Ko te nui o te cholesterol LDL, kaore i mohiotia ko te "kino" cholesterol, kaore he pai mo te hauora o to ngakau. Heoi ano, kei te kitea e te nuinga o nga mahi ehara i te nui o te LDL e rere ana i roto i to toto - ko te kounga ano hoki. Ko te momo o te LDL i roto i to tinana ka whakaawe i to tupono ki te mate mate i te ara. Ko te iti, ko te LDL nui he momo o te LDL cholesterol e kiia ana ko te mate o te mate mate pukupuku.
He iti ake, he taimaha atu hoki i te LDL cholesterol me te kaha ake ki te whakawhanake i te atherosclerosis . Kei te whakaarohia ko te iti o te LDL e uru ana ki te atherosclerosis no te mea he iti rawa ki te whakauru i nga taiepa o nga paparangi, he mea tino kaha ki te whakamamori, ka noho tonu ki te toto.
Ko wai kei te iti, te LDL nui?
Ko nga tangata katoa - mai i nga taitamariki pakeke ki nga tawhito - ka taea te whakawhanaketanga o nga matūriki LDL iti, iti rawa. E kitea ana ko te whanaketanga o te LDL iti me te nui, ka uru ki te 35% ki te 45%. I tua atu, ka taea hoki e te noho taiao te mahi nui ki te hanganga o te LDL iti, iti. Ko nga tangata e whaa ana ki te whakawhanake i te iti o te LDL i roto i te toto:
- Ko nga tangata e kai ana i te nui o te warowaiha i roto i ta ratou kai - ina koa he kai reka.
- Ko te hunga e kai ana i nga momona whakawhiti i roto i ta ratou kai.
- Ko nga tangata katoa he mate pukupuku kore.
- Ko nga tangata kua taatatia ki te mate urutomo.
Te whakaiti i te Whakangungu o te Small, LDL Haurangi
Ka taea e koe te mahi i etahi mea hei whakaiti i te hanganga o te LDL iti, te nui o te toto. Ahakoa kaore e taea e koe te mahi nui mehemea kua riro mai i a koe te iti o te iti, ka nui te ahua o te LDL, ka taea e koe te whakarereke i to paanga ki te waahanga i tenei waahi.
Ko nga huarahi ka taea e koe te whakaiti ake i to tupono mo te kohinga o te waihanga iti o te LDL cholesterol:
- Te whakaheke i to hua ki te waipiro - ina koa ko te kainga pai
- Me whakaheke i te kai o te ngako kapi , ka whakakore i nga momi ira mai i taau kai
- Mena kua tohua koe ki te mate huka, kia mau ki a koe i te tango i te rongoā me te whai i te kai hauora
- Mema te taimaha ki te mea he koha koe. Ka taea te whakatutuki i tenei ma te whai i te kai hauora me te mahi whakakori tinana.
- Mena kei te tango koe i te rongoā ki te whakaheke i nga taumata o te cholesterol, etahi o enei raau taero ka whakaheke i te hanganga o te LDL iti, iti. Ko enei ka uru ki nga fibeti me nga tohu .
- Me mohio koe ki te mate o te mate pukupuku i roto i te wa kei te heke mai. He metua kei a koe i te 40 ki te 40? Ki te penei, ka raruraru pea koe ki te whakawhanake i nga mate pukupuku i te wa o te taitamariki.
Ko te iti, ko te LDL nui kei te rawekehia i roto i te whakamātautau cholesterol ka whiwhi koe i roto i to tari tari kaiwhakarato hauora. Engari, he whakamatautau ka taea te ine i te LDL iti, mahinga:
- VAP test cholesterol
- Electrophoresis gel LDL gradient gel
- Nga whakamātautau NMR Lipoprofile
Ka taea e enei whakamatautau te utu nui, kaore i te wātea i nga waahi hauora katoa.
Ahakoa teitei o te iti, ka kaha ake te LDL te nui o te mate o te mate o te ngakau, kaore i tino whakapumautia tona kaha ki te whakamutu i te mate o te ngakau mai i etahi atu mea (penei i te mate huka me te kounga nui o te hinu).
No enei take, kaore i te whakaatuhia i tenei wa nga whakamatautau o nga mahi.
Kaupapa:
Rizzo M, Berneis K. Ko wai e hiahia ana ki te tiaki mo nga lipoproteins iti iti-ngoikore? Int J Clin Pract 2007, 61, 11, 1949-1956.
Hirayama S me Miida T. Te iti o te LDL: he raruraru kino ka puta mai mo te mate pukupuku. Clinica Chimica Acta 2012: 414: 215-224.
Backes J. Pānga o te rongoā raukati-whakaheke i runga i te lipoprotein iti-teitei iti. Ann Pharmacother 2005; 39: 523-526.
Te Tuatoru o te Ripoata mo te Paerewa Whakaakoranga Kaituku a te National Cholesterol (NCEP) mo te Whakaara, Whakaaro, me te Maimoatanga o te Cholesterol Huka Nui i Nga Pakeke (PDF), Hōngongoi 2004, Ko nga National Institute of Heath: Ko te National Heart, Munguma, me te Hinengaro.
Dipiro JT, Pharmacotherapy: A Pathophysiological Approach., 9 putanga. McGraw-Hill Education 2014.