Ko te Turmeric he mea kakara kanapa e kitea ana i roto i nga paraihe-kakara. Ko te pakiaka, e pa ana ki te taatai, he mea rongonui ki nga Indian, Thai me Moroccan cuisines, kua roa hoki te whakamahi i te rongoa Hainamana me te ahurea Ayurvedic .
Hauora Hauora
Kei roto i te Turmeric tētahi pūhui e kiia nei ko te curcumin, e whakaatu ana i nga rangahau he maha nga hua hauora e taea ai te whakaiti i nga tohu o te fibromyalgia me te mate pukupuku roa .
Kae tae noa ki tenei wa, kaore ano he rangahau i tirotirohia mo enei tikanga.
Ahakoa kei a matou etahi rangahau mo te turmeric / curcumin, me nui atu nga rangahau hei mahi ki te toki i nga mea e taea ai e matou. Ko te mea kakara ko te:
- Tuhinga o mua
- Anti-inflammatory
- Anti-viral
- Tautoko Hua
- Kaupakupuku Topical
Kua whakamahia hei whakamahinga mo nga mate maha, tae atu ki:
- Tuhinga o mua
- Te mate pukupuku , ki te aukati i te horahanga o te pukupuku
- Nga panga o te hinengaro
- Eczema
- Mahi Gallbladder
- Heartburn
- High cholesterol
- Nga mate pukupuku iriri
- Ko nga kohatu tokihi
- Te tiaki i te mate o Alzheimer , ka honoa ki te huaora D
- Te tiaki i te kino o te ate
- Te whakaiti i te mate pukupuku o te pukupuku i roto i nga wahine menopausal e whakamahi ana i te rongoā whakakapi homoni
- Te whakaiti i te mate o te mate huka-2
Tuhinga
Ina tangohia hei tapiri, ko te horopaki anga noa o te curcumin kei waenganui i te 450 milligrams me te 3 karamu i ia ra. Ko nga painga tino pai mo nga whakamahinga motuhake kuaore i tino pai-i te rangahau.
Ka taea hoki te tipu ki te tipu ki te tea ki te 1-1.5 karamu o te pakiaka maroke mo te 15 meneti, rua i te ra.
Turmeric / Curcumin i roto i to Mehi
Ko te whakakotahi i te keke ki to kai, i roto i te paramu, he tino ngawari. Engari, he uaua ki te tiki i te waahanga hauora ma te kai anake.
I roto i Inia, kei hea te nuinga o nga kai tuku iho, kei te nuinga o nga kai tuku iho, ko te kai o te kai toharite kei waenganui i te 60 ki te 200 milligrams i ia ra.
He iti rawa iho i te waahanga rongoa.
Nga Huringa Tua
Kua whakaaturia e nga whakaaturanga ka taea e te turmeric / curcumin te whakaputa i etahi awangatanga o te taha, tae atu ki:
- Ko te kopu
- Heartburn
- Nausea
- Tuhinga o mua
- He nui ake te painga o te toto
- Nga mate (i nga akoranga kararehe)
- Te whakaheke toto (i roto i nga akoranga kararehe)
- Ko te nui ake o te kino o nga kohatu tokihi i roto i nga tangata e tika ana ki a ratou
Ko te haumaru o Turmeric kaore i whakaturia mo nga tamariki.
Ka akiaki te whakatupato i te wa e kai ana i te turmeric i te wa e hapu ana, na te mea pea ka whakaongaonga te pokapū me te arai i te toto o te tangata-toto.
I nga wa katoa e whakaaro ana koe ki tetahi taapiri hou, me korero koe ki to taakuta me te rongoa kia mohio kei te hanga koe i etahi taunekeneke kino, etahi atu raruraru ranei.
Kaupapa:
Bhandarkar SS, Arbiser JL. Whakamahia te Exp Exp Med Biol. 2007; 595: 185-195. Ko te Curcumin hei kairuhi o te angiogenesis.
Brouet I, Ohshima H. Biochem Biophys Res Commun. 1995; 206 (2): 533-540. Ko Curcumin, he kaiwhakatairanga anti-tumor me te kaihoko anti-inflammatory, ka whakakore i te whakauru o te pitihana o te waikawa nitric i nga macrophages whakahohe.
Cheng AL, Hsu CH, Lin JK, et al. Anticancer Res. 2001; 21 (4B): 2895-2900. Taumahi I whakamatautau hauora o te curcumin, he kaihoko chemopreventive, i roto i nga turoro me nga raukara nui-kino, mate ranei.
Lal B, et al. Phytother Res. 2000; 14 (6): 443-447. Ko te mahi o te curcumin i roto i nga pseudotumours tawhito o te inflammatory inflammatory.
Perkins S, Verschoyle RD, Hill K, et al. Ko te Epidemiol Biomarkers Cancer Prev. 2002; 11 (6): 535-540. Te kaha me te pharmacokinetics o curcumin i roto i te min / + kiore, he tauira o te polyposis adenomatous familial.
Rivera-Espinoza Y, Muriel P. Hikoro Int. 2009 Noema; 29 (10): 1457-66. Nga mahi raupato o te curcumin i nga mate ate ranei i te kino.
Sharma RA, Gescher AJ, Tumuaki WP. Eur J Cancer. 2005; 41 (13): 1955-1968. Curcumin: Ko te korero penei.
Sreejayan, Rao MN. J Pharm Pharmacol. 1997; 49 (1): 105-107. Ko te whakaekea o te waikura Nitric e curcuminoids.