Mena kei te whakaaro koe mehemea ka taea e koe te mohio he nui rawa te nui o to cholesterol , kaore koe e mohio ki te whakautu: kaore e taea e koe te whakaaro he tiketike ake nga taumata o te cholesterol. Engari, ki te kore koe e aro ki te cholesterol tiketike, ka taea e koe te paanga mo te mate o te ngakau ka mate ranei.
Ko te mate cardiovascular tetahi o nga take tino nui o te mate i roto i te United States, i runga i nga Centres for Disease Control and Prevention.
Ko te cholesterol teitei tetahi o nga tino take morearea mo te whakawhanake i te mate o te mate pukupuku i te taha o te kaha o te toto toto, me te koha. Engari, kaore he tohu o te cholesterol nui i roto i te nuinga o nga take. Na, ahakoa he pai te hauora, kei te whai tonu i nga taumata cholesterol tino kino, kaore ano i mohio.
Me pehea te korero mehemea he High Cholesterol koe
Ko te ara anake hei kimi mehemea kei te whai koe i te cholesterol nui kei roto i te roopu ngutu, he whakamatautau toto tera e titiro ki nga lipids matua, nga ngako ranei kei roto i te toto, penei:
- LDL cholesterol
- HDL cholesterol
- Nga Titiro
- Te maha o te cholesterol
Mena he nui rawa te tapeke o te cholesterol, LDL, triglycerides ranei, he iti rawa te korero a to kaihautuku hauora ki te tango i te rongoā, te whakarereketanga i to ahuatanga, te huinga ranei o enei hei awhina i te whakahoki mai i nga lipids ki te awhi hauora. Ko nga aratohu o naianei mai i te American Heart Association e taunaki ana me uru te katoa o nga tau 20 ki to raatau cholesterol i te wa kotahi i te wha ki te ono tau.
Engari, ki te whai koe i te hītori whānau o te cholesterol teitei, i kitea ranei koe i te mate koiora, pērā i te mate huka, ka hiahia pea koe ki te tirotiro i te lipid. I roto i te maha o nga wa, ka kitea e te tupapaku te nui o te cholesterol i te wa e whakahaerehia ana - a he maha nga tangata e maere ana ki te maimoatanga ki te cholesterol nui ina he ahua ke te pai.
Ko etahi atu huarahi ki te korero ki te mea kei te raru koe
Ko te mohio he nui o te waahi o te whakawhanake i te cholesterol nui. Ahakoa kaore koe i te mohio kei te whai koe i te cholesterol nui, ko te mohio ki nga mea orearea mo te whai tohu cholesterol nui e taea te awhina i a koe ki te mohio kia whiwhi koe i tenei ahua ki raro i te huarahi. Ko etahi o nga take kino mo te whai i te nui o te cholesterol ko nga mea ka taea e tatou te whakarereke, penei i te whakarereketanga o ta tatou kai me te whiwhi i te mahi. Heoi ano, tera atu etahi atu take e kore e taea e tatou te whakarereke, penei i to taatau, o to taatau, o to ira ranei. Mena kei a koe etahi o nga tikanga e whakaruarangihia ana i raro nei, kei te tupono koe ki te whai i te cholesterol nui me te tirotiro mehemea kaore i mahia e koe:
- Te ngoikore (te kore mahi )
- Poro kai
- Te paraka
- Nga rongoora
- Tau (ko koe te tawhito, ko te nui ake o te warearea)
- He hītori whānau o te cholesterol tiketike
- Ko etahi o nga tikanga hauora (penei i te mate huka , etahi tikanga thyroid )
He aha e tupu ana ki te kore koe e tango i to Kaitirotiro Kaitirotiro
Kei te whakamatautauria etahi ki te kore e aro ki o raatau cholesterol tiketike, ina koa he pai te pai o te ahua ahakoa nga taumata cholesterol tiketike. Engari, ehara i te mea he whakaaro mohio, na te mea ko nga taumata teitei o te lipid tiketike e arai ai i nga raruraru kino. Mena ka whakatau koe ki te whakarereke i o taumata taumata o te cholesterol ma te kore e whiwhi i taau cholesterol kaore ranei e wareware i to cholesterol tiketike, ka taea e koe te whakawhanake i te mate pukupuku.
A, no te tiketike o te cholesterol, ka taea e ia te whakatakoto i runga i nga oko pupuhi me te hanga i tetahi tohu waxy. Ko tenei tukanga, e kiia nei ko te atherosclerosis , ka taea te hanga i roto i nga waa ka meinga kia taraihia nga oko. Ko te mutunga o tenei, ka taea te whakaeke i te ngakau me te whiu ranei na te mea ka pakaru tonu te waka, ka pakaru ranei te tohu ka neke ki tetahi atu o te tinana.
I etahi wa, kaore pea te iwi e mohio he nui o ratou taumata cholesterol tae noa ki to ratau mate tuatahi ka mate ranei. Hei pehi i tenei, me aroa koe i to taumata taumata cholesterol - mehemea he tiketike, kia tino whai i te maimoatanga e whakaatu ana to kaiwhakawhiwhi hauora.
Kaupapa:
Te Tuatoru o te Ripoata mo te Paerewa Whakaakoranga Kaituku a te National Cholesterol (NCEP) mo te Whakaara, Whakaaro, me te Maimoatanga o te Cholesterol Huka Nui i Nga Pakeke (PDF) , Hōngongoi 2004, Ko nga National Institute of Heath: Ko te National Heart, Munguma, me te Hinengaro.
CDC. Nga Mate: Nga Take Take mo te tau 2002. Nga Raraunga Tauanga a te National Vital 2005; 53 (17).