He maha nga maimoatanga mo te whakahekenga tonotono , he aha ranei te nuinga ake ka kiia ko te degeneration tonotono-tau (AMD) -a te tikanga ka horoi i te tirohanga matua. I te nuinga o enei, ka taea e enei maimoatanga te aukati me te whakaroa i te raruraru o te tirohanga ma te aukati i te kino ki te retina. Engari, kaore i te nuinga o nga wa e whakarereketia ana te kino ki te maatauranga, ki te whakaora ranei i te tirohanga i ngaro.
I runga i te nui o to keehi, ka taea te whakaaro ki te huaora, te rongoā, te waitohu, me te maimoatanga.
Nga Tohu-a-Kaute
E ai ki te American Academy of Ophthalmology, ka taea e te whakatairanga huaora te whakaheke i te haere o te AMD tuatahi, AMD, ko te ahua maroke o te AMD.
I roto i te Akoranga Mate Mate mo nga Tau-a-Motu (he nui te whakamatautau haumanu a te National Eye Institute-i tautoko i te 3,600 nga tangata i nga waahanga rereke o AMD), ka kitea e nga kairangahau ko te tango i nga taumata tiketike o te antioxidants me te zinc ra, ka whakaitihia te raruraru ki te whakawhanake i te AMD o mua. 25 ōrau. Ko te hanganga huaora o te ako ko:
- 500 mg o te huaora C
- 400 IU o te huaora E
- 15 mg o beta-pene
- 80 mg o te konukura (rite te hinu konutai)
- 2 mg o te parahi (hei hinu whakawera)
He aha nga taputapu me nga potae e tika ana mo koe, ki te mea, me whakatau e tou kaimatairanga. Whakamahia nga tohutohu me nga tikanga e tohua ana mo koe.
Nga rongoā
Ko te hanganga o te toto i roto i te kanohi ko te nui o te whakahekenga tonotono, me te mahi o te tipu tipu endothelial vascular (VEGF) -a protein-ka whai wāhi i roto i taua.
Kua whakaatuhia nga rongoā anti-VEGF hei whai hua ki te aukati i te whakawhānui i nga oko toto kaore e taea te peke me te whakaeke atu ano i te kino.
Ko nga rongoā Anti-VEGF ko:
- Lucentis (ranibizumab)
- Whakamahia a Avastin-tapanga (bevacizumab)
- Eylea (haumaru)
Ka whakawhiwhia ki ia tangata ma te werohanga ki roto i te kanohi, e mahia ana e tetahi ophthalmologist.
Me tumanako koe ki te whiwhi i te werohanga o te waihanga o te rohe i mua i to werohanga ki te anti-VEGF. Ko te nuinga o nga tangata e kaha ana ki te whakatutuki pai i te tukanga me te kore he mamae, he raruraru ranei.
Ko nga painga o te tukanga anti-VEGF kua roa mo te marama kotahi. Ka hiahia pea koe ki nga tukanga tautuhi mehemea ka whakaatuhia e te tirohanga o te kanohi te rerenga o te oko toto.
Nga Tikanga Whakangungu
He maha nga tukanga maimoatanga me te tukanga hauora e taea ai te aukati me te whakaiti i te piki haere o te degeneration macular. Ka tirotirohia e ou kaimata o te kanohi ki te kaitohutohu a te kaitohutohu reimana ranei o te kanohi me te tirohanga matakite ki te whakatau mehemea kaore pea ka whai hua koe, kaore ranei ka whai hua koe i enei tukanga; he mea uaua te whakatau.
Ko nga tukanga e whakamahia ana mo te whakahekenga tonotono ko:
Tohunga Tae: Ko nga tukanga taraiwa laser e whakamahi ana i nga taiapa kua kiia kia kore ai e whakawhānui i nga oko toto i roto i te kanohi. Kei te mahi tenei i roto i te tautuhinga whakamataku, me te whai huatanga mo nga tau. E ai ki tera, ka tukuna pea te tukanga i nga tau i muri mai i etahi wa ka hiahiatia.
Photodynamic Therapy: Ko tenei maimoatanga o te whakamua he whakauru i te maimoatanga nui o te rongoā e whakaheke ana i nga oko toto iti i roto i te kanohi ki te whakawhitinga kia kore ai e iti iho.
Ka tukuna te rongoā e te marama, e arotahi ana ki nga oko toto rewa me te laser. Me tumanako koe kia oho ake i te wa e whiwhi ai koe i te waahi o te rohe mo te whakamaru me te mana mamae. I muri i te tukanga, ka kaha ake o raatau kanohi ki te marama ake i nga wa katoa, a ka hoatu he tohutohu ki a koe ki te tiaki i ou kanohi.
Retinal Implant: Kua whakamahia nga implants retinal mo te maha o nga tikanga. Ina whakamahia mo te AMD, kei te whakauruhia te taputapu i muri i te iris o te kanohi. Ko te implant e mahi ana i te tirohanga nui me te tuku whakaahua ki te wahi hauora o te retina. Kua whakamahia, engari kaore i te wātea noa.
