Te mamae motuhake me etahi atu tohu
Pātai:
He aha te ahua o te Tiwhiro-Tikareti?
"He maha nga mamae i pa mai nei ki a au, me te mea kaore au i mate, kaore taku taakuta i mohio he aha te ahua o te mamae kuaore i rongohia e ahau i mua atu nei, kei te taha katoa o toku tinana. Ka taea e au te kite i te maha o nga korero mo "te mamae ahurei o te fibromyalgia," engari kaore ano i te mea he tino ahurei mo te mea. nga raruraru me te whakaaro me te mahara, me etahi atu hoki.
E hiahia ana ahau ki te haere ki taku waitohu o muri mai me etahi whakaaro i roto i te hinengaro, engari kaore au i te mohio mehemea ka whakawakia e ahau te fibromyalgia. Na koa, ka taea e koe te korero mai ki a au, he aha te ahua o te fibromyalgia? "
Whakautu:
He take uaua ki te whakautu poto na te mea ka rerekē te rerekerau i te tangata ki te tangata. Heoi, kei a matou etahi wheako noa o te mamae me etahi atu tohu e pai ana ki a koe.
He maha nga tangata e korero ana ki te fibromyalgia e pā ana ki te mamae mamae, te ahua o nga whekau-me-aarai o te toto e hoki ana ki to waewae i muri i te moe. Ko etahi e whakaatu ana i te mamae me te mea kua pakaruhia e te kaiparau kai. Ko etahi ka whiwhi i te hiko hiko, me. He mea paanui hoki te rongo mo te kirika kirika e whakaaro ana he penei te panui.
He maha o tatou i te mamae e kore e kiia he tikanga. Ka taea mai i nga mea kino noa iho, penei i te wera makariri, te papanga ngohengohe huri noa i te kiri, te piira marama ranei mai i te puoro.
Ko te whitiki o te pantae-tarai-rua o te koti, ko te whitiki i runga i te kakahu, ka meinga he mamae mamae. Ko nga wera maro, ko te raera i roto i nga koroka me nga kakahu, me te tohu i roto i te koti ka waiho hei puna nui o te mamae me te mamae.
Ka taea e to maatau te mamae mai i te ngawari ki te raruraru me te rereke-tere me te tere-puta noa i te ra.
I tetahi ra, ka nui pea o matou mamae, ka taea e matou te mahi i etahi atu ahua, i etahi atu ra ka moe matou. Ka taea e koe te kite kia kotahi te wa ka puta mai te mamae ki a koe ka meinga koe kia ahuareka koe i te pahi.
Mena he penei te ahua o te mamae o tenei ahua, koia tena. Ka taea e koe te ako ake mo enei i konei:
Tuhinga o mua
Ko te fibromyalgia he nui atu i te mamae anake. Ko etahi atu tohu e whakaatu ana i te whakaoho ake i te ahua ohorere , mehemea kaore i moe. He maha nga mate o te moe, ano, tae atu ki:
Na, kei reira te taatai o te hinengaro i whakahuatia e koe, ko te mea e kiia nei ko te korowini fibro. Ka taea e ia te kore e taea te whakaaro whakaaro, te mahara ranei i nga mea e mahi ana. Ko te ngaro o te mahara mo te wa poto poto, a he maha o tatou e ngaro te kaha ki te mahi maha-mahi.
Ka taea e tatou te uaua ki te mahara ki ta tatou e korero nei, ki te ako i nga mea hou, ki te painga ki ta nga tangata e korero mai nei ki a tatou-ina koa he mea whakataetae mo to tatou aro. Ko etahi atu raruraru ko te whakauru i te pāngarau māmā, me te kore e pai ki te taiao, ki te tuhi tahi ranei. He maha nga tangata e ki ana he pai to ratou roro ki te takai.
He maha o tatou he huinga katoa o nga tohu iti iti e raruraru ana, engari kaore he wahi kino e pangia ana e te toru o te mamae, te ngoikore, me te kore o te hinengaro. He mea noa ki te whakarongo ki te tangata me tenei mate e ki ana, "I whakaaro ahau ko ahau anake," no te mea ko nga rarangi poto o nga tohu e kitea ana e matou kaore e whakauruhia.
Ko tetahi o nga huinga maha ake o nga tohu tuarua-rua ko nga ahuatanga. Kei roto i tenei ahua he pūnaha pukupuku he nui rawa te taiao , a ka taea e tatou te mahi kino ki nga momo whakauru katoa. Ko te rangi, ko te tangi, ko te rama , ko te rama , ko te kaha o nga hiku (penei i te waahi horoi i te toa toa) ka taea e te katoa te whakaatu i nga tohu.
Kaore he ahuareka ka puta te ngangau ki a koe i te mamae i roto i te kopu, engari ko te ahua o nga urupare rereke ka taea e tatou ki aua mea.
Ako atu:
Te korero ki a koe
Ina tae mai ki te whakarahi ake i te fibromyalgia ki to taakuta hei tohu mate, kia mohio koe ka taea e koe te whakatau etahi. Ko te take mo tera pea ka rereke, mai i te mea kaore i te hohoro ki te taote te kore "whakapono" he tino mo te ahua. Anei nga korero mo taua mea:
He Kupu mai i
He maha nga tohu o te fibromyalgia me etahi atu tikanga, na te mea e utua ana kia mohiohia koe mo nga mea ka taea e koe, kaua e eke ki te whakatau mo te aha e puta ai to tohu. He mea nui kia noho tuwhera te whakaaro me te mahi tahi me to taakuta i roto i nga mea ka taea te mahi roa mo te whakamatautau. Kia mahara ko to kaupapa ko te kimi i te taatai tika ka taea e koe te kimi i nga maimoatanga tika mo koe.