Tuhinga o te Pakanga
Ka tupapaku he whiu kaore pea he raruraru nui, he kino hoki. Engari, ahakoa e tino mate ana nga āhuatanga o te whiu, i muri i nga mahinga, ka pakaru tetahi mate ki te maha o nga mea e whakahiato ana i roto i nga tau. Ko te rongo pai kei te tino mohio nga take o te whiu.
Ko te nuinga o nga tangata e pa ana ki te whiu ka nui atu i te kotahi o nga take o mua. He pai ano hoki te rereketanga i waenga i nga mate o te whiu, no te mea ko etahi o nga take o te whiu ka arahina atu ki etahi atu tikanga ka tino painga ki te mate o te whiu, ka hua mai i te huringa kino.
Ko te nuinga o nga take o te whiu, kaore pea e taea te tiaki, kaore pea e taea te whakahaere.
Te mate o te ngakau
Ko te mate o te ngakau ko te take nui o te whiu, no te mea ka puta te toto mai i te ngakau puta noa i te tinana katoa. Mena he kirikiri toto i roto i te ngakau ka puta mai i te ngakau o te ngakau (arrhythmia) me te mate pukupuku o te ngakau, ka tere te neke ki te roro, ka kore e rere te toto, ka whakaputa i te whiu.
Nga mate pukupuku o roto
A, no te mea kaore nga ahua o te toto i roto i te roro (potae) kaore e pai ana, kaore hoki i te rereke, ka taea te hopu toto i roto ia ratou, ka pakaru i te rere toto me te patu i te whiu. Ko nga pukupuku i roto i te roro ka pakaru i te wahanga o te toto toto tiketike, te cholesterol nui, te mate huka, me te paowa.
Nga mate o te Carotid Artery
Ko nga paparo o te karaati ko nga pitihana nui rawa me te tino nui e whakawhiti ana i te toto mai i te ngakau ki te roro. Ka taea e ratou te whakaheke, te pakeke, me te ki tonu i nga otaota haumaru hei hua o nga mate e penei ana me te whakaheke toto, te mate huka, me te ngako tiketike me te taumata cholesterol.
Ka taea e tenei te whakaheke i te toto ki te roro kia whakakorehia ranei, i roto i nga wahanga nui, kua katia katoatia.
Ko tetahi atu ara e mate ai te mate urutaru i te mate ka pakaru te otaota e hangaia ana i roto i nga karakarokaroka, ka haere ki te roro, ka pakaru i te oko taiao me te whiu. Ka taea e te tahumahu te awhina i te mate pukupuku o te katote, me te whakaiti i te mate o te whiu.
Haumaha
Ko te taakahi totora nui e kaha ana ki te pupuhi i nga reta puta noa i te tinana. Ko te whakahekenga hauora ko tetahi o nga take o te mate o te mate urutaru me te mate pukupuku me te mate pukupuku o te ngakau. Ko enei ahuatanga ka tipu haere noa i nga tau ka pakaru te toto toto tiketike .
Haupatupuku Mahara
Ka taea e nga wahanga o te whakaheke toto nui te puta wawe, ina koa ko te hua o te whakawhitinga haurangi kore ranei. Ka taea e te whakawhitinga whakaheke kino te tuku i te whiu i roto i etahi huarahi torutoru. Ka meinga e ia nga oko toto ki te pupuhi, te aukati i te rere o te toto, me te patu i te whiu.
Ka taea hoki e te whakawhitinga kino te whakaheke i te oko toto ki te pakaru, ki te pakaru ranei, ka hua mai i te patunga o te hemorrhagic. Ko nga oko toto i roto i te roro ka kaha ki te pakaru i te wahanga o te whakawhitinga kino.
Te mate huka
Ko te mate pukupuku he ahua e tino uaua ana ki te tinana kia mau tonu te taumata o te huka toto. Ina ko te tangata kaore i te whakahaeretia he mate huka ka mau tonu te taumata o te huka toto, ka puta te rereketanga i roto i te tinana, ka mate i nga urupare, ka mate i te mate urutaru, i te mate urutai o te katote, me nga mate o nga mahi o te ngakau. Ko enei katoa ka tino whakanui i te waahi o te whiu.
Te paraka
Ko te inu ko tetahi o nga take tino aukati o te whiu. Ko nga matū i roto i te paowa paowa e tino mohiotia ana he mea kawa ki nga ngongo. Engari ko te nuinga o te iwi kaore i te mohio ko te paowa e pupuhi ana i te taiao o roto o te ipu toto puta noa i te tinana, i te waahi, i te pakari, i te whaiti. Ko tenei ka kaha pea te whakaheke i te toto, ka piri ki roto i nga papa. Ko te paohana e uru ana ki te mate o te ngakau, nga mate pukupuku uruturu, me te mate urutai potae.
High Cholesterol & Triglyceride Taumata
Ko te cholesterol teitei he tohu mo te mate o te whiu, engari ko te mahi o nga triglycerides nui hei take o te whiu ka nui atu te tautohetohe, me etahi rangahau e whakaatu ana i tetahi hononga, me etahi atu. E kiia ana ko te whakanui i te cholesterol me te triglycerides e kino ana i roto i nga oko toto i roto i te tinana, i te mea ka kaha ake te piri o te toto ki roto i nga karaka me te aukati i te rere o te toto. Na te maamaa o te cholesterol me nga ngota o te ngota ngota i roto i te toto e kaha ake ai te whakaheke i te toto i te wahi tuatahi.
