Ko nga raruraru me te mamae o te mamae o muri mai i te tukatuka (PTSD) e whakamamae ana i nga tangata takitahi kua pa ki nga raruraru kino o te ao ka taea te whai hua nui mo te wa roa mo te oranga me te hauora. He maha nga rangahau rangahau i mahia i roto i nga waahi rereke huri noa i te ao, i roto i nga taupori rereke kua whakaatu i te hua o te ahua ohorere - ko te noho i roto i nga raruraru o te ao, i te raru ranei i te raruraru o te mate o muri mai, ka nui ake te mate o te whiu.
He aha nga Takahanga Ngahau?
Ko nga ahuatanga o nga raruraru kino i whakauruhia i roto i te ako kihai i whakauru i nga ahuatanga o nga mahi whakaharahara e tata ana ki nga tāngata katoa - penei i te whakawhanui mai i te mahi, i te tohatoha ranei i roto i te whanaungatanga aroha, engari, ko nga mea whaanui kaore i whakaarohia he raruraru o te ao. , pērā i ngā ruia, te pakanga o te ope hōia, te whakaweti i te tamaiti, me te whakaeke i te wahine.
PTSD, Maama, me te Patupatu
Ko te rangahau rangahau Taiwana he 5217 nga tāngata me te PTSD me te 20,000 nga mana-tau kua paahua me te kore PTSD mo te 8 tau. Ko te hunga whai i te PTSD he nui ake te painga o te tohu me te mate pukupuku i te wa e 8 tau.
Ko tetahi atu rangahau i mahia e nga kairangahau mai i te Whare Wananga o Columbia me te Whare Wānanga o Harvard kua tata ki te 50,000 wahine mo te 20 tau. I patapataihia nga kaiwhiwhi mo nga wheako o te ora me nga tohu PTSD e whakamahi ana i nga paerewa.
Ko nga hua o te rangahau i whakaatu ko nga wheako o te ora, ko te tohu PTSD ranei, ko te huinga o nga mea e rua, kua piki ake te parea o te whiu me te mate ngakau i roto i nga wahine i roto i te ako.
He aha te PTSD e piki ake ai te mate?
Ko te mamae o te hinengaro ka raruraru i to tinana me te whakarereketia o taau mahi i ia ra.
Ko te raruraru e whakaputa ana i nga huringa whaiaro e puta ai te mate o te ngakau, te whakaheke toto, te mate huka, te cholesterol nui, me te mate o te mate o te mate -ko nga mea katoa kei te pai te tautuhi i nga raruraru whiu .
Ko nga ahua kino o te noho taiao e tukino ana i nga patunga i nga wa maha hei huarahi hei whakaora i te mate ki te mawhiti i nga raruraru o te hinengaro tae atu ki te riri, te riri, te inu, te paowa me te whakamahinga tarukino - kua whakamatauhia enei katoa hei mate. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko etahi o te PTSD me te painga-te whakawhitinga ake i te mate o te mate ka puta mai i nga oranga hauora o te hunga ora.
Ko tetahi atu take ko te tukino me te PTSD e awhina ana ki te paanga o te mate ko te nui o te wero me te PTSD te whakakotahi i nga huringa o te koiora e hua ai te kino o te mate i roto i te roro- tae atu ki te tukunga o te toxins tinana me te tohatoha pitihana.
Ko nga urupare rereke ki te raruraru e pa ana ki te Raki Parea
Ka whakaratohia e enei rangahau tetahi tohu ka taea te awhina i te huarahi ki te whakaora. Ko te ahuareka, ko nga wahine kua pa ki te mamae nui me te korero 1-3 nga tohu o te PTSD kaore i nui ake te mate o te mate, i te mea ko nga wahine e noho ana i roto i te tahumaero, kaore i whakaatuhia he tohu PTSD, kaore hoki i whakaaturia e 4 nga pukumahi PTSD atu i te nui o te whakaheke.
Ko nga oranga o te mate pukupuku kihai nei i tuhi i tetahi tohu o te PTSD he nui ake te mate o te whiu i te hunga kaore i pangia e nga kainohi i kii i etahi tohu o te PTSD.
He tohu tenei kei te whakaae he raruraru he pai atu i te whakakahore i te raruraru o te raruraru.
I te wa ano, ko nga oranga o te mate pukupuku e whakaatu ana i te 4 o nga tohu o te PTSD he kino rawa, e whakaaro ana ko te mahi i nga mahi hei awhina i te whakaiti i te pikaunga me te mamae o te PTSD hei whakaiti i nga whakarau hauora kino.
Kei He Ara He Ara Mai i te Porangi?
Ko te hunga e noho ana i roto i te pakanga, te whakawhiti mai i te kainga, te whakaeke, te whakawhanau ranei, ka mamae mai i nga hua kaore i puta i muri iho i te raru. Ahakoa te mamae o te PTSD, he rauemi kei a koe hei awhina ia koe ki te whakatutuki i nga whakaaro kino me nga mamae o te mamae.
Ko nga whanonga-whaiaro me nga tikanga ka taea tonu te peke ia koe ki muri i muri i to taau i tetahi tukanga kino kino e kore nei e taea e koe te whakahaere me te kore e taea e koe te whakakore. Ko etahi o nga mate e hiahia ana ki te whakakore i te mahi ture me te utu, engari ko etahi atu kei te mamae rawa. Engari he huarahi mai i te pouri ki te rapu koe i te awhina ngaio.
> Nga punawai
Ko te mate o te whiu i waenga i nga turorotanga me te mate pukupuku o muri mai: ko te ako a te iwi katoa, ko Chen MH, ko Pan TL, ko Li CT, ko Lin WC, ko Chen YS, ko Lee YC, ko Tsai SJ, ko Hsu JW, Huang KL, Tsai CF 1 , Chang WH , Chen TJ, Su TP, Bai YM, The British Journal of Psychiatry, Paenga-whāwhā 2015
Ko nga tohu o te mamae me te Posttraumatic Stress Disorders Nga tohu tohu i te timatanga o nga mahi Cardiovascular i roto i nga Wahine, Sumner JA, Kubzansky LD, Elkind MS, Roberts AL, Agnew-Blais J, Chen Q, Cerda M, Rexrode KM, Rich-Edwards JW, Spiegelman D, Suglia SF, Rimm EB, Koenen KC, Porowhita, Pipiri 2015