Mena he heu ranei, he mate ranei e pa ana ki o ou wheua, hononga, nga uaua, nga piko, me nga rerenga, ka whai hua koe ki te hanga i nga ratonga tohunga o te kaitautoko tinana i whakangunguhia i roto i nga mahi a te tinana.
I enei ra, ko nga tohunga ngaio hauora he tino tohunga, kaore ano hoki nga kaitohutohu hauora e wehewehe i tenei ahua. Ko etahi o nga kaitautoko o te tinana e whai kiko ana ki te awhina i nga turorotanga e whai ana i nga tikanga turoro-ko enei patunga ka puta ai te kore o te kino ki te rereke i nga hanganga ngoikore o te tinana.
Ngā Tikanga i roto i te Tikanga Aromatawai Tohunga
Ko te whakamahinga o te tinana o te tinana Orthopedic e arotahi ana ki te maimoatanga i nga tikanga e pa ana ki te pūnaha mīhini, e hangaia ana e ō hononga, nga uaua, nga wheua, nga hononga, me nga anga. Ko nga mate pukupuku me nga tikanga ka taea te whakauru:
- Nga rereke
- Nga uaua ngoikore
- Nga pungarehu
- Nga tikanga tuku-muri
- Tendonitis
- Bursitis
Ko te whara ki te wheua, ki te taha, ki te koroua, ki te moemoea, ki te uaua ranei, he mamae, he ngoikore te mahi, me te ngaro o te kaha , te awhe ranei o te nekehanga . Ko enei taaparutanga ka awhina i a koe ki te pai ki te mahi i nga mahi o nga mahi whakangahau. Ko te arotahi o te rongoā tinana turoro ko te tauturu i to whara ki te whakaora tika me te whakapai ake i to kaha, te awhe o te nekehanga, me te moenga o te mahi.
I muri i te waitohu, ka whai pea koe i nga waahanga motuhake e hiahia ana koe ki te kanikani kia pai ki a koe. Ka taea e te kaiwhakahaere mate pukupuku ki a koe te awhina i a koe i roto i to maatau rehab kaupapa hei whakahoki ia koe ki to oranga oranga me te haumaru.
Ko nga ahuatanga e pa ana ki te mamae, te whakaheke ranei i te waahanga mahi hei hua o te whara ki nga waahanga ngohengohe, ngoikore ngoikore ranei i roto i to tinana, ka whai hua mai i nga raatau o nga ratonga hauora o-te-tinana.
Nga taputapu o te Whakawhitiwhiti i te Tikanga Aromatawai Pupupuku
Kei te whakamahi te kaiwhakahaere hauora tawhito i nga taputapu motuhake hei awhina ia koe i te wa o to rehab.
Kei roto i enei:
- Ko nga tikanga rongoa rite te wera, te huka, te ultrasound , te whakaongaonga hiko ranei
- Ngā pūrere āwhina , pērā i te hunga haere ki te tihi
- Ko nga tohungatanga me nga pakihi
- Nga taputapu mahi me nga taputapu
- Te aromatawai me te aro matawai
- Te whakakotahi i nga taonga taraiwa tinana
Ahakoa ka taea e PT te whakamahi i nga taonga me nga taputapu hei awhina ia koe kia pai ake te pai ake, kia pai ake te mahi, ko te mahi he waahi noa koe hei awhina ia koe ki te whakaora tino me te aukati i nga raruraru whakamuri. Ko nga mahi i roto i nga tikanga o te hauora a-tinana, he maha nga waahanga:
- Nga mahi whakapakari
- Te whakamahi me te kaha o nga mahi
- Ngā mahi hei whakapai ake i te awhe o te nekehanga
- Ngā mahi whakawee
- Nga mahi ngoikore o te mahi
- Nga mahi whakamamae
- Nga mahi plyometric me te peke-momo
Ka taea e te kaiwhakahaere mate pukupuku te whakaako ki a koe i nga mahi tika mo to ahuatanga motuhake ka awhina ia koe ki te hoki mai i to maatau tere. Ko nga mahi e mahia ana e koe i roto i te mahi hauora a-ringa, ka taea hoki te mahi i te kainga hei waahanga o te kaupapa mahi kaainga .
