Ko te Hypertriglyceridemia tetahi ahua e pa ana ki nga taumata whakahirahira. Ahakoa kaore e kitea he nui te hua o te triglycerides ki te whakaputa i te atherosclerosis, kua whakaaturia e nga rangahau he nui ake pea te nui o te mate triglyceride ki te kino o te mate pukupuku. Ko nga taumata teitei o te triglyceride ano hoki ka whakararu koe ki te pancreatitis, he ahua whakawehi mo te ora ka puta i te pancreas.
Ko nga aratohu o naianei e taunaki ana kia iti iho i te 150 mg / dL o nga taumata triglyceride.
He maha nga take o nga triglycerides nui, e whai hua ana mai i te whai i te kai kino ki te tango i te ahua mai i te matua. Ko nga mea e whai ake nei i raro nei e taea ai e koe te painga ki te whai i nga triglycerides - me nga huarahi ka taea e koe te whakatika i enei ahuatanga hei whakapai ake i nga taumata whakahirahira:
- Ko te taimaha me te koha . Kua whakaaturia e nga whakaaturanga ko te ngaro i waenga i te 5 me te 10% o te taimaha o te tinana ka taea te whakaheke i nga taumata o te triglyceride tae atu ki te 20%.
- Nga mana taiao . Ko etahi o nga tikanga e taea ai te tango i nga taumata triglyceride tiketike, ka kiia ko te hypertriglyceridemias whänau. I enei take, kaore e taea te awhina i nga taumata teitei o te triglyceride. Engari, ka taea e to kaiwhakarato hauora te tuku ki a koe i runga i nga rongoā ka awhina i a koe ki te whakaheke i nga taumata whakahirahira tiketike.
- Te ngoikoretanga o te tinana. Ko te tipu o te mahi ka pai te tiaki i to ngakau-me o taatau taangata i roto i te waa hauora.
- Ko etahi tikanga, pēnei i te hypothyroidism, te mate huka, me te mate urutomo . Ma te tango i enei tikanga hauora - ma te whakarereke i te ahua o te oranga me te rongoā - ka taea hoki e koe te whakaheke i nga taumata whakahirahira.
- Te kai i te kai nui i roto i nga warowaira me te ngako kua makona. Ko te kai o te ngutu me te nui o nga hua, nga huawhenua, nga kaimoana ngota, me nga warowaihā matatini ka awhina i te pupuri i nga taumata o te triglyceride.
- Nga tireti paowa. Ko te tautuhi i te paowa e kore e taea te whakaiti i to tupono ki te whakawhanake i nga whakairahira nui - ka taea hoki te awhina i etahi atu tikanga hauora, penei i te mate o te ngakau, te emphysema, me te mate pukupuku mate pukupuku.
- Te tango i etahi rongoā, tae atu ki te estrogen, nga kaitautoko protease , me nga corticosteroids . Ko te nuinga o enei rongoā he mate hauora, na reira ka aroturukihia e to kaihautu hauora nga taumata o te wai. Ka hiahia pea ia ki te whakatika i to potae mehemea he tiketike rawa atu o taatau tohu.
- Te inu i te nui o te waipiro . Ko te whakaiti i te nui o te waipiro e kai ana koe ka taea te pupuri i to ngakau - me nga taumata triglyceride - hauora. Kua whakaaturia e nga rangahau ko te waipiro e pa ana ki a koe i roto i te rahi o nga hua o te waipiro, na reira ka whakatauhia e koe te whakawhitinga i to waipiro ki te inu kotahi mo te ra kotahi ki te mea he wahine koe, me te nui o te rua inu i ia ra i roto i nga tane.
I roto i te nuinga o nga wa, ko te whakarereketanga i to momo oranga, kia rite ki te waahanga o runga ake, ka awhina i a raatau tohu ki te hoki mai i roto i te waa hauora. Engari, i etahi wa, penei i nga taumata tiketike o te triglyceride, ka hiahia pea koe ki te tango i nga rongoā hei whakaheke ia ratou. Ko nga raau taero o te lipid, - pērā i te fibrates, te hinu ika, te hinu ranei - ka taea te awhina i raro i to triglycerides me te whai paanga ki etahi atu waahanga o to röpene röpene .