He aha te mea e hiahiatia ana, me pehea hoki te tiaki i te hauora o te taiohi me to tau
Ka wheako nga tane ki te whakarereketia o ta ratau mahi taangata me te pakeke. Ko te nuinga o nga huringa kaore he whakaheke i te testosterone, ko te homone sex tane. Ko enei huringa ko:
- He iti noa te mokowhiti
- Ka roa ake nga waahanga ki te puta
- Kaore pea i te pakeke nga mahi
- Ko te wa whakaora i waenganui i nga waahanga ka piki ki te 12 ki te 24 haora
- Ka heke te kaha o te ejaculation
- Ka taea te heke o te hiahia o te hiahia ki nga take hinengaro me nga raruraru hauora
Kua whakaitihia te Testosterone
I te wa e pakeke ana te tangata, ka heke iho ona taumata testosterone, ka whakaekea i te tau 60. Ko nga taumata testosterone he nui te take tuatahi o nga paanga pakeke o te koroheketanga i te hanganga me te ejaculation. Ko te whakamahinga o te reta takawaenga Testosterone he mea rongonui mo te whakatutuki i nga āwangawanga o te hunga koroheketanga, engari he tautohetohe, me te whakatata mai me te tupato. Ko te whakanui ake i te puranga uaua i roto i te mahi me te kai pai ka taea te awhina i te taumata testosterone hauora.
Ko te mate o te Cardiovascular me te Tae Tika Nui e pa ana ki te Hauora Tamariki Motuhake
Ko enei tikanga hauora ka whakarereke i te rere o te toto i roto i te tinana. A, ka kaha ake te kaha o nga karaka, kaore te toto e rere noa. He raruraru tenei mo nga tangata e ngana ana ki te whakatutuki i tetahi hanganga, no te mea ko nga hanganga ka whakawhirinaki ki te kaha o te toto ki te whakaki i te pene. Ko te whakahaere i te nui o te toto toto me etahi atu mate pukupuku materoki i roto i nga huringa o te noho me te rongoā ka taea te whakapai ake i te mahi tawhito.
Te mate huka
Ko te maha o nga tangata e mate ana i te mate huka he mate tawhito tonu. Engari, ka mate te mate huka, kaore he kaha ki te moe. Ko nga tangata e mate ana i te mate huka ka toru pea nga wa ka pa ki te mate o te taiao kore atu i nga tangata kahore he mate huka. Ka kite hoki ratou i tenei ahua tata 15 tau ki mua atu i nga tangata kahore he mate huka.
Mena kei a koe te mate huka me te raruraru kei te pupuri i tetahi hanganga, korero ki to taakuta. He maha nga rongoā ka awhina.
Te mamae
He maha nga tikanga hauora pēnei i te mate pukupuku, te mamae o te mamae, me te paopao ka taea te awhina i te taatai ma te whakaiti i te mamae e kore e pai te whakawhitinga sex. Ka taea hoki e enei tikanga te whakarereketia o to wairua, o te moe, me nga waiaro. Ka taea e te whakamatau me nga mahi rereke rereke me nga tikanga. Ka taea hoki e koe te korero ki to taakuta mo te whakahaere i te mamae.
Incontinence
Ko te kore o te koiora ko te ngaro o te mana o te pukupuku e taea ai te pupuhi urine. Ko tenei ahuatanga ka rere ake i te tau o te iwi. I te nuinga o te wa, ka puta te rerenga i te wa e mahi ana, e kata ana, e tipu ranei. Ka tukuna ano he kaha ki runga i to pukupuku i te wa o te taangata wahine, a ka arahi ki te pupuhi me te kore o te mana. Ko nga tane me te kore ohorere e pai kia wehi ki te moe. Na roto i te whakahaere i te taraiwa na roto i nga huarahi hauora, whanonga ranei, ka nui te whakaheke i te tupapaku o te taangata.
Nga rongoā
Ko etahi o nga rongoä e tohuhia ana ki te hamani i nga tikanga hauora e pa ana ki nga tau e pa ana ki te taangata. Ko etahi o nga rongoā o te toto, nga antidepressants, me te maimoatanga o te mate huka ka taea e nga tane te mahi i tetahi whare. Ka taea hoki e enei rongoā te whakaiti i te hiahia mo te hiahia.
Ka taea e koe te whakamahi i nga maimoatanga rerekē mehemea kei te wheako koe i enei awangatanga taha. Kōrero ki tō tākuta.
Te Whakatupuku Whakatupuku me te Taerenga Poto
Ko te prostatectomy he tukanga maiohi e whakakore ana i etahi atu o te pungarehu o te tangata. Ka whakamahia tenei ki te hamani i te mate pukupuku mate pukupuku, ki te wahine whakarahi ranei. Ko te hua o tenei wehenga kaore he manawanui, he kore ranei. I mua i te tukunga o te prostatectomy, kia mohio koe ki te korero ki to taakuta mo nga raruraru e pa ana ki a koe mo to taane.
He Kupu Mai i
Mena kaore koe e makona ki to kaha taangata, korero ki to taakuta. Ko nga huringa o to maimoatanga, ko te whakahaere i o hauora hauora, me te maimoatanga o nga raruraru tawhito ka awhina.
Ako e pā ana ki ētahi atu whakarerekētanga o te oranga ka taea e koe te whakawhitinga mo te tawhito mo te pakeke .
> Puna:
> Te taatai i roto i te oraraa i muri mai. National Institute on Age. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.