A, no te kite i tetahi kaiwhakaora rongoa Haina mo to mate mamae
Ki te kawe mai koe i to mate ki to taakuta, ka hiahia pea koe, me te tumanako ka whiwhi koe, he whakamaramatanga mo te aha e pouri ana, me aha koe kia mutu ai. Mena kei a koe te mamae, te numbness, te ngoikore, me te / nga hiko hiko e haere ana i raro i tetahi waewae, i te ringaringa ranei. (Ka huaina tenei ko te radiculopathy .) Kaore ranei koe e pakeke, ka miharo koe he aha. (He tohu: Koinei te tohu o te aronga mokupuku .)
Ko nga tumanakohanga (ko te tikanga, ko te tikanga, he tino noa) he nui rawa, ko te aha o to tatou ahumahi hauora o te Tai Hauauru e hangaia-ko te huarahi hanganga (i tenei keehi) te mamae o te taatai me ona otinga. Ko tenei huarahi e mohiotia ana ko te "whakaaro miihini," ko te "huarahi miihini."
Ko te tirohanga me te awhina whakaaro katoa ko te aha he kino i roto i te kotahi, neke atu ranei o nga pukupuku o te tinana, me nga huarahi hei tango i te waahanga.
Ko ta tatou punaha hauora o te Tai Tokerau kei te nuinga o te whakaaro me te aro ki te hauora i roto i te US. Engari i roto i nga tau 30 kua hori, ko te whakamahinga o te katoa o nga rongoā-i ngaa mo te kaki, hoki, me etahi atu raruraru hono-e haere ana ki te Tuhinga. Ko tetahi o nga tino rongonui o enei maimoatanga ko te acupuncture.
"Ko te koki me te kaki (me te kounga ki te turi) te mamae me te pata o te pakihi tipu," ko ta Michael L. Fox, PhD, peresideni o te California Acupuncture Association me te rangatira o Silverlake Acupuncture i Los Angeles.
E ai ki te Fox, mo te nuinga o nga kaimutuu, ko te paheketanga o nga turoro mamae e huri ana i te 80 ōrau tohu.
"Ka whiwhi nga akonga Acupuncturist i te whakangungu pai ki te maimoatanga i te mamae me te kaki," ka korero a Fox. "Na te tini o nga kamupene hou e whakatairanga ana i ta ratou mahi ma te mahi tohunga i enei momo raruraru.
Engari i te wa e haere tonu ana, ka uru atu nga kaimahi ki etahi atu momo mahi, hei tauira mo te hauora o te wahine, o te tangata ranei. "
He aha te Acupuncture?
Ko tetahi o nga maimoatanga maha i roto i te pūnaha Toi Hainamana Hainamana o te Hainamana, ko te whakakorikori te uru ki te whakauru i nga aranuku taiao ki nga tohu motuhake e rere ana i nga raina o te kaha e kiia ana ko nga kaihoko. Ko te whakaaro ko taua kaha, e kii ana te Hainamana "qi" (e kiia ana ko "chee") i roto i te tinana hauora, pai. Engari, kaore e pai ana to maatau, ka kaha te kaha, ka kaha, ka ngoikore ranei. Ko te kaupapa o te whakauru i nga tohu ki nga tohu ko te whakahoki ano i te wai.
He nui ake atu ki a koe ka kite koe i raro iho nei, engari ko te take o te maimoatanga o te kokupuku, ahakoa mo te raruraru tawheta ranei mo tetahi atu mea.
Ko nga Kaihauturu, mo te nuinga, ko nga kaiwhakarato katoa o te ao katoa e tino whakapono ana ki te whakaaro Hainamana o te hauora. Ko te mea tera, he nui tonu atu, ko nga kaiwhakarato tikanga, rawa ko te MAS me te M.Ds, kei te whakanui i te mahi acupuncture ki nga ratonga e whakaratohia ana e ratou, e kiia ana ko te acupuncture hauora. I roto i te whānui, ahakoa, ka uru atu tetahi kaimana raihana raihana i roto i nga kaupapa e toru, e wha tau ranei a te Kaiwhakaako, ka raihanahia e to ratou kawanatanga. Ko te roa o te hōtaka e hāngai ana ki te marautanga i whiriwhiria.
Mena kua pohehe koe, kaore he taatutanga me te maimoatanga mo te mamae me te kaki i te taha o te kaimutuke kaore i te rite ki te haere ki te MD mo te taua.
"Ka whakaaro rereke nga Kaitohutohu," ko Dr. William Welches, DO i te Cleveland Clinic Department o Pain Whakahaere ki ahau. "Ko te rongoā Hainamana he wehewehe i nga rongoā o Western," ka haere tonu ia. "Ka whakaarohia e matou [Te Tai Tokerau] mo tenei rongoa rongoora ranei mo taua raruraru. Ko te rongoā a Hainamana te tohu o te mate o te mate. He tino uaua te punaha. "
Ko te ahua o nga tauira.
Tangohia te sciatica , hei tauira. E ai ki nga ngohe, ko tetahi wahanga pai o te taatai sciatica e whakawhirinaki ana ki nga tauira o te rerenga o te kaha me te whakakorenga e pa ana ki te katoa o te punaha-ehara i te mea anake o to tua.
