He aha te Dandruff?
Ko te Dandruff he tohu moemoea tawhito e tohu ana i nga kiri ma i runga i te papaka me te tarai. Ko tetahi take ko te harore rite te rewena e kiia ana ko te malassezia, e mohiotia ana ko compassionrosporum. Ko te Malassezia e kitea ana i runga i te paparinga kaore he raruraru, engari, mehemea ka tupu te kaore (kaore pea i te raruraru o te homoni, te ahotea, te taraiwa i te mate, te kore o te kaimiko, te mate, te whakarahi ake i te hinu), kei reira te mumura miihana e whakaputa ana i nga kiri kiri mate.
Ko nga tupapaku mate e hono ana ki te hinu, ka piri tahi, ka puta ke ma te maama.
1) Tea Tree Oil
Ko te hinu hinu tea he hinu nui e puta mai i nga rau o Melaleuca alternifolia , he tipu tipu ki Ahitereiria. Kua whakamahia hoki mo nga rautau hei kaipupuri antiseptic me te anti-fungal. He maha nga tipu hinu hinu tea e wātea ana i roto i nga toa kai hauora me etahi taonga rongoa tarukino, a he maha nga tangata e whakaatu ana i enei hua ki te awhina.
He iti noa nga rangahau mo te whakamahinga o te hinu tipu mo te parani. Kotahi te rangahau i uru atu ki te 126 nga tāngata me te pai o te mahi. I whakamahia e ratou i te rima o te waahi te hinu tea tea tea ranei, he waahi mo te wha wiki. I te mutunga o te rangahau, ka iti te heke o te tipu hinu hinu tea. Kaore i puta he raru kino. Ahakoa te whakatairanga, ehara i tenei ko te ako-rua-matapo (ko te tikanga e mohio ana nga kairangahau kei te whakamahi te hunga kai i te hinu tipu tea, kei te whakamahi i te placebo), na reira kaore e taea te whakaaro he taunakitanga kaha e mahi ana te hinu tipu.
Mō ētahi atu mōhiohio e pā ana ki te hinu tipu tea, pānui Tea Tree Oil: He aha e hiahia ana koe ki te mohio .
2) Aporo Cider Wine
Ko te rongoa o te whare mo te mea he pai ki te whakauru i te winika aporo cider i roto i te wai. Ringihia te ranunga ki roto i te pounamu paraihe, ka tuhia ki runga ki o makawe me te patai, kia tupato ki te karo i te kanohi me te taringa.
Whakamahia te upoko i roto i te tauera. I muri i te 15 meneti ki te haora, tango i te taera ka horoi i ou makawe. Ka mahia tenei i te wa kotahi ki te wiki. Pānuihia te Winiweti Cider Cider: He aha e hiahia ana koe ki te mohio .
3) Biotin
Ko Biotin he huaora B waiora wairewa e awhina ana ki te wawahi i nga ngako, nga warowaihā, me nga huatini. Kei te hokona i te puka tāpiri, ka kitea ano hoki i roto i nga kai. Ko nga puna kai o te koiora he kohu hua, he ate, he waiu, he wahie, he parei, he rewena a te kaihanga, me te tiēre kingi. Ko te koiora kei te hua mai i nga huakita i roto i te kiri. Ko te kai i nga maaka hua manu me te whakamahi roa o te patu paturopi e kiia ana ko nga take o te koiora o te koiora. Pānuitia te Biotin: He aha e hiahia ana koe ki te mohio me te Biotin mo Hair .
Te whakamahi i nga Whakawhitinga Taiao mo te Tae
Na te kore o te rangahau tautoko, kaore i te hohoro ki te tūtohu i tetahi rongoā mo te maimoatanga o te parani.
Kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru, me te mea mehemea kaore nga tikanga o nga taputapu kai e kore e tohua, ka rere ke te ahua o etahi hua mai i nga mea kua tautuhia ki te tapanga hua. Me mahara ano hoki kaore i whakaturia te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai hauora, te hunga hoki e tango ana i nga rongoā.
Ka taea e koe te tiki tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu i konei , engari ki te whakaarohia e koe te whakamahinga o te rongoa rereke, korero ki a koe ki to ratonga matua tuatahi. Ko te whaiaro-a-ringa i te ahua me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Rauemi
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Ko te maimoatanga o te tipu me te 5% tea tea hinu. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.