Ko nga Blackheads me nga pimpo kaore e puta mai i te mata. He maha nga atu waahi e taea ai e te hunga te whakaputa ake. Ko te pouaka, te kaki, nga pokohiwi me nga ringa o runga, a tae noa ki te papa , he wahi noa nga pimples. Hoki noa te hakihaki ko tona ingoa ake ano: koha .
Mena kei te mahi koe ki te tahae me te tinana, mohio koe he tino tino tika, he nui tonu te kamupene.
Ka taea e te whea tinana te pa ki tetahi, nga taiohi me nga pakeke (engari he atarangi noa ake i roto i nga tane i nga wahine.)
Nga take
Ko te hakihaki o te tinana ka puta mai i nga mea ano e taatai ai i te kiri-a-tinana, ara ko te hinu o te hinu, ko te kiri o te kiri kiri mate, me te whakanui i nga huakano-aukati.
Anei te pimples o te waihanga : I te wa e mau mai ai nga kiri kiri me nga kiri kiri mate i roto i te piriki, ko te mea e kiia ana e tatou ko te pore , ka taea e ia te waihanga. Ka waiho tenei panuku he pango , ka taea hoki te ahu whakamua ki te pimple pimple ki te huakina mai he huakita.
Ko te hakihaki o te tinana e mau ana ki te haurua me te hawhe o te tinana, i te mea ka rere ke ki o waewae. I te ahua o te mata, he nui atu nga waahanga o nga waahanga i roto i te whanui tapawha atu i era atu waahanga o te tinana, na te mea ka neke ake nga pupuhi me te nui o te sebum me nga kiri kiri mate.
Tuhinga o mua
Ko etahi o nga kakahu, nga taputapu taraiwa, me etahi atu taputapu ka taea e koe te whakaatu i to turanga tinana.
Ko te pupuhi me te nekehanga ki te kiri, me te wera me te wera ranei, ka taea te riri me te pupuhi i nga rellicles me te whakaputa i tetahi momo motuhake e kiia ana ko te hakihaki .
Mena ka taea, ka ngana ki te karo i nga puna o te raru ka tamata koe ki te whakaora i te hakihaki tinana. Kei roto i enei ko nga kakahu e mau ana, he putea rawa, he putea putea, he putea putea, he taputapu taraiwa, he taputapu ranei.
Ka hiahia pea nga akonga ki te kawe i a raatau pukapuka ki roto i te putea putea engari ki te kawe i te peke taapatapa taimaha.
Ka taea ano e te wera te mamae i te hakihaki tinana. Hei whakaiti i te riri, i te waatea i muri i te mahi. Kaua e pupuhi te kiri, engari. Kia mahara, e hiahia ana koe ki te karo i te raruraru. He pai ake, engari he maama te horoi-he pai ki te waikawa salicylic ko te horoi benzoyl peroxide-he pai ake i te horoinga kaha.
He mea whakama ki a koe i ou Wahanga? He Korero noa
Mena kaore e raruraru ana te hakihaki tinana ki a koe, he nui tena. Engari, ki te raruraru koe, mohio koe ehara i te mea ko koe anake. He maha nga tangata e mea ana kei te whakama, kei te whakama ranei ki o ratau tinana, me te nui o nga mamae ki te hipoki i nga waahi e pa ana.
Ka taea e koe te whiriwhiri i nga kakahu e whakaatu mai ana he iti rawa o nga wahanga ka taea, te karo i nga hika wini, i nga kaki kore hoki me nga kaki hohonu. Ka whakaaro pea koe ki te mutu o nga hākinakina hākinakina, kaore rānei e whai wāhi atu ki etahi mahi na te mea he mea whakama. He uaua ki te ahuareka ki a koe i te poka wai, ki te whakaaro koe ki a koe mo te parenga o to kiri i roto i te kauhoe.
Ko te hakihaki o te tinana ka tino pakeke ki te mea he taiohi koe. Ko te mahi i roto i nga ruma haumaru, ko te whiriwhiri i tetahi kakahu kakahu whakatairanga ka taea te raruraru, ka taea ai e koe te whakawhirinaki.
Engari ko enei ahuatanga katoa he tino noa. Ehara i te mea he horihori koe. Whakaaetia enei ngakau; kaua e whakaaro kia rite ki a koe ki te whakatika i a raatau ranei ki a koe. Na, ka tīmata i te maimoatanga mo te hakihaki tinana kia taea ai te whakahaere i aua waahanga.
Maimoatanga
He maha nga whiringa mo te maimoatanga o to turanga tinana.
Te Maimoatanga i te Tae Tino Motu
Ko te hakihaki o te tinana (ko te tikanga he iti noa iho nga pupuhi me nga pupuhi, he torutoru pimples anake) ka urupare ki nga maimoatanga pai o te kiri o ia ra, me nga maimoatanga-a-counter (OTC) . Whakamātauhia he horoi tinana e whai ana i te waikawa salicylic or benzoyl peroxide . Mena ka hiahia koe, kei reira etahi taakahu kei roto i te waikawa benzoyl.
