Mena kua mate koe i te whara, i te mate ranei e puta ana ki te maturuturu waewae, ka mohio koe me pehea e pa ai tenei ahua ki te ara e haere ana koe. Ka taea e te maturuturutanga o te waewae te uaua ki te haere, a ka taea e ia te whakanui ake i te mauiui ki era atu waahanga o to tinana.
Ka puta te taka o te waewae i nga wa katoa i te wa o mua o to kiri, ka kiia ko te tibialis tawhito, kaore i pai te mahi.
Ka taea tenei ma nga ahuatanga o nga whara, tae atu ki te kore e herea ki:
- Sciatica
- Pakaru
- He maharokiro
- Te whara o te mate turoro
- Amy scorrosis Amyotrophic
Mena kaore e pai ana te mahi tibialis o mua ki a koe, kae ka haere koe i to waewae kaore e ara ake i a koe e huri ana i to waewae i mua. Ka puta tenei ki te maturuturu o te waewae, me te tauira utu kaore he utu nui. Hei peke i to waewae me to waewae i runga i te whenua ka haere koe, ka whakaheke i to huha me to turi i te wa e huri ana tou waewae ki mua.
Ka taea e te hauora tinana mo te maturuturu waewae te awhina i a koe ki te haere wawe ki te haere tonu me te tere. Ka taea e te kaiwhakahaere hauora te whakamahi i nga momo tikanga maimoatanga me te mahi kia pai ake ai te mahi o to waewae.
Ko te whāinga matua o te rongoā tinana mo te maturuturu waewae ko te awhina i to kirimana o te tibialis o mua i te tika. Ka taea te whakamahi i te whakaongaonga hiko Neuromuscular . Ko nga waahanga motuhake ka tino whakaritea hei whakapai ake i te kaha i roto i to tibialis tawhito .
I etahi wa, ko te whakapai ake i roto i to ngoikore o te ngohe he ngoikore, he waahi ka pakaru i te nerve e mau tonu ana te taka o to waewae. Ka hiahia pea koe ki te takai, e kiia ana he peketi waewae waewae (AFO) , hei awhina i te whakaara i to waewae i te whenua i te haere.
Ko tetahi atu tikanga ka taea e te kaitautoko hauora te whakamahi hei awhina i te tihi o to waewae me te taahi haere i te wa e haere ana me te maturuturu waewae ki te whakamahi i te roera tere.
E whakamahia ana nga roopu awhina ki te taiao haumanu mo nga mahi, engari ka taea ano hoki e koe te whakamahi i tetahi ki te atawhai i te maturuturu waewae. Tenei ko te pehea e mahia ana e koe:
- Kawea mai he roopu roopu mai i to turoro hauora. Ka taea hoki te whakamahi i te whitiki ACE.
- Noho i te nohoanga me te waewae e okioki ana ki te papa. Me mohio kei te mau koe i nga hu.
- Pupurihia te roopu riki i to waewae i raro ake i to turi. Me mohio kei te haumaru, engari kaore e tino makariki ka tapahia e koe te rere.
- Whakanohia te roopu ririki ki raro i ou waewae, ka herea te pito ki te poroporo o to waewae.
- A, ka tu koe me te ngana ki te haere, ka awhi ake te roopu reera ki runga i to waewae me to waewae, a ka awhina i te taahi o to waewae ki te huri i to waewae ki mua.
Ka taea e te roopu reera te awhi i to waewae ki te haere i te mea he taka to waewae koe, engari ko te otinga poto anake. He rautaki ka taea e koe te whakamahi i muri tonu i to whara i te wa e ngoikore rawa ana te uaua tibialis o mua ki te hapai ake i to waewae. Mena he taangata tonu o to waewae waewae, he waahi tika ake te AFO hei awhina i te whakatutuki i tenei mahi.
Mena he ngoikore o te tibialis o mua e puta ana ki te maturuturu waewae, ka whai hua pea koe mai i nga ratonga tohunga o te kaitautoko tinana hei awhina ake i te whakapai ake i to mahi katoa e pa ana ki te haere.
Mā te whakamahi i te awhi peita hei awhina i te hapai i to waewae i te wa e haere ana ka taea te whakamahi i te otinga poto mo te maturuturu waewae. Ka taea e tenei ki a koe kia mau tonu te kaha o te haere tae noa ki te whakatau i to tohu mehemea ka taea te kitea tetahi otinga ake mo to maturuturu waewae.