"Ko te mahinga mate o te sciatica ka arahi ki te hiahia mo te whakaongaonga o nga raina me nga tohu rererangi i roto i nga turorotanga rereke," ko tana korero.
Ko te tohu me te tohu ki te whakapiki ake i te rere o te qi, he maha nga mea. Anei te rarangi poto:
- Ko te ahua o te acupuncture i whakamahia. E ai ki a Fox, Ko te Toi Hainamana tuku iho ko te pūnaha te nuinga o nga kaimutuu o te kura e ako ana i te kura, engari kei te noho etahi atu, me te maha o nga kaiwhakaako ki te whakangungu whakangungu i roto i tetahi, neke atu ranei o enei.
- Ko to tautuhi toha Hinana.
- Nga tohu matewaii allopathic (arā ko te taatai ma te raihana raihana) e tuku ana ki to taakuta Hainamana. Ko te nuinga o nga mahi a nga kaihautunu Haina i roto i te taatai hauora o te hauauru he huarahi hei whakaiti i nga tauira whakamatautau pea e whakaarohia ana, e ai ki a Fox.
- Te maha o nga tau kei te mahi a ratau kaimahi i te mara.
- Ko te ahua o te maimoatanga a te kaiwhakaako me te hiahia ranei.
Ko te Aukupuku me te Maimoatanga Hinengaro o te Tohu Whakaora
E ai ki a Fox, ko te taatai o te kaki a Hainamana, ko te mamae o te mamae ka tae ki nga mea e rua: Energy (qi) me te toto. Ko ia he taonga e rere ana i roto i te tinana, engari ka piri tonu kaore i te pai. I te ara, kaore te toto i te rongoa Hainamana e rite ana ki nga mea e mohiotia ana e te hunga uruwhenua hei toto. Ka aromatawaihia e te kaiwhakahau Hainamana te mana o te rere o te toto, ehara i ona kaitohutohu.
E whakamarama ana te Fox i te mea ka maha nga mea ka taea te kaki me te mamae mamae . Ahakoa kei te tautuhi tonu te take ki tetahi tauira turorotanga, kaore i te hoatu, ka mea ia.
E ai ki tera, e wha o nga ahuatanga tino tawhito e kii ana a Fox ka tutaki, ka whakamatautauhia hoki e nga kaimuku i roto i o ratou turoro mamae:
- Ko te maimoatanga, mo te tauira mai i te aituā motokā ka kitea i te nuinga o te wa ko te toto o te toto (ka arahina ki te mamae o te rohe i roto i te iti rawa.)
- Ko nga tangata kei te 40 o nga tau he maha o nga wa e pa ana ki te korenga o te mate o te taatai, e ai ki a Fox. Ka tapiritia e ia he nui te mahi a te meridian whekihi me te hiku, te iti me te kuri. A, no te kore e kaha te pene kaeneke, ka kitea pea he ngoikore, he pakari hoki o raanei. Ano, e ai ki a ia, ka taea e te mate o te taatai o te taatai te tukino i tenei okana, ka awhina ano ki te korenga o te kore o te kaki.
- Ko tetahi atu momo o te mamae o muri e pa ana ki te riri, te hinengaro, me te whakahaerenga raru, e ai ta Fox. Ko tenei ka whakaatu i nga mea e rite ana ki te riri, te raruraru, me nga mea pena. Ko te tauira diagnostic e taea te whakaarohia e te kaimuru i roto i tenei keehi ko te rewen chi stagnation.
- Na, ko te whakaekenga o te hau makariri. "Ko te wairangi ka kaha ki te whakaheke i te whakaheke toto, ka puta ai te toto me te mamae tonu." Ki te noho koe i roto i te haurangi makariri, ka hurihia ranei e koe te tuara ka raru pea koe mo te whakaeke i te hau makariri. Ko nga tohu e whakaatuhia ana ki tenei tauira ko te iti rawa te mamae , te iti o te kaha me te urupare auau.
He Rangata Paanga Ki Te Whakawaihau?
I te nuinga o nga maimoatanga o te katoa, kaore ano te awe o te awangawanga o te acupuncture. Ko te National Center for Health and Integrative Health (NCCIH) e whakapumau ana i tenei, e mea ana: "Kua pakuhia te iti o nga raruraru mai i te whakamahi i te acupuncture."
Ko te korero a te NCCIH ko te nuinga o te wa, ko nga raruraru e puta ana e pa ana ki nga pungarehu whakaheke. Ka whakahaerehia e te FDA nga paerewa e hangaia ai nga kohu me te tapaina; kei te hiahia ratou kia whiua, kia kaua e paopao, kia tapaina hoki mo nga whakamahinga kotahi mo nga kaitohu anake. He maha nga toronga Acupuncture he maha noa atu nga waahanga, me te whakaheke i te waahanga.
