Te Whakangungu A-Motuhake I muri i te Whakakorenga Hip Hipanga

Mena kei a koe he mamae hipoki , ka whai hua pea koe mai i te whakamaeatanga tinana ki te ako i nga mahi motuhake me nga rautaki hei awhina hei whakahaere i to ahuatanga. Ahakoa he pai te angitu o te whakamaeatanga tinana, i etahi wa ka nui rawa te kino o to hipoki i te mate o te osteoarthritis (OA), me te nui atu o nga wawata ki te awhina i a koe ki te hoki mai ki to oranga oranga.

Mena kei te whakamamae a OA i te mamae o to kiri, kei te uaua koe ki te whakahaere i nga mahi mahi taketake, ka whai hua pea koe mai i tetahi tukanga tukanga e karangahia ana te whakakapi hipoki katoa (THR) . Ko te tukanga ko te tango i to hononga hipoki me te whakakapi i tetahi hipoki artificial.

Ko te hipoki he hononga nui i roto i to tinana, a ko te taahiraa THR he taatai ​​nui. Kaore pea he mate mamae muri, a he uaua ka neke haere i muri i te tukanga. Ko te rongo pai ka taea e koe te timata ki te mahi i to huringa kaore i roa i muri i to TUR.

I muri i to taahiraa THR, ka awhina pea koe i tetahi kaitautoko tinana i roto i nga taapiri rereke. Ka taea e tetahi kaitautoko hauora te tirotiro ki a koe i te hohipera i muri iho i to waahi. Kaore pea ka hiahia koe ki te whakaora hou, kaore pea ka tukua atu i te hohipera ki te kainga. Araa, ka whai hua pea koe mai i te whakamaeatanga tinana hei awhina ia koe ki te whakaora ano i taau mahi. Ko te whakamaeatanga o te mate pukupuku ko te nuinga o to taahiraa whakamutunga i mua i te hokinga mai ki te mahi tonu i muri i te whakakapi hipoki katoa.

Ko nga mea katoa ka tuhia e koe i muri i to THR, mai i te hōhipera, i te whare hauora o waho, ka taea e te kaitautoko hauora te awhina ia koe ki te hoki mai ki to huarahi noho noa i te ara.

1 -

Te Tohu Whakanoho i roto i te Hospital

I muri i to taahiraa TTR, ka tirohia pea koe e tetahi kaitautoko tinana i roto i to ruma ruma hauora. Ka taea e ia te awhina i te arotakenga i to raatau hipoki katoa me te timata i etahi mahi ngawari hei whakapai ake i te awhi o te hipoki (ROM) me te kaha .

I muri i te THR, ka hiahia pea koe ki tetahi taputapu hihiri hei paerewa paerewa, hei hikoi hoki mo te tere. Ka taea e to PT te whakarite kia tika te rahi o to whakaaro, a, ka taea e koe te whakamahi tika.

Ka taea e koe te tatari ki te noho ki to kaaanga hauora mo te 2 ki te 3 nga ra i muri i to mahinga mahi THR. Ka mahi pea taau kaiwhakahaere tinana ki a koe i nga ra katoa ia koe i te hohipera.

Ētahi atu

2 -

Mahinga Rawa Tuarua-Rawa

Ko te tumanako, i muri i nga ra torutoru i roto i te taraipera hauora nui, ka pai koe ki te haere ki te kainga. I etahi wa ka kore e taea e koe te haere ki te kāinga. I tenei take, ka tukuna atu koe ki tetahi hohipera whakaora hou-ki te mahi tonu me te kaitautoko tinana (me etahi atu kaiwhakaako o te rehab) ki te whakahoki ano i to maatau mahi.

Ka taea e koe te tatari i nga huihuinga hauora tinana i te whare hauora rehab-reha ki te iti atu i te hunga i te taatai ​​hauora. Ko te nuinga o nga hohipera a-rohe e hiahia ana ki te waahi hauora tinana kia rua nga wa.

Ka haere tonu to PT i te rehi hauora rehab ki te mahi tahi me koe ki te whakapai ake i te awhi me te kaha o te kopu ki a koe, a ka haere tonu te haere ki te haere haere, te kakahu, te piki haere.

Ko te whāinga matua i te pokapū rehab-taiao-nui hei awhina i a koe kia hoki mai i te kaainga mahi haumaru ka taea e koe te hoki ki te kāinga.

3 -

Te Whakaora i te Whare

Kia hoki mai koe ki te kainga i muri i to tukanga THR, ka whai hua pea koe i te hauora o te whare ki te mahi tonu i te whakapai ake i to kaainga me to kaha.

Ka taea e te kaiawhina hauora o te whare te ako ki a koe me pehea e piki ai i nga hiku, kia pehea te neke atu i roto i te moenga, me pehea te whakamahi i te taputapu awhina tika mo te haere. Ka taea e te kaiwhakahaere o te tinana te awhina ia koe ki te ahu whakamua i te whakamahi i te kaikawe ki te whakamahi i te whaa whaa me te waahana mo te haere.

Ka tiakihia e te whare te hauora o te whare i muri i te whakamahinga o te THR mo nga tangata e kore e ahei te waiho i to raatau whare na te mea he nui nga haerenga. Mena kei a koe he mema o te whanau, he hoa ranei ka taea e koe te peke, ka taea e koe te peke i te rongoā tinana a-tinana me te haere tonu ki te whakamahinga tinana tinana.

4 -

Te Whakaora Hinengaro

Ko to taahiraa hopea i roto i to raau faahouraa THR, o te taoteraa ïa i roto i te fare haumani. Ka haere tonu koe ki te whakanui ake i to ROM hip. Ka taea te whakatutuki i nga mahi whakapakari hipoki ake , a, ka taea e koe te arotahi ki te whakanui ake i to pauna me to waatea .

Ka tīmata koe ki te whakamahi i te pahikara tūturu, te taputapu rānei hei awhina ake i te whakapai ake i to manawanui me te kaha o te haere i roto i te hauora o te mate pukupuku. Ka tohatoha tonu te kaiwhakahaere o te tinana ki te whakapumau i to raatau hipoki hipoki katoa.

I te mutunga o te whakamaeatanga tinana tinana mo to THR, me haere tonu koe me te kore whakaaro. Me whai mana te taumata mamae, a kia rite hoki koe ki te hoki mai ki a raatau mahi.

Ko te whakakapi hipoki katoa he wheako kino tera e taea ai nga mahi maamaa me te haere me te kakahu kakahu. Ma te mahi kaha ki te whakamahinga tinana i nga taahiraa katoa o te huarahi, ka taea e koe te hoki wawe me te hoki ki to taumata o mua me te tere.