Ko te ligament cruciate mua , ko ACL ranei, ko tetahi o nga rerenga nui e wha i roto i te turi e whakarato ana i te pai ki te hononga. Ki te tautoko te kaitautoko i te roimata ki te ACL, ka taea e te pehi te pupuhi ki te kokopi, ki te tuku atu ranei. Ko enei tohu o te hinengaro kei te tino raruraru mo nga kaitakaro e hiahia ana ki te kaha ki te whakaari.
Ko etahi o nga hākinakina he tino uaua ki te whai tonu ki te whai wāhi atu ki nga kaitakaro kua whara i to ACL. Ko enei waahi nui rawa , pērā i te poikiri, te poitūkohu, me te paparotohu, te whakawhitinga poto, me te whakawhitinga o te nekehanga e hiahia ana kia ACL tonu.
Ki te tangi te kaitakaro i to raatau ACL, ka pihi te puri i te pivoting, i te whakarereke haere ranei i te huarahi. Hei whakaora i te pumau ki te turi, ka taunakitia e to taakuta he hanganga ACL hei whakauru i tetahi rerenga hou i te wahi o te ACL kua tukinohia. Ko te tikanga hou, ko te whakahoutanga o te ACL hangarau-rua, kua whakawhanakehia hei whakapai ake i te mahi o te ACL noa.
Tuhinga ACL
Ko te ligament cruciate o mua he mea uaua, he mea pupuhi e piri ana i te piko o te potae, e piri ana ki te wheua wahine (wheua huha) i runga, me te tibia (wheua whero) kei raro nei. Ko te ligament ano e hangaia ana e nga mano tini o nga muka takitahi, e mahi tahi ana i te ACL.
Ko etahi o enei wero kei te whakariterite ki nga putea motuhake. Ko te ACL noa e rua nga putea tuatahi o te muka.
Ko enei putea kei te tuutui tahi, i etahi maimoatanga me nga ACL noa ka taea te uaua ki te mohio i nga putea motuhake. Engari e mohio ana matou kei reira nga putea tuatahi e rua, a ko ia kohinga ka tohua mo tona waahi.
Ko te roopu anteromedial roa kua whakaturia i mua i te putea iti o te whanga.
Whakanoho ACL Kotahi Kotahi
Ko te nuinga o nga mahi a te ACL ka oti te whakamahi i te hanganga kotahi. Ko te whakahoutanga o ACL kotahi-paihere e whakamahi ana i te karaehi anga ki te whakakapi i te ACL wawahi. Engari, kaore e taea e nga roimata o te ACL te whakapai ake, te tuhonohono ranei, me te whakamahi i te papa ki te whakahou i te whakawhitinga. I te hanganga o te ACL, ka whakanohoia te whakairo ki te waahi o te roopu anteromedia.
Ka tuhia nga tohu ki te whakatu i te poka i roto i te wheua ka karangahia he kohanga. Ko tetahi o nga kohanga e hangaia ana i roto i te wahine me tetahi i roto i te tibia. Ka mauhia te papa ki te wheua me te taputapu tautuhi, he maha te waahi.
Nga Mahi Tuarua a ACL
Engari i te whakatakoto i te kotahi noa te rahi o te whakairo, ka whakamahia e te mahinga whakahoutanga a ACL e rua nga mahi iti e rua. Na reira, e rua nga hanganga rerenga, kotahi mo ia huinga. Ko te tukanga e rua-huinga e rua nga waahanga o nga wheua atu hei whakauru i te papa tuarua me tetahi atu whakauru. Ko te tukanga tukanga he iti ake te roa, ahakoa ka taea e nga kaitautoko te mahi i tenei mahi kia rite tonu te mahi ki tetahi whakahoutanga ACL kotahi.
He pai ake te Tae Tuarua?
Kua whakaatuhia e nga ahuatanga etahi painga o te hanganga tuarua o te ACL. Ko enei rangahau e whakaatu ake ana i te mahi 'noa' o te rerenga whakahoutanga i muri i tenei taahiraa whakahoutanga ACL tuarua. Ko te mea kaore i te mohiotia ko te mea ko te tikanga ka pai ake te angitu o nga mahinga ki nga hanganga ACL tuarua. Ina koa, ko te kaha ki te hoki ki nga takaro i te taumata kotahi ano i mua atu i te whara kaore i whakaaturia he pai ake mo nga tikanga o te whakahou i te ACL.
Ko te hanganga hou o te ACL he mahinga hou, me te mea ko te keehi me tetahi tukanga hou, kaore i tino marama nga hua mo te wa roa.
Ka taea e tenei tukanga he whakapai ake i nga hanganga paerewa kotahi o te ACL, engari ka taea ano hoki e enei turoro te rite, me te kino atu ranei, nga hua-roa. Kaore tetahi e mohio ana i te wa tonu.
Ko te putea-rua he nui ake te tono mo te tukanga, a he torutoru nga kaitohutohu me te wheako i tenei waahanga.
Raina Raro
Kaore i te maama ko te hanganga tuarua o te ACL he pai ake te mahi, engari he pai etahi o nga turoro ki te whakamatau i tetahi mahi hou i roto i te kaha ki te whakapai ake i to raatau wa-roa. He pai nga hua o nga hanganga o te ACL kotahi, me te 90% o nga turoro e hoki ana ki nga ngohe i te taumata o mua. Engari, kaore i te 100% nga hua, me etahi o nga turoro kei te urupare tonu i muri i nga hanganga a ACL, ka whakawhanakehia he raru i muri mai i te ao.
Ko te whakahoutanga o te ACL e rua nga mahi he kaha ki te whakapai i nga hua o te tukanga tino pai. Mena e hiahia ana koe, korero ki to taakuta mo tenei tukanga. Ka rite ki te korero, he torutoru nga kaitoro e mahi ana i te whakahoutanga ACL-rua. Engari ka taea e koe te matapaki i tenei tukanga me to taakuta me te tuku i ona whakaaro ki runga i te hanganga ACL tuarua.
Kaupapa:
> Li YL, Ning GZ, Wu Q, Wu QL, Li Y, Hao Y, Feng SQ. "He takirua-takirua ranei mo te hanganga o te rerenga o te rerenga o mua: he meta-analysis" Knee. 2014 Maehe; 21 (1): 28-37.
> Ahn JH, Kang HW, Choi KJ. "Ngā Hua i muri i te Whakaerenga Whakanui-a-Tohu-a-Tohu-a-Tohu-Tuarua" Arthroscopy. 2017 Mahuru 8. piki: S0749-8063 (17) 30799-5.
> Dhawan A, Gallo RA, Lynch SA. "Waitohu Panui Anatomic i roto i te Whakaaetanga Whakanoho Whakanui Ahurangi o Anterior" J Am Acad Orthop Surg. 2016 Jul; 24 (7): 443-54.