Mental Medicine (CAM)
Ahakoa he taunakitanga kei te whakaatuhia e etahi o nga huaora te aukati i te haere haere o te AMD, he iti noa nga taunakitanga e tautoko ana i te whakamahinga o te otaota. Anei etahi maimoatanga rereke e rongo ana koe. Mena kei te hiahia koe ki enei kōwhiringa, korero ki a koe mo te kaimatai rorohiko i mua i te whakauru i tetahi ki to mahere maimoatanga.
- Lutein me Zeaxanthin: E whakaatu ana te maha o nga rangahau ka taea e enei antioxidants te whai wāhi ki te whakaiti i te whanaketanga me te haere tonu o te AMD. E kitea ana i roto i te puka tāpiri, te lutein me te zeaxanthin kei te kitea ano i roto i nga rau huawhenua matomato matomato, te broccoli, te kowiri o Brussels, me era atu kai.
- Ginkgo Biloba: He maha nga korero iti e whakaatu ana ko te ginkgo biloba (he otaota hei whakaongaonga i te taiao) ka awhina i te tiaki i te tirohanga ki nga tangata me te AMD.
- Bilberry: I roto i nga rangahau rangahau kararehe, i kitea e nga kairangahau ko te whakaurutanga roa mo te wa roa me te awhina tipu ka awhina i te AMD. Heoi, he mea nui ki te mahara ko nga hua o nga ako kararehe kia kore e rite ki te tangata.
Te ora
He maha nga ahuatanga o te oranga e whakaiti ana i to tupono ki te whakawhanake i te AMD, a me waiho hoki hei waahanga o to maatau mahere maimoatanga AMD:
- Whāia te kai kaihoko i roto i te antioxidants
- Tirohia nga whakamātautau kanohi
- Whakanohia nga mataarai i te wa i waho i nga haora o te ra
- A ape i te paowa
- Kia mau ki te kaha o te toto i nga taumata tino pai
- Kia mau ki to taumata taumata cholesterol i nga taumata tino pai
- Te whakahaere i ia wa
> Mahinga:
> Aruna Gorusupudi, Kelly Nelson, me Paul S Bernstein. Ko te mate o te mate o te Age 2 Te ako: Nga kaimono i roto i te maimoatanga o te Whakaheketanga Macular. Tuhinga Nutr. 2017 Hānuere; 8 (1): 40-53. I whakaputaina i te ipurangi 2017 Mahuru 11. te raupapa: 10.3945 / an.116.013177
> Bahadorani S, Singer M. Whakatairanga hou i roto i te whakahaeretanga me te maioatanga o te whakahekenga tonotono. 2017 Apr 20; 6: 519. doi: 10.12688 / f1000research.10998.1. eCollection 2017, DOI: 10.12688 / f1000research.10664.1
> Evans JR. Ko te tangohanga a Ginkgo biloba mo te whakahekenga tonotono e tau ana te pakeke. Cochrane Database Syst Rev 2013 Jan 31; (1): CD001775. doi: 10.1002 / 14651858.CD001775.pub2.
> Hernández-Zimbrón LF, Zamora-Alvarado R, Ochoa-De la Paz L, et al. Te Whakaoranga Maapiriki Maatua-Tau: Nga Paerewa Hou mo te Maimoatanga me te Whakahaere o te AMD. Oxid Med Cell Longev. 2018 Feb 1; 2018: 8374647. doi: 10.1155 / 2018/8374647. eCollection 2018.
> Korobelnik JF, Rougier MB, Delyfer MN, et al. Te Painga o te Whakarite Kai Me te Lutein, te Zeaxanthin, me te ω-3 mo te Mahinga Motuhake: Ko te Whakatau Hinengaro Randomized. JAMA Ophthalmol. 2017 Noema 1; 135 (11): 1259-1266. doi: 10.1001 / jamaophthalmol.2017.3398.
> Shusheng Wang me Khrishen Cunnusamy. Te Toi Hainamana Hainamana (TCM) mo te maimoatanga o te Whakaheketanga Macular e hāngai ana ki nga Tau-Aromatawai mo WO2012079419. Whakaakoranga Kaiako Pat Pat. 2013 Feb; 23 (2): 269-272.Published online 2012 Hakihea 10. doi: 10.1517 / 13543776.2013.751972
> Wang Y, Zhao L, Lu F, et al. Ngā Huringa Reinoprotective o Bilberry Anthocyanins mā te Antioxidant, Anti-Inflammatory, me nga Hangarau Anti-Apoptotic i roto i te Whakaaetanga Whakahekenga Retinal Whakakitea i roto i nga Rapa Pigmented Rabbits. Ngā Molecules. 2015 Maehe 14; 20 (12): 22395-410. doi: 10.3390 / molecules201219785.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.