Ka taea e koe te kite i enei i tetahi toa rongoa. Whakamahia i nga ra katoa. Whakamātauria ki te horo i te waatea i muri i te mahi me te wera ki te whakaiti i nga poraka pore.
Mena kaore nga kai horoi i te mahi, whakapirihia he waikawa rongoa maimoatanga, ka rere ranei ki to maimoatanga maimoatanga. Ano, titiro mo tetahi e whai ana i te waikawa salicylic ko te benzoyl peroxy. He pai me nga paanga mo te benzoyl peroxide vs. salicylic acid ka taea e koe te torotoro ki te whakatau ko wai hei whakamahi. Whakamahia enei kotahi, rua ranei i te ra, i runga i nga tohutohu hua. He nui nga putea mo nga waahi pakari ki runga i to tua.
Rapua he hua OTC kei roto hoki he waikawa hydroxy waikawa , pērā i te waikawa waikawa me te waikawa. Ko te waikawa o te waikawa waikawa Alpha te awhina i te tere tere o te rorohiko , te whakaheke tere i te kiri , me te whakaiti i te maha o nga poraka pore .
A, no te maimoatanga i te hakihaki tinana , ka taea e koe te whakamahi i nga hua ahumahi maha i te wa kotahi, me te kore he nui o te irritation (hei tauira, he horoi waikawa salicylic me te waikawa benzoyl peroxide ). Ko te kiri i te taha o muri, te pouaka, nga pokohiwi, me nga ringa o runga ake ka kaha atu i te kiri kanohi, a ka taea e ia te whakamana i nga maimoatanga kaha ake.
Engari, ko te kiri i runga i te kaki he tino raruraru. Whakamahia nga hua maimoatanga me te ātaahua ki tenei rohe. Mena ka kite koe i te riri nui, te maroke me te tihi i nga waahi katoa o te tinana, ka hoki mai, ka mutu ranei te whakamahinga o te hua maimoatanga, me te korero ki to taakuta.
Ko te atawhai i te Maama ki te Tino Rino
He pakeke te hakihaki o te tinana, na reira kaore e pai ake nga waahanga o te OTC i runga ake. Me kaha ki te kawe mai i etahi maimoatanga kia kaha ake te whakamahi i enei waahanga.
Kaua e tatari roa ki te kite i te rata mo te maimoatanga o te hakihaki, ina koa ka pupuhi rawa to kiri. Ka taea e te hakihaki tinana te hanga i te toka hohonu . Ko te nui ake o te mumura, teitei ake te whai waahi ki te whakawhanake i nga whiu pumau.
I runga i to ahuatanga, ka taea e te kaimatua o te kaitohu te whakarite i te maimoatanga tuuturu , nga rongoā waha , me nga mea e rua. Ko nga maimoatanga noa ko:
- Ko nga reino o Topical rite Retin-A ( tretinoin )
- Nga paturopi waha
- Accutane ( isotretinoin)
E whakamahia ana te Isotretinoin mo nga momo kino rawa, a, i muri i muri i era atu o nga maimoatanga hauora kua mate, no te mea e whai hua nui ana te taha.
Ka rite ki te kiri o te kiri, ka whai wa ki te whakahaere i te hakihaki tinana. Ka tino hiahia koe ki te whakamatautau i etahi hua maimoatanga, rongoa ranei i mua i te kimi i nga mea e pai ana mo koe.
He Kupu Mai i
Ka taea e nga wahanga o te tinana te whakararuraru. Ko te rapu i tetahi maimoatanga e mahi ana pea ka tino raruraru, ina koa i muri i te whakamatautau o etahi ki te whakapai ake. Engari koinei tetahi mea hei whakamahara i to hinengaro: Ko te nuinga o nga keehi katoa o te hakihaki ka taea te pai te tango, te wa, te manawanui, me te maimoatanga tika.
Ko te tiaki pai i te ra mo te kiri i runga i to tinana ka pai te toenga mo te maimoatanga o te waiu. Mehemea he tino ngawari to ohanga, ka hiahia koe ki te maimoatanga mo te whakaora i te pai. Ahakoa he haerenga ki to taakuta, ki to taiota ranei, ka ahua pea he raruraru, i te wa roa, ka whakaora koe i te wa me te moni. Kaore koe e hoko i nga hua OTC e kore e mahi mo koe, a, ka tino hari koe ki nga hua e whiwhi ana koe.
> Mahinga:
Tuhinga. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne.
> Nga Uiui me nga Whakautu mo te Karauna. Te National Institute of Arthritis me te Maamarokerau me te Mate kiri. https://www.niams.nih.gov/health_info/Acne/.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Nga Aratohu mo te Whakahaere o te Akanoa Vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology . 2016; 945-73.