10 Nga Taonga Korero mo te Wahine Tae

Kia pai te Ora o te Ora i tetahi Tau

Ka hurihia to taangata i to tau tinana. Ka taea e enei huringa te whakatutuki, ka taea e koe te whai oranga, te pai o te whanaungatanga o to wairua. Na roto i te whakawhitiwhiti kōrero me to hoa, te tiaki i to hauora, me te pupuri i te tirohanga pai o te hinengaro, ka tupu ake te pai ake o to taiohi i roto i nga tau.

1 -

Korero ki to hoa

Ko te korero tuwhera he mea nui tonu mo te pai o te ira. Korero ki to hoa mo nga raruraru tawhito kei a koe he tokorua.

Ngana ki te atawhai i enei raruraru he raruraru ka taea e koe te whakaoti tahi. He maha nga huarahi ki te whakatata ki a ia, ahakoa, mehemea ka mahi tahi koe, ka kitea e koe nga rongohanga auaha e taea te awhina.

2 -

Whakamuri

I te mea he wahine kua tawhitotia, ka whakahekehia te whakawhitinga taiao. He maatau noa tenei ma te whakamahi i te kaitawai wai-wai.

I te tuatahi, ko te tono i te kaitautoko mo te taangata he mea kino, engari ka hohoro te whakamahi i a koe me to hoa. Ka taea e koe te whakauru i te reira ki te whakaaro.

3 -

Te whakamātau me nga tūranga me nga wa

Ko te mamae e puta mai ana i nga mate pukupuku, i era atu tikanga ranei, ka awhina i te taangata. Te whakamātau me te rerekētanga o nga taunekeneke, a ka kitea e koe tetahi e pai ake ana.

Waihoki, ko te mate pukupuku me etahi atu mamae kaore e tino kino i etahi wa i te ra. Ka rereke tenei mai i tetahi tangata ki tera atu, ahakoa ka taea e koe te whakamatautau i te taha o te mamae ki te mamae rawa.

4 -

Maama Ataahua

Kei te noho tatou i roto i te ahurea e whakaatu tonu ana ia tatou i nga whakaahua o te taitamariki me te ataahua. I te wa o nga wahine, kaore pea he ahuareka o te wahine, he mea ka pangia e te hiahia hiahia.

Me tino whakarereke to tinana i to tau, engari kaore i te whakaaro ki to hua me te hiahia. Ka wareware i nga karere me nga tohu mai i te pouaka whakaata, i nga maheni, me era atu puna kaituhi, ka awhi i to tinana i nga waahanga katoa o to raau.

5 -

Kia mau ki te tiaki i to hauora

Kaore pea te hauora hauora e pa ki te pai o te taangata. Whakamahia nga whakahau a to taakuta me te whakarereke i nga huringa oranga ka hiahia koe ki te hauora. Ko te kore o te taimaha, te mahi, me te kai pai e kore e pai ake te whakapai ake i to hauora, ka pai ake te oranga o to tamaiti.

6 -

He Korero I muri i te Tohunga

I te wa o nga wahine, ka hiahia pea ratou ki te mahi i nga tukanga maimoatanga kia whakarereke i nga whekau whakatipu. Ko te nuinga o nga paanga ko te maatauranga (te tango i te uma o te u ki te hamani i te mate pukupuku) me te histerectomy (te tango i te waapu me etahi atu o nga ovaries).

Kaore e pa ana enei pukupuku ki te kaha o te wahine ki te whai ira. Engari, ka taea e ratou te whakarereketanga nui i te ahuatanga o te wahine ki tana ahuareka. Ko te whakawhitiwhiti korero ki to hoa i mua, i muri i te tukanga, ka awhina i te whakaiti i to ohorere.

7 -

Haumaru Haumaru

Me kaha tetahi pakeke pakeke ki te tiaki ia ia i nga mate urupare. Ko te mate o te hunga mate, tae atu ki te HIV, kei te tipu ake nga pakeke pakeke.

Ko tenei tipu he maha nga waahanga, tae atu ki te mea he nui atu nga whakarere me nga pouaru kei te whiriwhiringa ano. Ko te tikanga, ka tae mai te tau ka roa te hitori o te taatai ​​me te maha o nga mate ka taea te moe mo nga tau. Kaua e whakaaro ko tetahi hoa tawhito tawhito ko tetahi hoa mo te taatai. He pai ake te mahi i te taha haumaru.

8 -

Korero ki to Kaakuta

Mena kei te raru koe, kei to hoa ranei, korero ki to taakuta. Ka taea pea te whakamahi i etahi rongoā ka taea te awhina, penei me te huri i te wa o te ra e tango ai koe i te rongoā, i te whakarereketanga i nga huringa oranga.

Me tumanako koe ka huri koe i to huringa i roto i to paanga me to taau taangata i a koe. Hei tauira, he maha nga hoa kaumatua e kitea ana ko nga mahi ohie o te whanaungatanga, penei me te awhi me te kihi, ka rite tonu te ahuareka o te wahine.

9 -

Mahi ki nga raruraru Erectile

Mo nga tangata, ko te raruraru he hanganga he waahanga e tumanakohia ana mo te maama. Mena ka tupu tenei ki to hoa, ka awhina i a ia kia raruraru i tenei raruraru. Ko nga huringa o te ao me nga rongoā ka taea te awhina me te korero ki tana taakuta he wahi pai ki te timata.

Ētahi atu

10 -

Nga hihiri me te whakahou

Ko te sex me nga orgasms e kawe mai i nga painga hinengaro me te tinana. E kore e pai te wahine ki te whakaheke i te mate. Ka taea e nga kaitautoko me etahi atu taputapu te awhina nui.

> Mahinga:

> Nga pokapū mo te Mana Hauora me te Whakatupato. Ko te HIV i waenganui i te iwi i te 50 me te neke atu. 2017.

> Te Kaunihera A-Motu mo te Maama. Te taatai ​​i roto i te oraraa i muri mai. 2013.