Mai i te timatanga o te wa, kua tere te tane me te wahine kia tae mai ki te ahua o te tinana. Ko nga maimoatanga o te waahi mo te ataahua me te taangatahuinga ko nga raruraru e pai ana ki te tango i te moenga hararei.
Engari i whakaarohia e koe ko te whai i te ataahua me te painga ka taea te whiu? Ahakoa nga korero o te patunga i puta mai i nga waahana me te waatea, kaore he tikanga noa, he nui nga whiu i puta mai i nga maimoatanga ngaio ngaio i runga i nga tau ki te whakamana i te ingoa 'ataahua beauty stroke syndrome' i roto i te hapori hauora.
He aha e taea te tupu, me pehea e taea ai e koe te parepare ia koe?
Patohi Ngaio
Kua tae mai nga korero mo nga turoro kua pa ki te whiu i muri i nga mahi ngahuru ngaio. He rangahau rangahau i whakaputaina i roto i te Journal Journal of Physical Medicine and Rehabilitation i ngana ki te whakamohio i te take o te ataahua o te patunga o te ruma. I aromatawaihia e te rangahau 25 nga kaitohutohu i whakaatu i te waatea i muri i te tahua o te makawe. Ko nga hua e whakaatu ana ko te waatea ka puta mai i te heke o te rere toto ki te roro e whakapikihia ana e te whakaeke kaki i te waahi o te waahi makawe. Ko nga kaihoko i whakawhiwhia ki te tautoko o te kaki tawhito i te wa o te tipu ka kitea he iti ake te waatea. I tua atu, i te heke iho o te whakaheke o te toto ki te mahi o te katote ki te korohu kapi kaore i te tautoko i te kaki kakiri, kaore hoki he whakaheke i te rere o te toto me te whakamahi i te kaki o te kaki. Ko te mea ka taea te kaha o te kokiri (verticbral artery) (kei tua o te kaki).
Otinga * Kia karohia te toronga kaki nui. Me whakamahi te tautoko kupenga. Mena he raruraru, he tohu tenei o te heke o te toto, a he mea nui kia whakatika ki te waahi tinana ake. *
Mahanga Mata
Ko nga korero iti o te patunga i muri i te whakamatautau kanohi ka whakaarohia te pakaru o te taraiwa i te wa e werahia ai nga toto o te toto e whakarato ana i te roro.
Tohutoro * Ka taunakihia nga tikanga taraiwa tiaki kia kaua e pangia ki tetahi oko toto. *
Pouaka Manatu
Ko te whakamahinga o te kaitautoko rorohiko miihini-a-ringa e whakahaerehia ana e te kai-pitihana he kawenga mo te whiu. Ka rite ki te mata o te kanohi, i whakaatuhia hei whakaatu i te whara kino ki nga oko toto o te kaki. Ka taea e tenei taraiwa mai i te tangata hiko hiko he roimata i roto i nga oko toto i mua o te kaki o te kaki ranei.
Otinga * Me mahi kia tupato me te whakaari kia whakamahia i nga taputapu haumarutanga o te whare. *
Ko te Kokua me te Kokonga
Ka taea e te wera ringaringa me te kaki te whiu i te mate o te tinana ki nga oko toto kei roto i te kaki, ara ki nga oko toto kei te aroaro o te pouaka. He iti rawa, ka kaha te pehanga nui ki te whakaputa i te hanga, ki te whakaheke ranei i te toto, ka haere tonu ki te roro ka moe i roto i nga oko toto o te roro.
* Ko nga tikanga whakahirahira me nga tikanga whakahirahira, tae atu ki te pupuhi, te shiatsu, te whakamahinga, te whakaaroaro, te maimoatanga o te atua me etahi atu tikanga ka mahia e te kaitohutohu whakangungu, ngaiotanga. Me whakakore nga tikanga tahua i nga tohu whenua moana. *
* He mea nui ki te karo i te paheketanga tinana taimaha, me te arotahi ki te paoho ki nga uaua kirike, te karo i te kaki me nga waahi kei te taha o te kanohi. *
Auaha, ko enei raruraru katoa kaore i te nuinga. Heoi, ka tae mai ki te ataahua me te whakahirahira, he mea nui kia mohio ki enei waahi, engari ahakoa he raruraru ka taea, me te tango i nga mahi e tika ana hei karo ia ratou.
Ko tetahi atu, ko te take nui o te mate he whiu i muri i te maimoatanga o te atua. Pānuihia te korero pakihi me te whakaongaonga o nga wahine tokorua i pangia e te mate i muri i te whakamahinga o te atua .
> Mahinga:
> Grant AC, Wang N., Nga Kamupene a Carotid i Tutuki Me Te Kaiwhakahaere Motuhake Massager, Journal Southern Medical , Hakihea 2004.
> Endo K., Ichimaru K., Shimura H., Imakiire A., Cervical Vertigo I muri i te Heu Hair Shampoo i roto i te Parani Taonga: he Report Report, Spine , Maehe 2000.
> Foye PM, Najar MP, Camme AA Jr, Stitik TP, DePrince ML, Nadler SF, Chen B, Pain, Dizziness, me te Central Pūtirotiro Pūnaha toto i roto i te whakawhitinga Cervical: Whakaaetanga Vascular ki te Beauty Ataahua Patupatu Maru me te Salon Sink Radiculopathy, American Te Tuhituhi o te Tohu Whakaora me te Whakaora , Pipiri 2002.
> Chakrapani AL., Zink W., Zimmerman R., Riina H., Benitez R. Nga Kamupene Carotid me te Kotahitanga Poutumahi Poutoko I muri i muri i te Massage Mata, Angiology , Hanuere 2009.
> Park Park, Hee-Jin Kim, Myoung-Jin Cha, Jong Yun Lee, Im-Seok Koh, me Hyo Suk Nam. He Take o te Waiariki Cerebellar i tukuna e te Karauna Karauna Te Thrombus I muri i te Minor Trauma, Journal Journal Medical Yonsei , Whiringa-a-rangi 2013.
> Mark Rafferty, Terence J. Quinn, * Jesse Dawson, me Matthew Walters. Nga Kino me te Whakaaetanga Cerebrovascular i roto i nga Maioro Hauora Hauora: He Torotoro Whakakatau Aromatawai Whakamatau, Nga Rangahau Ngaru me te Maimoatanga , 2011.