He pai te whakarite o te cholesterol me te taumata triglyceride . Ko nga taumata i runga ake i nga taumata e taunakitia ana e tino kaha ana ki te whiu. Ko te tino tautohetohe mo te cholesterol toto me nga taumata ngako kei te noho ko te hua o te kai, o te ira, o tetahi atu mea ranei. Ahakoa he rangahau ngaa rangahau i ngaa hangarau, e tohu ana he nui te paanga o taua kai, he tikanga whakaari, me te kore whai paanga ki te hinu toto me te cholesterol toto.
Ko te tikanga, ko te kai e whai hua ana i roto i nga hua hou me nga huawhenua, me te whakaheke i nga momona o te taiao - i te mea he hoariri ki nga mea hangaia-he pai te ture o te tumuaki.
Te nui
E whakaatu ana te Pūtaiao e hono ana te BMI ki runga i te 30 ki te mate kino nui. Ko te ahuareka, ko te painga tino nui o te paheketanga o te paheketanga o te paheketanga o te mate ka iti iho te mate o te whiu.
Te Tauranga Tohu
Ki etahi, ko te kore mahi ko te take nui o te whiu. Engari, kei te whakaatuhia i nga wa katoa ko te kore mahi he mea takitahi i te mate nui, te nui o te cholesterol, me te whakaheke. Kua whakamatauhia he nui te nui o te mahi ki te aukati i te whiu.
Tuhinga o mua
Ko te manukanuka mo te wa roa me te whakaohooho ka huri i nga homoni i roto i to tinana, ka whai kiko ki te haurangi me te mate pukupuku. Ko te mea pono, he raruraru nui atu te mamae o muri mai i te mate o te mate, tae noa ki nga tau i muri i te mutu o te timatanga o te tukino. Ko ëtahi atu momo o te noho koiora, tae atu ki nga waa mahi roa , nga nekehanga , me te whakaohotanga o te whanau ka tino kaha te honohono me te nui ake o te mate o te whiu.
Ngā Toro
He maha nga momo raau taero e whakamahia ana i te nuinga o te wa e mohio ana ki te mate. Ko etahi o nga raau taero i patua i te wa e whakamahia ana, ko etahi atu ka paheke i te tinana ki te tinana, ka pakaru i muri i te whakamahinga maha. Ko te kawhera, hei tauira, ka awhina i te whiu ohorere i runga i tona ahua ki te whakaheke toto i nga oko toto, ka pakaru te toto ki te ngakau, ki te roro ranei. Ko te whakamahi i te methamphetamine i tetahi atu, i te taha o tera atu, ka hua mai he kino roa mo te wa roa ka whakapiki i te mate. Ko te whakamahinga o te waipiro , he taimaha nui kua hono hoki ki te whiu.
Nga mate o te toto
Ko nga tikanga tawhito-toto me nga mate o te totohu he maha noa iho. Ko te noho ki te hauora toto ka whakapiki ake i te painga o te whiu a te mate me te mate pukupuku. Me āta whakahaerehia nga raru o te toto i raro i te tirotiro hauora tata.
Nga mate
Ahakoa he mea noa, ko nga mate e horahia ana i roto i te tinana (sepsis) ka taea te whakarereke i te rere o te toto i roto i tetahi huarahi e whakanui ana i ngaa waahanga o te toto i roto i te tinana, tae atu ki te roro.
Tuhinga o te Autoimmune
Ko te nuinga o nga mate o te mate autoimmune e pa ana ki te raruraru nui o te mate. Ko te tikanga tenei ko te hua o te piki ake o te whakaheke i te toto, me te kaha ake, he kaha ake ki te wheako totohu.
Te mate kino
Ko nga tikanga hauora materoki pēnei i te ngoikoretanga taakahi, te ngoikore o te ate, me te mamae nui ka taea te whakaputa i nga rereketanga whakaari i roto i nga mahi tinana e tika ana hei maimoatanga taimaha roa. He tino uaua te tinana ki te whakarereke i nga mate pukupuku nui. A ko tetahi o nga painga o te pakaru o te tinana ka taea te whiu, ka whakaekea ano he raruraru uaua.
He Kupu Mai i
He maha nga take rongonui o te whiu. Ko te nuinga o enei raruraru e tika ana ma nga waahanga e tino marama ana, a ka taea e ia te whakarite ia tatou ki te tango i nga mahi haumaru.
Ko te nuinga o nga take o te whiu ka pahure tetahi ki tetahi, ka whai hua ki a ia ano. Ko te tikanga ko te mea ka pehia e koe tetahi, ka whakaitihia e koe i tetahi wa tetahi atu o etahi atu take o te whiu. Hei tauira, ko te tango i te rongoā mate huka ki te whakahaere i nga taumata o te huka toto, ka taea e ia te whakahaere i te taimaha taimaha, te taumata hormone, me etahi atu mea e whai hua ana ki te mate pukupuku me te whiu. Waihoki, ki te mahi koe ki te tiaki i te whiu, ka tuku ano hoki ia ki te aukati i te whakaheke me te nui o te mate.
Ko te whakahirahira ia koe ki nga take o te whiu ka taea te tiaki pai i roto i te wa roa ki te heke, me te karo i te raru. Ko te tarai i te whiu ka whakaaturia ki te whakanui ake i te 12.5 tau ki to oranga.
Puna:
Arboix A, Jiménez C, Massons J, Parra O, Besses C, Hematological disorders: he take e kore e mohiotia mo te whara whanui. Arotake Whakaakoranga mo te Hematology . 2016; 9 (9): 891-901.