Mena kua tohua koe ki te whakahekenga tonotono (AMD) kei te raru koe mo to tirohanga i te heke mai. Ko te noho me te ngaro o te kite ka hiahia ki te whakarereketanga o te oranga. Ko nga waahanga nui o te oranga e pangia ana, ko te taraiwa, te korero pukapuka, me te whakahaere i nga mahi pai e hiahiatia ana kia kite i te waahi o te kite, pēnei i te hanganga me te whakamahi i nga taputapu.
Ka taea e te tautoko me nga huringa iti te awhina, ehara i te mea hei awhina ia koe ki te whakatika, engari ki te awhina ia koe i nga mahi o ia ra.
Tuhinga
Ka taea e te whakamatautau o te ngaro o te kite i te kino i te tuatahi. Ka whakaarohia e koe he oranga o te wehewehe hapori, me te kore o te motuhake. Kei te wehi koe ka ngaro koe i te kaha ki te whakauru ki nga ngohe me nga hiahia e pa ana ki a koe. Ka ite pea koe he wehi, he raruraru hoki mo to wa-heke.
Heoi, he tere te haere o nga kairangahau i roto i te maha o nga wahanga o te tautoko awhina me te taraihanga mate. Ko etahi ahuatanga o te whakahekenga o te tauera ka taea te maimoatanga ki etahi kanohi ki roto i te kanohi, ki te rongoata photodynamic, ki te whiu whiu ranei.
Ahakoa kaore tetahi o enei maimoatanga e rongoa i te mate, he mea whakamarie kia mohio ai pea ka whakahekehia te rere o te kite.
Te tinana
Ko te whakakorenga o te Macular he nui te ngoikore o te kite. Engari, i etahi wa, ka ngaro te mate o te kite.
Ko nga tohu wawe o te ngaro o te kite mai i te AMD kei roto i nga tirohanga ataata i roto i te tirohanga o te pokapū, i te ahua rererangi ranei, i te tirohanga kino ranei. Ka taea e to taakuta kanohi kia titiro koe ki tetahi mahinga Amsler kia kite mehemea kei te ngaro tetahi raupapa, rarangi ranei.
Ahakoa kaore he rongoa mo te whakahekenga tonotono i tenei wa, he waahi etahi o nga maimoatanga e whakaroa ana i tana haere haere, i etahi wa ka pai ake te kite.
Ka whakaarohia e to taakuta te tango i tetahi huinga maha, hei awhina i tana rereke ki te ahua maeneene me te ahua kino. E ai ki etahi rangahau he pai te kai o te waikaro me etahi atu ika ika makariri ki te aukati i te mate, ki te whakaiti ranei i te kino o te haere tonu.
Hapori
Ko te American Academy of Ophthalmology te marama o te marama o Hui-tanguru rite te Marama Whakaoranga Maatauranga Maatau Maatua. Ko te whakakorenga Macular, ko te AMD ranei, ko te take nui o te iwi mo te ngaro o te kite.
I nga Hui-tanguru katoa, ka akiakihia nga Amelikani mo te 60 o nga tau ki te ako i nga tohu whakatupato o te AMD me te whakarite i te whakamatau o te kanohi tau. Ko nga kaitoi kanohi i roto i te motu katoa e ngana ana ki te whakaatu i nga taputapu me nga rauemi e taea ai e te hunga mate o te AMD te noho ora ake.
Mahi
Ko tetahi mea ka taea e koe ki te awhina i te urutau ki te ngaro o te kite, ko te ako i nga huarahi hou o te mahi i nga mea e mahia ana e koe i ia ra. Ahakoa kaore e taea te whakaora i to mate vision, ka awhina to taakuta ki a koe ki te rapu i nga huarahi hei whakatika me te mahi pai atu ki to tirohanga rereke.
Ka ui atu to taakuta kanohi ki a koe mo nga waahi taangata kei a koe, ka tuhia he whakaaro whakaaro hei awhina ia koe. Ko tetahi tauira o tetahi taputapu e whai hua ana he mea nui, e taea ai e koe te whakanui ake i te rahi o nga mea hei awhina ia koe ki te tiro ki a raatau.
Ka tohua pea koe e to taakuta ki te pokapaki rehab tirohanga, ki te whare haumanu kanohi kia mahi tahi ai me te kaitautoko. Ka taea e te kaitautoko o te tirohanga matakite te awhina ia koe ki te urutau ki to tirohanga rereke me te awhina i te whakaoti i nga raruraru motuhake e pa ana ki a koe me te tirohanga heke.
Ka awhina ano hoki te kaitautoko ki a koe kia whakarereke i to taiao kia pai ake ai te whakatere. I tua atu, ka awhina ia ki a koe ki te whakanui ake i ou hinengaro o te whakarongo me te pa ki a koe, whakaakona te tirohanga o te waha, me te ako me pehea e whakamahi ai i nga awhina iti iti hei awhina i nga mahi o ia ra.
Kei a koe hoki te whakarereke i to whare.
Nganahia enei waahanga:
- Whakamahia nga rama rama, nga rama mahi, nga whakamarama, me nga rama atu i runga i te pikitanga
- Tohua nga taha o nga taahiraa ki te rihi marama
- Whakanuia me nga waahi i runga i nga kaupae me nga pikitanga
- Tohua nga rama maama me nga taputapu hiko me te rihi marama
- Kia tuwhera, kia maamahia te haere
- Whakamahia nga moenga miihini korepu me te hopu i roto i nga ruma horoi
- Whakamahia nga tae rereke hei tohu i te turanga wharepaku, te papa o te papa, te paera, me era atu
- Te tautuhi i nga rongoā me nga taputapu rahi-taapiri ranei
- Tangohia nga tatau roto
- Hangaia nga paepae ki te papapu, ki te taputapu ranei
- Tapahia te teitei, te oumu me te pouaka whakamātao me nga taputapu nui-pepa ranei
- Tohua nga matua rorohiko me nga tapanga kua piki ake
Ka roa te wa ka whakamahia ki te mahi i etahi mea rereke, a ka mohio pea koe ka raru. Korero ki tetahi mo enei, ka puta mai ki te mea kei a koe. Hei mutunga, ka mohio koe ki te mahi tonu i nga mahi o ia ra, me nga hiahia hoki.
Puna:
Boyd, Kierstan. "Te Whakaheketanga Macular me te Waehu Teitei: Te Hanga i te Rangatira Rawa." American Academy of Ophthalmology (AAO), 13 Paengawhāwhā 2018.