Ina whakaaro koe ki nga painga o te paowa, ka whakaarohia e koe te mate pukupuku me te mate pukupuku. Engari, ka taea e te paowa te awhina i etahi atu momo o to hauora tae atu ki te hauora o to ngakau.
A, no te taenga mai ki te cholesterol , ehara i te mea noa nga mea e haere ana i roto i te kopu; he mea hoki mo nga mea e haere ana i roto i te ngongo. Ahakoa he maamaa ki te mohio me pehea te whakaheke i te paowa hei tohu mo te mate pukupuku, te mate pukupuku mate pukupuku, me te tumuaki, nahea te paowa paowa e kawe ai i te cholesterol nui me te mate pukupuku?
Kei roto i te Cigarettes te ope o te toxins, tae atu ki te mea kohikohi matū ka whakahuahia ko te acrolein. Ko te Acrolein he kohu kōwhai, he maheni ka puta mai i nga tipu hei tahu, hei paka. He mea hanga hoki i te tangata, he tino paowa hoki kei te whakamahia i roto i nga pesticides me nga patu matū. Ko te acrolein he ngawari ki te whakauru ki roto i te totoranga i roto i nga ngongo, a, ka whakapono nga kaimorika ka uru ki te mate pukupuku e pa ana ki te ara o te tinana ki te whakauru i te cholesterol.
Ko nga tikanga o Cholesterol
Ahakoa tona ingoa kino, ko te cholesterol he mea tino tupu, he taonga momona i roto i o tatou tinana e puta mai ana i te ate, e awhina ana ki te hanga huka me te tipu kai. Ka rere te cholesterol i roto i te toto i roto i te rua o nga matū motuhake e mahi tahi ana.
Ko te lipoprotein iti-iti (LDL), ko te "cholesterol kino", ka tuku i te cholesterol puta noa i te tinana me te lipoprotein teitei-tiketike (HDL), e mohiotia ana ko te "cholesterol pai," ka kohikohi i nga ngako hinu ka whakahokia mai ki te ate.
Hei pupuri i te ngakau hauora, ka tūtohu te American Heart Association ki te pupuri i nga taumata LDL i raro ake i te 100 mg / dL, nga taumata HDL i runga i te 40 mg / dL, me nga taumata i raro 200 mg / dL.
Ko te kai i te maha o nga kai ngako tiketike ka taea te whakatikatika i tenei pauna, me nga rangahau o muri nei e whakaatu ana i te paoa. Ka awhina te Acrolein ki te kaha o te horoinga o te HDL ma te whakaeke i te pümua.
Ko te hua: Ko te nui o te ngako e piki ana i roto i te toto me te wa katoa o te tinana.
Ka pangia e te Acrolein i Cigarettes te Cholesterol
Ko te Acrolein ano hoki e awangawanga ki te LDL ma te whakakore i te rerenga hauora e tiaki ana i te LDL. Ki te kore tenei hekenga, ka whakaraerae te LDL ki te whakamoratanga, he tukanga matatini nui e whakarereke ana i tona hanganga irapoo. Na tenei huringa i roto i te hanganga, kaore e taea e te rauropi aukati te mohio ki te LDL. Hei whakautu ki tenei, ka tukuna e te pūnaha matewhakaro i nga pūtau toto ma, me etahi atu mea e mate ana i te mate pukupuku e piri ana ki te rohe e pa ana ki a raatau, ka puta ake te whakamamae me te hanganga i te pae. I kitea e tetahi rangahau ko te nui atu o te LDL i tukuna i roto i te toto, ko te nui ake o te mate o te kopu i te ngakau, te patunga ranei.
Te Whakatakotoranga Motuhake mo te Heart Heart in Smokers
Ahakoa ko nga toxins whakaurua ki roto i nga ngongo he rite mo nga kaitawhai katoa, he rereke te rereketanga o te tinana i roto i enei tangata. Ko te rangahau i te tau 2007 e whakaatu ana ko nga mea taiao e whai hua nui ana i roto i te mate pukupuku mate pukupuku i waenga i nga mea paoa.
