Ko nga Rhizomes Ginger kua roa kua whakamahia hei kai me te rongoa
He tarutaru a Ginger ( Zingiber officinale ) no te taha ki te tonga o Ahia, kua whakamahia hei whakamahinga kai mo te neke atu i te 4,000 tau. Hei whakamahinga rongoa, kua whakamahia mo te neke atu i te 2,500 tau. Ko te "pakiaka" o te tipu tipu (ehara i te mea he pono te pakiaka, engari ko te utu) he tino pai mo te rongoa me te kai reka.
Ko nga kawakore i roto i te rhizome, ko te ingoa o te oleoresins, he antimicrobial me nga āhuatanga antioxidant. Kua whakaatuhia hoki te tihi hei whakanui ake i te motiliki taiao: te nui o te wa e kii ai te kopu ki te whakakore i ona ihirangi.
Whakamahia
He tino rongonui a Ginger mo ona taonga anti- nausea . Kua oti te ako mo te whakamahi i te mahi maimoatanga i muri i te taahiraa, i muri i te chemotherapy ka kitea he pai. Waihoki, ka whakamahia ano hoki te taatai ki te hamani i te mate o te nekehanga me te whakaiti i te paowa (te hau) .
He maha nga momo kaimoana: he puehu, he karaihe, he pakiaka hou. Ka tangohia hei tangohanga, hei inu (te tea, te poaka kai, te pini pini), hei kai kai, hei kai noa ranei. Heoi, mo te whakamahinga hauora, hewari ake te whakamahi i te taapiri, no te mea kei te marama te rahi o te tangohanga. I te wa e kai ana te kai i te kai, i te tea ranei, kaore i te mohiotia te nuinga o te whakamahinga o te waa, kaore ranei e nui ana ki te hamani i te ahua e tangohia ana.
Mo te awhina o te tahua, ka mauhia te koina ki nga doses o 200 mg i nga 4 haora. Mo te awhina o te whara, ka tangohia te koina i roto i nga kohinga 250 ki te 500 mg 2 ki te 3 nga wa i te ra.
Te Whakauru me Nga Tohu
He mea nui kia mahara i te mea he mea taiao noa te pakihi, a ka kitea i roto i to kaihoko kai taonga kai hauora, ehara i te mea he pai te whakamahi i nga wa katoa.
Ka taea e Ginger te mahi tahi me nga raau kaitohutohu, me te mea he mea me korero ki te rata, ina koa ka tango i etahi atu rongoā. Ko tenei ko te mea ka whai hua nga mahi e whai ake nei me nga raukahu whakahau:
- Ka whai he kino ki te heparin
- Mei te taunekeneke me te ticlopidine (Ticlid)
- Ka whai hua kino ki a warfarin (Coumadin)
Whakamahia i te wa e hapu ana
Kei te whakaarohia he mea haumaru mo te whakamahinga i te wa e hapu ana. E taunaki ana nga aratohu e whakamahia ana te taatai i roto i nga moni iti (i roto i nga doses o te 250 mg i tangohia 4 wa i te ra) i te wa tuatahi o te toru marama. Engari, me korero tonu mo te whakamahinga o nga taputapu taatai (me etahi atu taputapu) i te wa e hapu ana me te rata.
Rauemi
Tea: ¼ te tote kua tahuna te kakano mo te 5 ki te 10 meneti he 250 mg
Ko te kaimoana: 8 nama kei 1 g
Ko te karaihe Ginger: 1 sq inihi kei 500 mg
Whakatupato
He waahi etahi o nga waahi ka whakakorea atu nga taputapu o te tohu. Ka nui ake te paheketanga o te toto i te wa o te werohanga, na reira me mutu i mua i tetahi tukanga maimoatanga. Korero atu ki to taakuta mai te mea kua kai koe i te taatai, kua tango ranei i etahi atu taputapu ki te waahi i mua i te waahi.
He raru ano hoki mo te tangata he hītori o te karaera .
I te nui o te moni, ka nui ake te rere o te tile. Mena he kohatu kei reira, ka taea e ratou te aukati i te roopu pene. Koinei te tautohetohe kaore pea i te tautohetohe, he aha he mea nui kia korerohia e te hunga kei roto i te hitori o te karaera te whakamahinga o te taatai me te taote.
Ka tūtohuhia te maimoatanga ki te hamani i te kiriuinga, engari ko etahi o te hunga e whakaatu ana kei te tino wheako ratou i muri i te tango i te taatai, ahakoa ehara i te mea noa. Mena ka whai wheako koe i muri i te tango i nga pihikete me te tango i te taatai, ka mutu te whakamahi.
He Kupu Mai i
I tua atu i nga wahanga i whakahuatia i runga ake, ka whakaarohia he pai kia haumaruhia te waahi ki te tango i nga potae tika.
Ko te tango i nga potae nui o te takai (me tetahi atu tapiri) kaore i te tūtohu. Kati te whakamahi i te taatai ki te mea he mea whaitake awangawanga i muri i te tango. Me whakahuatia tetahi tapiri, tae atu ki te taatai, ki te taote kia kore ai e taunekeneke me etahi atu rongoā, maimoatanga ranei.
Kaupapa:
Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. "Te painga o te taatai ki te motilua me te tohu o te dyspepsia mahi." World Journal of Gastroenterology: WJG . 2011; 17: 105-110.
Memorial Center Haumaru-Kettering Center. "Tino." Sloan-Kettering Institute 25 Mahuru 2013.
National Center mo te Tohu Whakanuia me te Toi. "Tino." Nga Institute of Health i te tau 2012.
Te Whakaritea Rautaki Rangahau Maori. "Tino (Zingiber officinale Roscoe)." Paerewa Marae 25 Pipiri 2013.
Te Whare Wänanga o Texas i Austin, Te Kura o Nursing, Program Program Practitioner Family. "Ko te aromatawai me te whakahaere i te taahuti me te ruaki i te wa o te hapu (kaore i te rite ki te 20 wiki te tohu)." University of Texas i Austin, Kura o Nursing. Haratua 2002.