Hua o Baobab
I tenei wa, he iti noa nga rangahau rangahau kua whakamatautau i nga painga hauora o te hua baobab.
Ko te rangahau e wātea ana he whakauru i te tau 2009 i tuhia i roto i nga Whakamahuinga Whakamaharatanga mo te Kai Kaiora me te Kai Kai . I te titiro ki nga raraunga mo nga hua kai o te baobab, i kitea e nga kaituhi o te ripoata he hua nga hua baobab i roto i te antioxidants, tae atu ki te huaora C. Heoi, no te mea he iti te mohio ki te pai o te tinana o te tinana ki te whakauru i nga antioxidants i kitea i roto i te hua baobab, nga kaituhi a te ripoata Karanga kia nui ake nga rangahau mo nga hua hauora o te kai baobab.
I roto i te ripoata o mua atu (i whakaputaina i Plant Plants for Human Nutrition i te tau 2004), ka whakatauhia e nga kairangahau ko nga hua baobab he nui te nui o nga kohuke nui (tae atu ki te konupūmā, te pāhare pāporo me te konupora).
Ngā Kaitiaki
Ahakoa e whakaarotia ana he haumaru te baobab, he iti te mohio mo te haumaru o te whakamahinga roa o nga taputapu kei roto i te baobab.
Kia mahara ki nga mea kaore i whakamatauria mo te haumaru, me te mea ko te nuinga o nga taputapu kai kaore i te ture, ka rere ke te ahua o etahi hua mai i nga mea kua tautuhia ki te tapanga hua.
Ano, ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai tikanga hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kuaore i whakaturia. Ka taea e koe te tiki tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu i konei .
Hea ki te Kimi i te reira
Kei te wātea mo te hokohoko ipurangi, ko nga hua kei roto i te baobab kei te hoko i etahi taonga kai-taiao me nga toa e tino whai kiko ana ki nga taputapu kai. I tua atu, ko nga hua tiaki whaiaro e whai ana i te hinu baobab e wātea ana i etahi waahanga ataahua-ataahua.
Te whakamahi i te Baobab mo te Hauora
Na te kore o te rangahau tautoko, kaore i te hohoro ki te taunaki i te baobab mo tetahi take hauora. Hei whakanui ake i to hua o nga antioxidants, ngana ki te whakauru i nga kai taonga antioxidant-rite nga hua, nga pango, nga karaehe, me etahi atu hua me nga huawhenua tino ataahua i roto i to kai kai i ia ra.
Mena kei te whakaarohia e koe te baobab mo te ahua pumau, kia mohio koe ki te uiui i to rata i mua i te tihi i to taapiri tau.
Ko te maimoatanga whaiaro me te baobab me te kore e whakaroa ana i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
> Mahinga:
> Chadare FJ, Linnemann AR, Hounhouigan JD, Nout MJ, Van Boekel MA. "Baobab Food Food: he Arotake i to Ratonga me te Tika Tangata." Tuhinga o mua. 2009 Maehe; 49 (3): 254-74.
> Osman MA. "Ko te Tohu Huataiao me te Matawhenua o Baobab (Adanonia Digitata) Te Huarahi Huakawa me te Purapura." Plants Foods Hum Nutr. 2004 Winter; 59 (1): 29-33.
> Tal-Dia A, Toure K, Sarr O, Sarr M, Cisse MF, Garnier P, Wone I. "He Solution Baobab mo te Whakatikatika me te Maimoatanga o te Tekau Whakamutunga i roto i te Rangahau Ngaro." Dakar Med. 1997; 42 (1): 68-73.