I kitea e nga kairangahau i te Whare Wānanga o Rochester e 60% ki te 70% o te taupori he paheketanga tawhito noa i roto i te taonga e pupuri ana i te rahi o HDL ki LDL.
Kei te kiia tenei taonga ko te protein whakawhitinga whakaeraha choresteryl (CETP). Ahakoa kaore i tino mohiohia ana mahi, ka whakapono nga kaimanaiao ko te CETP te whakawhiti i te HDL ki te LDL cholesterol.
Ko te mate kino ka meinga e te CETP te mahi ki te whakakore, te whakaeke i te HDL me te pakaru ki nga matūriki ka taea te tangohia i te toto. Ka whakahekehia nga taumata HDL.
I te mea hoki ka mohiohia te paowa ki te whakaheke i nga taumata HDL, ko nga kaituhi o te pukapuka ako e kaha ana te painga o te paowa me te kino o te ira ki te whakawhanake i nga mate pukupuku. I kitea e te rangahau ko nga kaitautoko me te paheketanga ira "he mate pea te mate o te ngakau 12 tau ki mua atu i te kaitautoko." Ko nga kaipukupuku e kore e kawe i te paheketanga ira tawhito he rite tonu te raruraru ki te whai i te whakaeke i te ngakau kaore i te hunga pupuhi.
Nga Aukati Nga Pukupuku E arahi ana ki te Mate Cardiovascular
Noa'tu te huru o te reira, ko te cholesterol buildup i roto i te tinana he mahinga mo te mate mate pukupuku.
Ko te nui o te cholesterol me nga taumata LDL e piki ana i te painga o te mumura me te hanganga taiao toto maamaa e mohiotia ana ko te tohu (ehara i te ahua o te tohu ki o niho). I te tuatahi, ka mau tonu te whakawairaki o te papahanga papa. Engari, i te wa o te wa, ka taea te whakapakeke, me te wawahi, me te whakaheke toto.
Ko te nui o te tohu me te whakawhitinga i roto i nga karaka, ko te kaha ake kia neke te toto puta noa i te tinana, ma te akiaki i te ngakau kia kaha ake ki te tiki i te hauora me nga matūkai ki te tinana. I te mea kua pangia te korero-te ahuatanga e mohiotia ana ko te atherosclerosis - te ahunga whakamua, ka awhina nga waahanga o te tinana i te heke o te toto.
Ko te tino whakaheke i te rere o te toto ki te ngakau, e mohiotia ana ko te mate pukupuku coronary , ko te take matua o te matenga i roto i te US. Ko te mate, he take ano o te mate, ka whakahekehia te toto ki te roro.
Ahakoa ko nga mahi paowa e whai wāhi ana ki te taumata cholesterol me te mate pukupuku mate pukupuku, ko nga kai me nga taumata mahi he mea hoki. Ko nga tangata e rapu ana i nga tohutohu mo te whakamutu i te paowa me te taumata iti o te cholesterol me korero ki to ratonga hauora.
Kaupapa:
> Goldenberg I, Moss AJ, Block R, Ryan D, Corsetti JP, McNitt S, Eberly SW, Zareba W. "Ko te polymorphism i roto i te cholesteryl ester whakawhiti pūmua pūmua, me te mōrearea o te tīmatanga o te pakaru i roto i te kaimati. Ann Noninvasive Electrocardiol. 2007 Oketopa; 12 (4): 364-74.
Te Huringa Oranga me te Cholesterol. American Heart Association, Oct. 26, 2015.
> HH H, Mohamed AS, Zhou SH. "He whakaheke i te iti o te ngota lipoprotein, he pūtau pupuhi, he atherosclerosis." Te Hauora Lipids. 2012 Jul 2; 11: 85. doi: 10.1186 / 1476-511X-11-85.