Ko te painga ki te mamae na nga Strokes May Undermine the Sleep Quality
He nui te whakawhiti i waenganui i te ngaro o te mahara me nga mea raruraru mo te patunga ka whakaarohia he ahua e kiia ana ko te mate urutaru. He aha te mate urupare? Ako e pā ana ki nga tohu me te maimoatanga o tenei ahuatanga me pehea e pa ai te moe i waenga i te hunga e tukinotia ana.
He aha te Whakaaetanga Vascular?
Ko te whakahua i te raruraru e whakaatuhia ana e te kino o te mahara, te kore o te whakaaro, me nga rereketanga o te tangata e puta mai ana i nga momo take.
Ko tetahi o nga take kaore o tenei ngaro ngaro mahara ko te kohikohinga o te maha o nga whiu iti i roto i te roro. Ko te mate ko te mate tupapaku o te rere o te toto ki tetahi wahanga o te roro e arahi ai i nga tohu o te ngoikoretanga, te pakaru, te ngaro o te kitenga, me te raruraru kupu. Ka taea hoki e nga whero te painga ki te mahi hinengaro, e pa ana ki te reo, te mahara, me te whakaritenga. Ka taea te whakahuatanga i te 25 ki te 33 ōrau o te hunga whai muri i te patunga.
Ko te mate urupare e mohiotia ana e te kino o te whakamahara o te mahara e puta ana i roto i te ahua o te ahua e tika ana mo nga patunga i roto i te roro. Ka timata pea te kore o te moni me te noho tonu i te wa o te waahi o mua i mua atu o te kohukohu ki te roro. He uaua ki te wehewehe i te mate haumanu o Alzheimer , e rima nga wa ka puta mai, ka puta mai i te tukanga mate rereke. Ka nui ake nga tikanga ki etahi o nga tangata.
Ko nga ahuatanga orearea mo te mate urupatu ka rite ki era mo te whiu. Ko enei ko:
- Haumaha
- High cholesterol (hyperlipidemia)
- Mate mate Cardiac
- Te mate huka
- Te tane tane
- Te paraka
- Te whakamahi waipiro
- Te apnea moenga moe
Ko enei raruraru ka arahi ki te whakaiti i nga oko toto e tuku ana i te roro, he tukanga e huaina ana ko te atherosclerosis.
Ko te whakaheke i te rere o te toto ka arahina te urupare me te kino ki te rohe o te roro i tukuna. Ka taea te rongo i te ahuatanga me te atahanga whakapae (MRI) ka whakaatu i enei wahanga kino.
Nga tohu me te maimoatanga o te whakahekenga mate
Ko nga tangata takitahi me te mate pukupuku tawhito e raruraru ana i nga raruraru whakamaharatanga nui e whakaheke ana i to raatau ki te ora takitahi. Ko nga uaua ki te whakahaere me te whakaoti rapanga he noa. Ko nga rerekētanga i roto i te wairua pērā i te pouri, te haurangi, me te kore ohaoha (te kore o te hiahia) e puta pinepine. Ko te whakamahara o te kupu he maha tonu te raruraru. Ko nga waahi kaore he whakaheke ake, engari he tino raruraru enei. Mena kei te pa ki nga waahanga o te roro e pa ana ki te ngahau, te nekehanga, te whakataurite, te kite ranei, ka kitea pea etahi tohu.
Ko te aromatawai a te neurologist he mea nui ki te tuhi i nga hapa me te whakarite i etahi atu whakamatautau, penei i te MRI, mehemea e tika ana. Nga whakamātautau toto ki te aromatawai i te B12, te mahi takaroka, te taumata cholesterol, me te mana o te kukuhu. I tua atu i te whakahaere i nga āhuatanga orearea ki te whakaiti i te tupapaku o etahi atu whiu, kaore he maimoatanga hou e wātea ana mo te mate urupatu.
Te Whakaaturanga me te Moe Whenua
He taunakitanga kei roto i te mate urupare te aukati i nga wawaotanga o te moe me te awatea.
Ka taea e tenei te arahi i te kounga o te moe. Kaore he ahuatanga i waenga i te tohu o te pakaru o te moe me te kaha o te mate o te hinengaro. I etahi atu kupu, kaore pea te moe e kino ake i roto i te hunga he nui te mate o te mate.
He mea nui kia kite i te nui o te mate urupare o te mate urupare. Ka taea e tenei ahuatanga te whai ki nga ahuatanga me nga amuamu hinengaro, me te waatea nui o te ra . Kia hari, ki te mea kei te turoro te moe, he pai te whakamahinga o te hauora ki te rererangi rererangi (CPAP) .
I runga i te tohu o te matemate, kaore e taea e etahi o te hunga e mate ana te mate te whakatutuki i te maimoatanga.
Mena kei te whakaaro koe kia mamae pea koe, e arohaina ranei e te mate urupare, korero ki to taakuta me te tohunga mo te moe mo te aromatawai e hiahiatia ana, me nga huarahi e taea ai te whakaiti i te raru mo te kino.
Kaupapa:
Aharaon-Peretz, J et al . "Ko te moe-rere kei te whakaheke i te rerenga o te ahua o te Alzheimer." Neurology . 1991; 41: 1616-1619.
Erkinjuntti, T et al . "Te tainga moe i roto i te mate urutoru maha me te mate a Alzheimer." Moe . 1987; 10: 419-425.
Kryger, MH et al . "Nga Tikanga me nga Mahi Mahi mo te Moenga Moenga." ExpertConsult , 5 th edition, 2011, p. 1041.
"Te Whakaaturanga Mataora." Te Ahumahi Alzheimer . I tae whakamutunga: February 28, 2015.
"Nga Whakaaturanga Mataora". UCSF Memory and Age Center . I tae whakamutunga: February 28, 2015.
"He aha te whiu? " Te Rōpū Taiaki Whenua . I tae whakamutunga: February 28, 2015.