Engari he aha te mea e tupu ana i era waahi ohorere i te wa e poke ai te toi? Ko te korero a te NCCIH tenei ka puta he mate, he raruraru nui ranei. A, mehemea kaore i tino whakaakohia to kaiako, kaore hoki he maha o nga wheako i to raatau mahi, ka kaha pea te whiu i te okana, i te mamae ranei, i te mate. Engari ano, ko enei momo o nga raruraru he raweke.
Te Maatauranga Whakaora Hainamana Taketake: Kia To Kai Tiaki Tino
Ka rite ki te nuinga o te katoa o nga rongoā katoa, me te waikawa, he pai ki te kite ia koe ano he kaihauturu kaha i roto i to koe ake rongoa. Engari, ka whakaaro koe, ki te mea kei te mahi koe i tetahi waahi kaore i te waahi kaore e tuhia ana i runga i tetahi tepu mo te 20-30 meneti me nga koiliki i roto ia koe, me pehea koe e uru ai ki te mahi kaha?
Ka tupu tenei i to wa ake. Ka rite ki te korero i runga ake, ko te acupuncture ko tetahi o nga maimoatanga, nga maimoatanga me nga aratohu oranga i raro i te parapara o te Toi Hainamana Hainamana (TCM.) Ko etahi atu maimoatanga ka taea e koe mai i tetahi kaimahi TCM tae atu ki te maimoatanga tuina me te moxibuxtion. Ka taea e koe te maatau, ko Tuina tetahi pūnaha hauora Hainamana, e rite ana ki te acupuncture, e whai ana ki te whakaora i te pai me te rere ki te qi. Ko te moxibustion he maimoatanga e whakaatu ana i te wera ki nga tohu o te waihanga, hei awhina i te whakanui i te rere o te qi.
Ko te rongoā otaota Hainamana ko tetahi atu maimoatanga tino nui kua awhina i te nuinga (me whakauru atu) ki te raru i nga raruraru hauora.
Ahakoa e taea ana e koe te mahi, me te pai ki nga waahanga mo enei maimoatanga e whai ana, hei whakauru kaha ki a koe ake maimoatanga, ka hiahia pea koe ki te tahuri ki nga mahi o ia ra i roto i to ake ake oranga e taea ai te whakakaha me te whakakaha i nga painga ka riro mai ia koe mai i te acupuncture.
Hei peheatanga, ka taea e TCM te korero ki a koe mo te kai me te mahi. Ka waiho e ahau te korero tohutohu kai ki to mahi a te kaitohutohu a te TCM no te mea he pai te korero ki a koe takitahi. Engari, no te mea e mahi ana, ka tukuna e TCM e rua nga waahi rongonui e whakamana ana ia koe ki te whakakotahi i to pii. Ko enei: Qigong me tai chi.
Ko te Tai chi he punaha o nga nekehanga tere, ka mahi i roto i te turanga. He maha nga tangata e mahi ana i te atua ki te whakaaroaro, i etahi atu e titiro ana hei toi whakaari. Ko etahi atu e whai ana ki te atua maori mo nga hua hauora.
Ko Qigong te whakamahi i te manawahu, te tuhi, me to hiahia ki te hanga i te ahua (rite ranei) te ahua o te acupuncture, e ai ki a Crystal Muscatello, he kaiwhakaako whaitake kua kitea, kua kitea e Qi House i Berea, Ohio.
"Ahakoa te tipu o te aukupuku e whakaongaonga ai i te kaha, i te tika ranei o te qi, ka iti iho te mahi a te kuku ki te whakatutuki i te mutunga."
He nui te rereketanga i waenga i te acupuncture me te qigong, ka mea atu ano ia, ko te qigong he ngohe iti rawa; i etahi atu kupu, kei te whakahaere koe i te wa katoa, a ka taea e koe te whakarereke mo te painga o te wheako. Mehemea kaore i te waimarie te tu tu, hei tauira, ka taea e koe te whakarereke i to mahi taangata kia takoto koe ki runga ki to tua ka noho ki raro, ka korero mai a Muscatello.
Ehara tenei i te mea e kore e taea e koe te whakahaere i te kaha o to wheako ki nga aranui acupuncture. Engari ko te mea pai rawa ki te mahi i taua keehi ko te whakawhitiwhitiwhiti korero me te pai ki to kaiwhakarato.
Ko te Acupuncture for Pain Pain-He aha nga Rangahau e korero ana
Kei te whakaaro koe he aha te ahupuku o te acupuncture. Kua oti te whakawhiti i te rangahau hauora?
Ko te Center National mo te Whakaaetanga Whakauru me te Whakaaetanga Hauora e mea ana mo nga tikanga mamae, ko te whakautu he ae. Engari, ka whakaarohia e ratou, mo etahi atu mea, kaore i tino mohio. Ko te whakamaoritanga: Ka taea e koe te whakamamae mamae mo to kaki o te kaki me te tikanga hoki ki te whakamahi i te acupuncture, engari kaore e aro ki te whakaora i te take whaitake.
> Puna :
> Acupuncture: I Te Teitei. NIH National Center mo te Paetukutuku Hauora Whakauru me te Whakauru. Feb. 2017. https://nccih.nih.gov/health/acupuncture/introduction#hed1