Ko te Gastritis he mimiti o te whitiki kopu. Ka tipu haere pea me te tohe tonu mo te wa roa. Ahakoa kaore i te mamae , ka rite etahi o nga tohu ki nga mea e mahia ana e te mamae, me te tukinotia ano ki te mate urutiri o te restroesophage (GERD), ma te tango i te rongoā hei whakaiti i te waikawa puku.
1 -
Tuhinga o muaHe maha nga take o te gastritis. Ko te nuinga ake:
- Te tango i te aspirin me te anti-inflammatory drugs, pēnei i te ibuprofen.
- Te inu waipiro
- Te paraka
- Te mate o te kopu me nga huakita Helicobacter pylori
- Te taiao o te papa tiaki o te kopu kopu
He iti ano hoki nga take o te gastritis. Ko enei ko:
- Te kai, te inu ranei i nga mea pungarehu (hinu) ranei (he pounamu)
- Ko te rerenga o te bile ki roto i te kopu (reluke pounamu)
- Nga raruraru autoimmune (pēnei i te anemia kino)
- Te hiku o te waikawa o te waikawa (te wa ka puta mai i te taumaha)
- Te mate mate , rawa i roto i nga tāngata he ngoikore ngoikore
Ka taea e te Gastritis te tupapaku (te gastritis maoro) me te maamaa (gastritis kaore).
2 -
Tuhinga o muaKo nga tohu tino nui o te gastritis ko:
- Te mamae o te pukupuku o runga, e kaha ana ki te kai
- Nga mate o te hiahia
- Inu mate
- Nausea
- Te waipiro, e tae ana ki te huri i te toto, i te taonga ranei e rite ana ki te papa kawhe
- He papa pouri
3 -
Te whakamatau i te GastritisHe maha nga whakamatautau ka taea te whakamahi hei whakamatautau i te gastritis. Ko enei nga kaupapa matua e toru:
- Ko te Whakamutunga Motuhake o te Waka : Ko te taakuta e whakamamae i te pito whakamutunga, he ngongo angiangi e mau ana i tetahi kamera iti, i roto i to mangai (ka tahi atu te ihu) ka heke iho ki roto i to kopu kia titiro ki te kopu kopu. Ka tirohia e te tākuta te mumura me te tango i tetahi tauira iti o te kiri mo nga whakamatautau. Ko te tikanga tenei ki te tango i tetahi tauira tauira koiora.
- Te whakamātautau toto : Ka tirohia e te tākuta te tatau o te toto toto whero ki te kite mehemea kei a koe he anemia, ko te tikanga kaore koe i te nui o nga toto toto whero. I roto i te gastritis, ka taea te mate mai i te kopu mai i te kopu.
- Whakamātautau Stool : Ka tirohia tenei whakamatautau mo te aroaro o te toto i roto i to papa, he tohu o te toto.
4 -
Tuhinga o muaKo te waikawa o te waikawa e whakapouri i nga kiri o te kopu. Ko te tikanga o te maimoatanga ko te tango i nga raau taero hei whakaiti i te waikawa puku, ka awhina i te whakaora i nga tohu me te whakatairanga i te whakaora. Ko nga tohu tawhito me etahi atu rongoā, pērā i te Tagamet (hei whakaiti i te waikawa kawa i roto i te kopu), kaore ranei i te kaipupuri pati paoho pērā i Prilosec , ka whakakore i nga tohu me te whakatairanga i te whakaora. Ko te Gastritis e mate ana i te mate o te mate ka tukuna ki te huaora B12.
Ka taea hoki te whakatenatena kia karohia etahi kai, nga inu me nga rongoa.
Mena he mate te mate o to gastritis, ka peera pea te raruraru. Hei tauira, ka taea e te taakuta te whakahau i nga paturopi hei whakakore atu i te mate o te H. pylori . Kia ngaro te raru o te kaupapa, ka mahi ano te gastritis. Kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamutu i tētahi rongoā, tīmata rānei i tetahi maimoatanga gastritis i a koe ake.
5 -
Tuhinga o muaMena kaore i te tukinotia te gastritis, ka arahina atu ki te mate pukupuku me te taheke o te kopu. Ko etahi momo o te restritis tawhito e whakapiki ake i to tupono ki te mate pukupuku o te kopu. Ko etahi atu raruraru ko:
- Te toto o te mate
- Te wera nui
- Anemia
- Te werawera
- Te wahanga pakaru
6 -
Te noho me te GastritisHe maha nga whakarereketanga o te oranga hei awhina ia koe ki te whakahaere i nga tohu o te gastritis:
- E ono nga kai iti e kai ana i nga kai nui e toru. Ko tenei ka pupuri i to kopu mai i te maoa rawa, ka whakaiti i te pehanga aukati.
- Ko te kai, te kai, me te kai kai kaore e whai mahi i roto i te mahi me te karo i te gastritis, e ai ki nga kairangahau. Engari me te whakaora me te tango i te rongoā hei whakaiti i te waikawa o te puku, ka hiahia koe ki te karo i nga kai e taea ai te whakanui ake i te waikawa waipiro. He maha nga kai me nga inu ka taea e koe te whakaoho i to kirika, me te whakanui ake i te waikawa. Ka hiahia pea koe ki te karo i enei me te kai i nga kai ka taea te whakaiti i te paku me te waikawa waikawa .
- A ape i te waipiro. Ka whakanui te waipiro i te hanga o te waikawa puku.
- Whakamahia he aituinga. Ko nga taraiwa, pēnei i te Tagamet, te whakaiti, te whakaiti ranei i te waikawa taiao i roto i te kopu. Ka whakakorea e ratou nga tohu me te whakatairanga i te whakaora.
- Moe ake me te upoko me nga pokohiwi. Ma te upoko e piki ake ana i te kopu, ka kaha te kaha o te ngoikore ki te whakaheke i tenei pihanga.
- Kaua e paowa. Ka whakaongaonga te paraka ki te hanga o te waikawa puku.
> Puna:
> Gastritis. Te National National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gastritis.