Ko te raruraru o te Urinary he raru mo te miriona o nga Amelika. Ahakoa ko te nuinga o te hunga tawhito, kaore e taea e nga tangata o nga tau katoa te paanga. Ko nga wahine e rua nga wa e rite ana ki nga tane ki te wheako i te korenga o te mate.
He aha te Urinary Incontinence?
Ko te whakamaharatanga o te urinary e whakaatu ana i te kore e taea te whakahaere i te rere o te urine. I te wa o te waahi o te kore o te urino, he iti noa te urine (he torutoru noa iho) ka paahitia, ka kaha te kaha ki te urupare, me te ngaro i te nui o te urine.
Ehara i te mea tupato kia kite nga wahine i nga tohu e rua.
Ko te mate kaore e puta mai i nga raruraru me nga uaua me nga aahu kei te pupuri, kei te tuku urine ranei. Ko te urupa o te tinana te urine i roto i te pukupuku, he paraiho-rite te poaka. Ka hono te pungarehu ki te urethra, ko te ngongo e puta ana i roto i taua urine te tinana. I roto i te urutanga, nga uaua i roto i te taiepa o te kirimana o te mate pukupuku, te akiaki i te urine mai i te pukupuku me te urupare. I te wa ano, ko nga uaua o te pungarehu e taatai ana i te urupare, ka waiho te urine. Kaore te taangata e puta mai ki te mea kaore he waahanga o te uaua o te pukupuku, kaore hoki i te kaha te kaha o nga uaua ki te pupuri i te urine.
Ko te kaha o te urupare urinary he rereke te nui o te iwi. Mo etahi, he pai te raruraru, engari mo etahi atu, kaore pea e tino raruraru. Ko etahi o te hunga e mate ana i te ahuatanga he wehi ki te whakama me te whakaatu mai o nga tohu kia kore ai e pai te taunekeneke.
Ko etahi o nga mate he whakama ki te rapu i te maimoatanga, engari he mea nui kia whiwhi awhina: I te nuinga o nga wa ka taea te whakahaere me te whakahaere i te nuinga o nga take, kaore i ora.
Ko te mate o te Poari hei Whakangungu Incontinence Urinary
Ko te taumaha o te taumaha ka taea te whakanui ake i nga raruraru o te raruraru o te mate mimiti e tika ana mo te taumaha atu i waenga i te waenga.
Ki te kawe koe i te taimaha o te taimaha i roto i to kopu kopu, ko nga pauna ano ka whakapiri i te pire ki runga i to pukupuku. Ko te nekehanga atu ka kaha ake te pupuhi o to pukupuku. Ko te ahua o te pupuhi e puta mai ana i te nui o te puai i runga i te pukupuku e kii ana ki a koe ki te urine urupa, ka kiia he raruraru kore . Ko nga mahi e whakaatu wawe ana i nga waahanga o te tukinotanga o te wero, ko te kata, te huka, te mare me te kuri.
Ko te rongo pai kei te ngaro te taimaha ka taea e ia te whakaheke i tona kaha. He maha nga rangahau kua whakaatuhia mehemea ka ngaro koe i te iti o te taumaha, ka whiwhi koe i te awhina mai i ou tohu. Kua kitea e nga kairangahau he nui te pauna o te 5% ki te 10% hei awhina i a koe ki te whakahaere i te taraiwa.
He aha te mea e taea e koe mo te Uiuinga Incontinence
Ko te taimaha he kotahi noa iho te take morearea mo te korenga o te mate. Engari ka taea e te maha o nga take hauora ka pangia e te mate hukapiu , te pungarehu ranei, te tango i etahi rongoā, te hapu me te whanautanga, me te taatai. Ko to tohu ka taea e te maha o nga take. He mea nui kia körerohia e koe tö tohu ki a tö täkuta, kaua ki te tohu i ö tohu ka tika ki te taumaha i runga i te taumaha, kaore i kitea he raruraru kaore he raruraru.
Ka taea e to taakuta ki a koe kia tuhia he raupapa pukupuku mo te maha o nga ra kia taea ai e koe te whai i to tohu. Ko etahi o nga uiuinga angamaheni e kii ana koe ki te whakautu, ko:
- He aha te mea i tupu tonu i mua i te puta o te take? Hei tauira, he moe ranei koe?
- I inu koe i tetahi inu i mua i te waahanga?
- I tuhi koe, i kaha ranei i mua o te waahanga? Ki te kaha, he aha ta korua mahi?
Mena kaore he take ke atu, ko te ngaro o te taumaha ka iti iho i nga waahanga UI. Ka taea te kite i nga painga hauora katoa i nga turorotanga ka ngaro noa iho i te 10 ōrau o te taimaha o te tinana o nāianei, kia kite ai koe i te whakapai ake ma te ngaro anake i te iti o te taimaha.
Ko te whakahaere i to taimaha i roto i te wa roa ka mutu pea te whakakore i o tohu tohu UI. Ko te nui o te taumaha ka ngaro atu i to waenga, ka iti ake te pihanga ki runga i to pukupuku.
Mena kaore i te nui te taimaha o te taumaha, he maha atu atu waahanga. Ko nga huringa kai, pēnei i te karo i te kawhe, ka taea te awhina. Ka kitea e nga wahine he mahi a Kegel . Ko te whakarereketanga o te whanonga, te koiora, te whakaora i nga otaota, me nga injections e tika ana.
I etahi wa, ka hiahiatia te taatai hei whakakore i nga tohu o te tukinotanga o te mamae.
Rauemi
Leslee L. Subak, Holly E. Richter, Steinar Hunskaar. "Te nui me te Urinary Incontinence: Whakaoraranga Hauora me te Hinengaro Hinengaro." Journal of Urology Hakihea 2009.
Te National National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) / Nga Taoa Kino me nga Urologic Diseases Information Clearinghouse Urinary Incontinence in Women. Oketopa 2007. I whakahokia mai i te 1 o Hōngongoi 2008.
Simon, Harvey MD. ADAM Illustrated Health Encyclopedia. Urinary Incontinence. 15 Pipiri 2007. I whakahokia mai i te 1 o Hūrae 2008.
Wing RR, Creasman JM, et al. "Ko te whakapai ake i te manawanui o te urutaru i roto i nga wahine taumaha me nga wahine kohakore na roto i te mate taimaha iti."... Obstetrics and Gynecology August 2010.
Wing RR, West DS, Grady D, et al. "Te painga o te mate taimaha ki te kore o te mate urupare i roto i nga wahine taumaha me nga wahine koha: nga hua i te 12 me te 18 marama." Journal of Urology Mahuru 2010.