Te tiaki i te kiri taraihi mo te Mao Atawhai

Whakaorangia-Te Whakaatu i to Whakanoho Whakangungu Tae Toi ki enei 5 Tips

He uaua te wa o te ngahuru ki te kiri. Ka taea e te hau puai, te hau, me te hau maroke te inu i te makuku mai i to kiri. Tāpirihia ki te whakamahinga o nga hua me nga rongoa o te hakihaki o te hakihaki, a ka whai koe i te tunu mo te maroke, te wera, te wera, me te peera.

He aha e taea e koe hei awhina i te maimoatanga o to kiri i nga marama o te hotoke, i te mea kei te whiwhi i te nuinga mai i te maimoatanga o te waihanga kirike? Whakamātauria ēnei tohutohu e wha ki te hotoke-ka whakamatau i to mahi kiri kiri kirika me te titiro i to kiri (me te ite) he pai ake te pai.

1 -

Hurihia to Kai Tiaki

Ahakoa he pai te whiriwhiri i nga marama o te raumati, kaore pea te maoa o te kaihoroi e mahi mo koe i tenei wa kua tae mai te rangi makariri. Ki te mea he pai me te maroke i muri i te horoinga , me tahuri koe ki te horoi i te kai.

Ko nga kaikorero horoi, ahakoa he horoi wai ranei i roto i te momo hopi , he tino whai hua ki te horoi i te hinu hinu. He nui tenei i roto i te wa mahana ka pupuhi te kiri me te hinurangi, engari kaore i te nui ki te mamae o te kiri, ki te wera ranei. Whakamātauria te huri i to horoi horoi mo te kaitahu-kore, te horoi ranei i te pata. He iti rawa pea enei e waiho ana i te ahua o te ahua o te ngakau.

Waihoki, whakaarohia he mea whakamaroke te horoi o tetahi kai horoi i nga kai o te waikawa -rite te waikawa salicylic me te benzoyl peroxide . He tino pono tenei mehemea kei te whakamahi koe i era atu me etahi atu maimoatanga ahumahi , ano he reinoids , antibiotic topical , me te penei. I nga marama o te hotoke, ka pai ake te mahi ki a koe me te purea, kaore te rongoa i rite ki a Dove, Neutrogena, Cetaphil ranei. Ka taea e koe te hoki tonu ki te horoi o te hakihaki i te wa e mahana ana te rangi, kaore he kiri o to kiri.

Mena ka hiahia koe ki te whiriwhiri i tetahi kaikorero , ka taea e koe te ui atu ki a koe mo nga kaitohutohu .

2 -

Kaua e horoi i te wa maha

Mena te huri noa i to kai horoi kaore koe e mahi i te mahi, whakamatautau kia iti rawa te wa. Ko enei tohu kei te aroaro o te whakaaro nui, no te mea ka taea e koe te peera ki te horoi i ou kanohi (he tinana ranei, ki te whai koe i nga pakaru tinana ).

Ka taea e te horoinga nui te whakamaroke i te kiri, ahakoa. I nga wa e pupuhi ana to kiri, ka taea e te horoi kia rua-ra te nui. Whakamātauria te whakatipu i te kotahi noa i te ra, ka pai i te po ka taea e koe te tango i nga ahuatanga, te wera, te hinu, te waahi ranei i hangaia i runga i te mata puta noa i te ra. Hurihia te purema o te ata i te katoa, i te mea ka hiahia koe, ka paku noa te wai o te wai.

Mena ka maroke te kiri i to tinana, whakaarohia te peke i te wai o ia ra. (Kaore, kaore i te koha. Ko te nuinga o nga tangata e horoi ana i te waa.) Kaore ranei, ka iti rawa, ka whakaora i te hopi mo nga waahi Whanganui me te whakamahi i nga wai taapiri i nga wa katoa.

3 -

Kaua e wehi ki te Moisturize

Ae, me whai koe i te kaimuri tae noa ki te whai kiri kiri-kiri. A, no te mea he pai ki a koe, he mea tino tika te whakamatara mai i nga pata me nga hinu. Engari ki te pakanga, te maroke, te wera me te kiri kiri, he mea tika te moisturizer.

Kia mahara, tata tonu nga hua maimoatanga o te hakihaki horoi i te kiri ki etahi waa. Mā te whakamahi i te kaimuri i nga wa katoa ka pai ake te kiri o to kiri, ka pai ake, a ka awhina i to kiri kia pai ake te rongoa i nga kiriu.

