Mai i te okiokinga okiokinga, ka kaha koe ki te hopu i to kuao kau, ka karanga, "Ouch!" He aha te mea e pupuhi ana te waewae i te po? I etahi wa ka karangahia he hoiho hoiho a Charley, ako e pā ana ki enei whakawhitinga uaua mamae, me nga tikanga e pa ana ki a raatau me nga take pea.
He aha te Pupuhi o te Pupuhi?
Kei te tautuhihia he waewae waewae he mamae tino mamae i roto i te waewae, i te waewae ranei e pa ana ki te wahanga ohorere, te whakawhitinga o te uaua.
Koinei te whakaheke i te mamae o te uaua me te pakeke. A, no te puta i te waewae, ka taea e nga waewae kia nekehia te whakawhitinga ranei.
Ka tīmata pea te pupuhi nei, me te kore e puta mai he whakaohooho maramara, kaore hoki he tohu whakatikatikanga iti i mua, a ka tuku pea i te waa. Ko te nuinga o nga pungarehu o te waewae i muri mo etahi hēkona kia mutu te kaha. I to ratou kino, ahakoa he iti ake, ka taea e nga waewae o te waewae te roa mo etahi meneti.
Ka pangia e te tihi te kuao kau me nga uaua iti i roto i te waewae. Ko te iti o enei waahi ka pangia pea nga uaua ki te tua o te huha.
Ka puta pea nga waahi i te wa e whakaoho ana, i te wa e moe ana, me te whakaoho i nga whakaoranga. Ka taea e te ngawari te tohe tonu mo etahi haora, e whai ana ki te moerangi i te po.
Ko te whakamātautau i roto i te waahi o te waewae ka whakaatu i te tipu o nga whetene o mua o te haona , ka whakariterite i te ngohe ngohe, ka whai i nga rerenga i roto i nga roopu puoro i te tere ki te 300 nga wa ia rua (nui atu i nga whakawhitinga ngoikore ngoikore).
Ko te mamae ka puta mai i nga raruraru o te taiao i roto i te rohe, mai i te waahanga rohe ranei. Kaore e pai ana te whakarereketanga o te waewae i te moe, kaore ano kia puta tetahi whakarereketanga moe kua tautuhia.
Tuhinga o mua
He mea tino nui nga waahi o te waewae: tata ki nga pakeke katoa e 50 tau me te pakeke kua kite i tetahi kotahi. I roto i te meka, ka piki te piki haere ki te pakeke.
Ko te 7% noa iho o nga tamariki me nga taiohi he waahi waewae, a kaore i te mohiotia i roto i nga tamariki taiohi. Hei rereke, ka puta mai i te 1 i roto i te 3 pakeke i te 60 tau (me te 6% kei te po i te po) me te 1 i roto i te 2 pakeke kua neke atu i te 80 tau.
Ko nga wahine hapu kua kiia he nui ake te mate mo te raruraru o nga waewae. Ko te 40% o nga wahine hapu kua pakaru nga waewae me te tuku i te nuinga o te waa ki te whakahou i te mate.
Nga take
Ka iti iho i te kotahi tau te waahi o te tipu, engari i te nuinga o nga wa, ka tupu ki nga waahanga maha i nga po katoa. Ka taea e tenei te arahi wawe ia koe ki te rapu i te take.
Tuatahi, he mea nui ki te wehewehe i nga papa waewae mai i era atu tikanga. Ko te mamae o te waewae kaore e taea te whakaraerae ki nga waewae me te hiahia kia neke atu i te po ki te okioki. Ko enei tohu ka tohungia e te nekehanga me te - nui - kaore e uru ana ki te wehenga o te uaua ranei te kaha. Ko nga nekehanga ngoikoretanga o te wahanga o te moe (PLMS) he nekehanga purihanga hou, i te kokotai, i te turi ranei, e puta ana i te moe, kaore hoki e pa ana ki te mamae. Ko Dystonias te ahuatanga o te whakawhitinga tahi o nga roopu ngohe whaitake, pēnei i nga biceps me nga triceps i roto i te ringaringa, me te mahi i te wa kotahi i te wa ano.
Ko te mea pea ka puta nga waewae mo nga take maha: kaore i te mohiotia te take. He maha nga tangata takitahi kei nga waewae. Heoi ano, ko etahi o nga wahanga o mua ka kiia:
- Te mate huka
- Ko te sclerosis tawhito Amyotrophic (ALS ko Lou Gehrig)
- Paeroro o te whara
- Nga mate pukupuku purongo
- Pāhare pāmahana iti (hypokalemia)
- Te konupūmā iti (hypocalcemia)
- He konupora iti (hypomagnesemia)
- Nga mahi o mua
- Te roa o te tu i te mahi
- Te werawera
- Ētahi atu raruraru wai / irahiko
- Te nekehanga o te nekehanga, te moenga ranei
- Nga mate o te Endocrine
- Nga mate kino Neuromuscular
- Nga porohita porohita
- Hemodialysis
I tua atu, tera etahi o nga rongoa e whai hua ana ki te whakawhanaketanga o nga waewae i te po. Ko etahi o enei ko nga tarai-a-waha, ko te rerourou rino nui, ko te teriparatide, ko te raloxifene, ko te tipu, ko te kaitautoko beta, me nga tohu. Mena kei te raruraru koe mo te takoha o nga rongoä kaitohu, korero ki a koe mo te kaimatai, ki te raukaha ranei.
Ka tino mamae rawa nga waewae o te waewae, a, ki te puta tonu mai, ka whakaaro kia arotakengia. Ka taea e te mahinga hītori me te torutoru o nga whakamatautau toto ka awhina i te tautuhi i nga mea ka taea e koe me te awhina i a koe kia pai ake te moe i te po kaore he raruraru mamae.
> Nga punawai
> Allen RE, Kirby KA. "Nga waewae o te waewae kore". 2012; 86: 350-5.
> American Academy of Sleep Medicine. "Te whakarōpūtanga o te ao i nga raruraru moe," 3 r . Darien, IL: American Academy of Sleep Medicine, 2014, pp. 299-303.
> Butler J, et al . "Nga pakaru o te waewae i roto i nga tawhito." Postgrad Med J. 2002; 78: 596-8.
> Garrison SR, et al . "Nga panga o nga waewae me te whakamahinga o te whakamahi i mua i a raatau: he raupapa tohu raupapa." Arch Intern Med . 2012; 172: 120-6.
> Hawke F, et al . "Ko te painga o te kuao kaurua kua pakaru i runga i te kounga o te moe me te kounga o te oranga o te oranga." Qual Life Res . 2013; 22: 1281-6.