Ko te Mahinga Moemoea Ko Nga Moemoea Ka Arahi ki te Hino, Ka Whakautu ki te Maimoatanga
He moemoea tetahi mo te pakanga i tetahi kararehe mohoao, ka oho ki te kimi i tana potae i tana wahine i roto i te ringaringa. Ko etahi atu moemoea ki te peke i runga i te haumaru me te whakaoho i runga i te moenga me te papa ki te papa. I muri i te tohatoha o te moe, ka haere te tangata ki tana taote kia aro atu. Ki te mea ko koe, ko tetahi tangata e aroha ana kua mahi i nga moemoea i te mea e moe tonu ana, he ahuatanga e mohiotia ana ko te raruraru REM.
He aha nga tohu, nga take, me nga maimoatanga o tenei ahua? Akohia me pehea e taea ai te rongo i tenei mate me te maimoatanga kia kore ai e whara.
Whakamārama
I te po, ka piki haere tatou i roto i nga wa moe , tae atu ki te moe tere (REM) . Ko te REM e tino kitea ana e te kaha o te roro me te moemoea-me te kore e taea te whakamahi i o tatou uaua, me te kore o o tatou kanohi me te roropi (e taea ai e tatou te mimiti). Ka puta te moe REM i ia wa i te po i nga haora 90-meneti, a ka whakatairangahia i te toru o nga ra o te po, ka roa ake te roa o te wa i mua i te oho.
Mena kaore i te tika te parahure o o maatau, ka kaha pea taatau ki te mahi i nga ngohe maamaa me te whakatinana i o maatau mo te moe. Ka kiia tenei ko te raruraru REM. Ko tenei raruraru ka arai i te whara tupapaku, tae atu ki te whara o nga hoa moenga.
Nga tohu
Ko te nuinga o nga tangata kei tenei mate e whakaatu ana i nga moemoeke kino me nga moemoea e whai ana i nga kainohu, i nga kaiwhai (tangata, kararehe ranei).
He hononga moemoea mo te moemoea-e whakatairangahia ana. Ko te whanonga o te whanonga:
- Te korero korero ranei
- Te tawai
- Te whakatutuki
- Pana
- Te hopu
- Te peke me te taka mai i te moenga
- Te oma
- Nga taonga tarai
Ko enei whanonga e hua kino ana ki te takitahi me te hoa moenga moenga. He iti noa nga whara (penei i te maru, te haehae, te tapahi) ranei te mamae (penei i nga wheua whati ranei te toto i roto i te roro).
Ko nga tangata e tukinotia ana ka amuamu mo te moe mo te moe, mo te moe nui ranei.
Ko te raru o te whanaketanga REM e pā ana ki te wha e rima ranei nga tangata i roto i te 1,000. I roto i te 90% o nga take, ka puta i roto i nga tane kei roto i o ratau 50 me 60.
Te whakamātautau
I roto i te nuinga o nga take, ko te hitori o te moemoea mo te moemoeke me te ako mo te moe moe e kiia ana ko te polysomnogram (PSG) he nui ki te whakatu i tetahi tohu. Ko te PSG e whakaatu pinepine ana i te noho kino o te reo puoro (e whakaatu ana i te ngohe) i te wa o te moe REM, ka taea te kaha ki te mahi i nga moe. He mea nui ano hoki te tuhi i te kore o te mahi hiko i runga i te EEG na te mea ka taea e te hopu i etahi waahanga rereke i te wa e moe ana.
Ko nga akoranga atahanga ko te tikanga i roto i te raru whanonga REM mēnā kaore he raruraru neurodegenerative e whai pānga ana. Engari, ko te tikanga ka puta i roto i te tautuhi i etahi atu mate.
Ngā Tikanga Whakarite
He maha tonu nga raruraru whanonga REM ki etahi atu o te mate urutaru, me te neke atu i te 50% o nga turorotanga ka rere ke atu ano te mate o te mate Parkinson, te matemate me nga tinana Lewy , me te torophy maha.
Ahakoa i te mea kaore he mate o te mate koiora e whakaatu ana, ko te 65% o nga turorotanga me te raruraru REM ka haere tonu ki te whakawhanake i nga mate a Parkinson ranei, i nga tau ranei i nga tau i muri mai.
Kua tohuhia ko te raruraru o te whanaketanga REM hei tohu tohu whaitake mo te tarai wawe i enei mate. Kaore e whakawhanakehia e te katoa nga tikanga e whai ake nei.
He ahua iti rawa te ahua o te raruraru REM mo te whanaketanga o te roro, ka puta mai i nga mate pukupuku o te roro pērā i te patunga, te tumuaki, te whakaoti ranei e puta ana i te maha o te sclerosis. Ko tetahi atu tohu ka puta ano he hua o etahi rongoā (tae atu ki nga kaitautoko me etahi atu e pa ana ki te roro), te waipiro tarukino, te tangohanga ranei i te waipiro waipiro ranei.
Ko etahi atu Tangata ki te Whakaaro I Nga Whakaaturanga Tangata
He torutoru ano etahi atu ohorere e whai tohu ana kia rite ki te raruraru REM me te whakaarohia enei. I enei wa ka kiia ko pseudo-RBD. I te nuinga o enei, ka taea e enei raruraru te whakaputa i nga nekehanga rereke i te po, i te waatea nui o te ra , me te whakauru:
- Nga hopukitanga o te rangi
- Te apnea moenga moe
- Nga parasomnias moe NREM
- Nga raruraru o te waahi o te waa
- Nga whakaeke panui-kore
- Nga raruraru raruraru post-traumatic (PTSD)
- Ētahi atu mate pukupuku
Ko enei atu take o nga whanonga moemoea-kaore i te hono ki te whakawhanaketanga o etahi atu mate pukupuku neurodegenerative kua whakaaturia i runga nei. Ko te maimoatanga e arotahi ana ki te take whaitake.
Maimoatanga
I te nuinga o te waa, ko te maimoatanga o te raruraru whanonga REM e arotahi ana ki te pupuri i te tangata e pa ana, me etahi atu haumaru. Kei roto i tenei ko te hanga i te moenga he wahi haumaru ma te tango i nga pounamu me nga taonga koi. I etahi wa, ka awhina ano etahi atu taputapu mo te moenga. Me tuhi etahi o nga tangata i te tatau, i nga matapihi ranei, kia kore ai ratou e mahi kino. I te wa ka whakakorehia nga nekehanga ki te rongoa, kaore he iti o nga waahi haumaru e tika ana.
Ko te rongoa clonazepam he rongoa tino whai hua i roto i te nuinga o nga turoro. Ka taea e te whakamaharatanga o te po i roto i te koroheketanga, i te raumatea ranei, engari, kaore pea e taea e etahi. Hei tohu ke, kua tohuhia nga waahanga tiketike o te melatonin hei whai hua i roto i nga waahanga iti iti.
Mena kei te raru koe kia whai tohu koe mo te raru o te whanaketanga REM, ma te korero ki a taau ki te taote me te taatai me te maimoatanga e hiahia ana koe kia noho haumaru i te moe.
Puna:
Mowzoon, N et al . "Neurology o te moe Moe." Ko te Arotake Poari Mahi Neurology: He Aratohu Whakaahua. 2007; 738-739.