Kaore koe e kii ki te papapa i runga i te matotoru, he nui te hua. A, ki te whiriwhiria e koe te kaiurutanga pai mo to kiri kiri-kiri , kaore koe e hiahia ki te manukanuka ki te patai i ou pores.

Kōwhiria he huka maoro ranei he wai. Ko enei hua tino pai ake i nga kirikiri kirikiri ranei. Ahakoa te mea ka whiriwhiria e koe, me tino tohu kei te tohu i te noncomedogenic . Ko nga hua noncomedogenic he iti ake pea te poari hei pore.

Whakamahia to hourau i muri i nga horoinga katoa. Ka taea te whakamahi tika o nga waikawa o te hakihaki ki runga ki runga.

4 -

Kaua e Hurihia te Sunscreen

Pono, he mea ke ki te whakaeke i runga i te papapa i te 20 o nga nekehanga i waho. Engari ko to kiri ka rite ki nga raumati o te ra i te wa o te hotoke, i roto i nga marama mahana. Mo te whakamarumaru o te ra, ka mau i te raima 365 ra i te tau.

Ko te Sunscreen ehara i te mea mo te kore e paku. Ko te whakamahinga o te rauropi e tiaki ana i to kiri i nga tohu o te koroheketanga tawhito me te whakawhitinga, nga raina pai, me te tuhi kiri.

Na, mehemea kei te whai koe i te hua o te parekura (me te whakamarotoroki me te SPF) ka whakamahia e koe i nga marama raumati, me whakamahi tonu i te roanga o te tau. Kaore e whakamahi ana i te hua tiaki ra? Kaore rawa i te mutunga ki te tīmata.

Whiriwhiria he papamahi e whakarato ana i te whakamarumaru o te awhina rererangi me te SPF o te iti rawa 30. He maha nga whiringa, mai i nga hua kore-hinu e tino hangaia ana e te kiri-a-kiri, i te taatai ​​taatai ​​e whakarato ana i etahi taapiri pai, kaore ano koe i tau. He pono, he hua kei reira kei te tino pai mo koe me te kotahi e aroha ana koe. Kaore he korero mo te kore e whai SPF ia ra.

Haunga atu, ko etahi o nga maimoatanga o te hakihaki he nui ake te painga ki te kino o te ra . Mena kei te whakamahia e koe, he mea tino nui kei te tiaki koe i to kiri i te ra.

5 -

Ki te hiahiatia, Tauira ki runga i nga Tohu Topic

Mena, ahakoa i muri i te kaha o te mahi, ka maroke te kiri, ka werohia ranei to kiri, ka piri tonu koe ki te pupuhi me te pupuhi, ka hiahia koe ki te whakatikatika i te whakamahinga o nga maimoatanga o tou kiri. Whakamātauria te whakamahi i ō hua maimoatanga i nga ra katoa, i nga ra toru ranei. Ma tenei ka hoatu he kiri poto ki to kiri, ka tuku i te maroke me te riri ki te whakaiti. Kia pai ake to kiri, ka pai te mahi ki te whakamahi i nga rongoä o te kiriu i nga ra katoa.

Ko te tikanga, kaore e whakarereke i to whakamahinga o o raau kaimoana me te kore korero tuatahi ki a koe mo o raatau.

He Kupu mai i

Ko te mahi ki te kiri maroke i te hotoke ko te tino uaua, me te tino kae ka whakauru koe ki te whakamaroke i nga maimoatanga o te hakihaki ki te pai. I roto i te nuinga o nga take, ka taea e koe te whakaiti i te maroke me etahi torutoru noa iho ki to mahinga tiaki kiri.

Mena kaore e taea e koe te tango i te kiri maroke i raro i te mana, ahakoa he maroke rawa te kiri, te pupuhi, me te peera, mehemea he ahuareka te ahua o te kiri, kaore ano hoki i te ahuareka, korero ki a koe ki te kaiakikoranga, ki te rata ranei. Ka whai pea koe i tetahi atu mea i tua atu i te maroke rere-o-te-mira (he parakihe, hei tauira) ranei ka hiahia koe kia iti ake te awhina hei tiki i to kiri i te ara ki te whakaora.

> Mahinga:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Nga Hua o te Tino Motuhake Te horoi mo nga Tangata me te Paara Pango Ngahuru." Dermatologic Therapy. 2008 Sep-Oct; 21 (5): 416-21.

> Proksch E. "Te Rohenga o nga Mea Mate i te Whakahaere o Nga Maama me te Pero Toa." Skin Pharmacology me te Physiology . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Nga Aratohu mo te Whakahaere o te Akanoa Vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.