Ka taea e ACL Rehapa te Whakanuia mo nga Kaiwaiata ki te hoki ki Nga Taonga?
Ko te taahiraa whakahoutanga a ACL ko te maimoatanga noa mo nga kaiwhaiwhai e whara ana i to raerenga tawhito o mua (te ACL). Ko te ACL ko tetahi o nga huinga mokowhiti nui e wha, he mea tino nui ki te whai hua ki te pai o te hononga o te turi. Ki te kore he ACL e mahi ana, ko te hononga kei te ahua o te whakaputa. Ko te kore o te turi e kaha ana ki te whakauru i roto i te maha o nga hākinakina.
Mo konei, he tokomaha nga kaitakaro e whiriwhiri ki te tukino i te mahi a ACL. I muri i te pokanga, he whakahoutanga roa, he kaha hoki i mua i te whakaora i te mahi a te puri, te kaha, me te pumau.
Ko te ACA rehab e 7 ki te 9 marama hei whakaoti. Mo te maha o nga kaitakaro , ehara i te mea koinei te mutunga o to wa waimarie, engari ka raru pea i to ratou rite mo to raatau whakataetae. Engari ka taea e te ACL te haehae i te rehab? Kia pehea te roa e tatari ai koe i mua i te hokinga mai ki te takaro i muri i te waahi ACL ?
Tuhinga o mua ACL Rahab
Kua ki nga kaituhi i nga korero a nga kaitakaro e whakaoho tere ana, e hoki ana ki nga takaro i mua atu i te whaainga. I te nuinga o nga wa e rongo ana koe mo nga kaitakaro rongonui e mahi ana i te taahiraa me te tere haere ki nga takaro i mua i te mea e hiahiatia ana. Koinei te tikanga ka taea e koe te tere tere ake i muri i te waahi mo te roimata ACL ?
Ina whai ACL koe ki te hanganga , ka hangaia he rerenga hou i roto i to kopa me nga kopa me etahi atu taputapu whakatika.
Ko te ACL me whakaora i tenei turanga kia taea ai te tu atu i nga raruraru hou e pa ana ki nga taumahi hākinakina . Ko te raruraru ki tetahi ahua o te tikanga whakatika a te ACL, ko te mea, mehemea ka akiakihia i mua i te wa e ora ai te whakairo, ka mutu te whakatika. Ko te tikanga o te mahinga ACL hou ka taea te wewete, te wehea ranei.
I tua atu, he raruraru ano hoki kei te tere ake te whakatikatika. Hei tauira, he toa a Jerry Rice te kaiwhiwhi o te NFL i mua i te 3 ½ marama i muri mai i te whakahoutanga o ACL i te tau 1997. I tana tukinga tuatahi, ka tukitukia e ia tana kokopae (i tangohia mai ai te papa ACL). Ka mutu tenei waahi.
He wa iti mo te Whakaora o te ACL
Ko te roa o te mahinga a te ACL hei whakaora i a ratau ka tuwhera ki te tautohetohe. I tua atu, ko etahi waahi me nga mahi ka nui ake te tono mo te ACL , me te kaha ake o te rongoa i mua i te uru atu. Ko te nuinga o nga kaitohutohu o te taiao e whakaae ana ko te iti rawa o te 6 marama e hiahiatia ana i mua i te hokinga mai ki nga whakataetae whakataetae. No te mea he raruraru pea mo te whakahou, engari, ko te nuinga o nga waitohu e tatari ana ki te 7 ki te 9 marama.
Me korero tonu koe ki te hoki mai ki nga hākinakina me to taiohi, no te mea he rerekētanga ki te whakaora hou ACL . Ko nga rereketanga i roto i te whakahoutanga ka tika ki te ahua o te whakairo i whakamahia , nga tukanga katoa me te hanganga (penei me te whakarereketanga o te meniscus, te whakapaipai pereti ranei), te hiahia o te tireni ranei.
Hei whakamutunga, ko te whakahoutanga ACL ehara i te mea he take noa iho. Ko te whakahoutanga a ACL ko te haere tonu o nga mahi hauora me nga mahi a-takaro.
Kia angitu ai i tetahi taahiraa o te whakatikatika ki tera atu, me kaha ki te whakaoti i etahi mahi. Mena kaore e taea e te kairoro te haere tonu i te haere, ka roa pea te whakahoutanga. Ko te aha te mahi me te kaitautoko hauora he tino nui i muri i te mahi a ACL.
Kaupapa:
Larson RL me Tailon M "Nga Taerenga Whakamatau Paanui Aneriorite: Nga Kaupapa o te Maimoatanga" J. Am. Tuhinga. Ortho. Surg., Jan 1994; 2: 26 - 35.