Te kimi i tetahi tohunga turoro tinana
Na me pehea koe e mohio ai ka taea e te kaitautoko hauora te hamani i to maatau mokupuku me te mate turoro? Ko te huarahi pai ki te rapu ko te ui noa. Karangatia to kaiwhakaora hauora o te rohe me te ui mehemea kei te mahi ia i to raru raruraru.
Ko te American Physical Therapy Association e mohio ana ki etahi kaitautoko tinana kua oti te whakamatautau pakeke ki o raatau rohe. Ko nga kaiwhakaora o te hunga hauora he hunga hauora i roto i te hunga ngaio kua whakamatauhia hei tohunga ki te aromatawai me te maimoatanga i nga tikanga mate. Ko enei kaitautoko tinana kei a ratau nga reta "OCS" i muri i to ratau ingoa, e tu ana mo te kaitohutohu haumanu hauora. Ki te kimi i tetahi OCS, toro ki te paetukutuku Poari o te Whakanui Ahuwhenua Ahuwhenua o Amerika.
Ahakoa he kaitautoko o te tinana kaore he OCS, ka taea pea e ia te whakahaere i te hauora o te tinana, ka taea hoki te awhina ia koe kia ora i muri i te whara o te mate pukupuku ranei.
Ko te patai ki etahi hoa kaore he taakete whakawhirinaki mo te korero ki tetahi whare haumanu tinana hauora ka taea nga mea katoa e tika ana kia eke ki te huarahi ki te whakaora.
Nga Maahi Tuatahi ki te Tangohia Mehemea e hiahia ana koe ki te PT Orthopedic
Mena kua tohatoha koe ki a koe, kua mate ranei koe i te whara o te mate, me takiuru koe me to taakuta me te tono mo tetahi korero ki tetahi kaitautoko hauora. Ka taea e to taakuta te awhina i te PT pai mo koe.
I roto i te Hononga o Amerika, kei a koe te tika ki te rapu tikanga hauora me te kore korero, he tukanga e mohiotia ana ko te huarahi tika . Kei ia ahuatanga tetahi ture rereke e whakahaere ana i te uru tika; tirohia to ture ake o te ture ki te mohio ki nga ture me nga ture e pa ana ki to kaha ki te tuku atu ki a PT. Ka taea hoki e to kaitautoko hauora o te rohe te awhina ki a koe ki te uru atu ki ana ratonga.
Ko te whara o te mate pukupuku ka meinga kia raru koe, ka raruraru me te mahinga mahi. Kia mahara, he mea uaua ki te whakamohoatanga o te hauora o te mate turoro, engari i nga wa e hiahia ana to tinana kia nekehia te waa ki te whakaora i te huarahi.
He mea noa ki te ngakau pouri mo te haere ki te kite i te kaitautoko hauora i muri i te whara. Eaha te tupu? Kei te mamae ranei? He mea noa enei paanga, a ko te nuinga o nga tangata ka tiimata ki te waimarie i te wa e tutaki ai ratou i to ratau kaitoi tinana, ka timata ki te mahi ki a ratau kaupapa mo te rehab i roto i te kaupapa whakaora tinana.
He Kupu Mai i
Ehara i te mea kotahi nga kaitautoko tinana, a ka hiahia pea koe ki te PT e whakangungia ana kia whakahaerehia to ahua. Ko te rapu i te kaitautuku hauora tika ka awhina i a koe ki te whai i te hua pai rawa ki to rehab i muri i te whara. Ka taea e te kaitautoko hauora me te whakangungu tika e whakaritea ana ki to ahuatanga motuhake te awhina wawe ia koe ki te hoki mai ki to taumata pai o te hauora me te mahinga mahi.