Ko te ngaro o te Mana Whakangungu i te Moenga Whakahaere ki te Whakanoho i te Po
Ko te taahitanga-te tautuhi i te hiamoe ko tetahi o nga momo e rua o te waatea o te tamaiti. Ka puta i te wa ka ngaro nga tamariki i te whanonga o ta tamaiti me te awhina i te moenga mo te moenga me te awatea i te moe. He maha tonu nga ahuatanga o tenei ahuatanga i roto i nga tamariki taitamariki me nga tamariki o te kura-pakeke e whakatoia ana i o ratau matua, ina koa i te wa moenga.
Tirohia etahi atu mea mo nga tohu o te tautuhinga-te tautuhi me te mea ka taea te mahi hei whakahou i te taangata moenga.
He aha te Paatai-Tautuhinga Whakanuia i roto i nga tamariki?
Ko te raruraru he raruraru kei te moe, kei te moe tonu pea, ka puta mai i nga take whanonga. Hei wāhanga o nga aratohu taketake mo te maimoatanga o te moe , me kaha te hiahia o nga tamariki ki te taangata mo te moenga mo te moe , me te taiao moe mo te moe pai. Ki te kore he matua-herenga mo te moe, ka waiho te moenga ki te papa whawhai, te whakatu i nga pakanga moe.
Kaore nga tamariki tamariki i te mohio ki te mohio ki te nui o te moe e hiahiatia ana e ratou, kaore hoki i te tino nui. Mena ka mahue i te kaore i te whakahaeretia, kaore pea i te whai i te rarangi moe engari ka moe ka hiamoe. Mena ka mohio te tamaiti ka ngaro i tetahi mea ngahau - "E noho ana te katoa!" - e hiahia ana ratou kia noho tonu. He rerekē nga moenga o te ra kotahi ki te aonga ake, e arai ana i te rururuku circadian mo te moe.
Me tuhi nga matua ki te tautuhi i nga moenga moenga me te whakamana i enei ra, tae atu ki nga wiki. Ko te tikanga, kia whakaaetia te wa mo te tamaiti kia tutuki i a ratau matea moe .
Ka hiahia pea tenei ki te mana o te mana matua. Ka aro pai nga tamariki ki nga tumanakohanga e rite ana, me te pupuri i te mahinga moenga mo te wa e mohio ana.
Whakaarohia mehemea he mahi kino a taau tamariki, me te whakahoki urupare ki tetahi maimoatanga, ki te whiu ranei. Ka tino raruraru te tamaiti, kaore e mohiohia mehemea ka whakahouhia te mahi - kaore ranei. Mena he kore he hanganga mo te moenga moenga, ka taea e nga tamariki te painga ki tenei rereke. Kaore he whakawhitinga, ka whakapau kaha nga tamariki, tae atu ki:
- Kai
- Nga inu
- Whakarongo
- Waiata
Ka puta enei i te moenga mo te moe ranei, i muri i nga whakaoranga i te po. He maha nga tamariki ka pana i te envelopu, a ka hua pea i nga moenga moepuku e whakawhānui ana mo nga haora.
Me pehea te whakatutukitanga i te Whakaritea Tae-iti i roto i nga tamariki
Ko te otinga ko tetahi e tumanako ana: te whakahou i to mahi hei matua me te tautuhi i nga waahi mo te whanonga a to tamaiti. Ko tenei ka hiahia kia rite tonu. Ka taea te uaua i te tuatahi, ina koa ka tangi te tamaiti mo to aroaro. He etahi aratohu ngawari e pai ana:
- Me whakatairangatia nga moenga i ia ra. Ngana ki te tuku i te wa mo te moenga kia tutuki ai nga matea moe a te tamaiti. Mena ka wawe te moenga o te tamaiti, kaore ratou e kite i te moe (me te kaha ki te moe) me te ara wawe i te ata ka raruraru i te whare. Kia mahara he iti haere te moe mo te tamaiti i te pakeke.
- I nga 20 ki te 30 meneti i mua i te moenga, me mahi nga mahi ataata, penei i te horoi, te pupuhi i nga niho, me te korero i nga korero moenga. Whakaritea te wa e pau ana ki ia mahi kia kore ai e waiho he rautaki whakaroa. Ngana kia mau tonu te mahinga, kia mohio ai te tamaiti ki nga mea kei te haere mai me te mea e hiahiatia ana.
- Kaore e tika ana te whakatutuki i nga tono e kore e tika i roto i te wa kaaanga, i muri i te moenga. Ko te tikanga tenei ehara i te kawe mai i nga taakaro e hiahiatia ana, i te kohi wai, i nga paramanawa ranei, kei te tono ranei i nga tono kia arotahi.
I te whai i enei aratohu ka whakaaetia e nga tamariki nga tumanakohanga e tika ana, a, ka tere haere to ratau whanonga.
I tua atu, i nga tamariki tawhito, he pai te whakamahi i te whakapakari pai mo nga whanonga mo te moe-moe.
Mena kei te haere tonu koe ki te waahi mo te moenga, me awhina koe mo te awhina mai i to tamaiti. I etahi wa, ka pai ki te matapaki i enei raruraru ki te tohunga mo te moe mo te poari. Te ako atu mo nga ahua o te waatea o te tamaiti .
Kaupapa:
Durmer, JS me Chervin, RD. "He rongoā mo te mate pediatric." Tuhinga. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA me Owens, JA. "He aratohu haumanu ki te moe pediatric: te tirotiro me te whakahaere i nga raruraru moe." Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins , 2003.
Spruyt, K et al . "Nga uaua, te whanui, me nga kaitohutohu mo nga raruraru moe i roto i nga tamariki o te kura." J Te moe moe . 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E et al . "Ngā take e pā ana ki te moe i te pō i te pō kōhungahunga." Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.