Ki te whakaaro tatou he atawhai kiri ta tatou e whakaaro ana ki to tatou mata. Engari ko te kiri o to tinana e hiahia ana ki te aroha, ano! I te nuinga o te wa e pa ana tatou ki nga wahanga tinana.
Ka taea e te haki te pa ki nga wahi katoa: te tuara , te poaka, nga pokohiwi, tae noa ki te papa . Engari ka taea te rongoa i te haki, ahakoa te wahi e whakawhanakehia ana e ia.
Ko tenei tuhinga katoa e pehea ana ki te tiaki i to kiri kiri-kiri - te whakawhanake i te horoinga tino me te whakapoke i te tikanga (kaore e whakarahi i nga breakouts).
I teie nei, a tai'ohia no te hamani i te faanahonahoraa haapa'o maitai o te tino no te mau hoho'a paari.
Tangohia he Kaihaurau Whakanui Whakanae
He pai tonu te urupare o nga tinana o te tinana ki te horoi i te tinana, ka hiahia pea koe ki te timata i reira. Ko nga hua e rite ana ki te Neutrogena Te tinana Te horoi i te tinana me te Phisoderm Anti-Bfect Body Wash he waikawa salicylic , he pai mo nga pupuhi me nga pango.
Ko nga pungarehu inflamed e pai ana ki te whakautu pai ki nga hua o te benzoyl peroxide o te OTC, penei ano ko PanOxyl Whanakena horoi, te horoi ranei. Ka taea e enei hua te tarai i o waa horoi me nga taera, ahakoa.
Mena kei te whakamahi koe i te taote i whakaritea mo te rongoa pene, ka hiahia koe ki te whakarereke i nga wera i te rongoa hei horoi mo te tinana. Ko te kukupa, ko te Cetaphil he tino kore whakamaroke me nga rama kore-irritating. Tonoa atu ki a koe mo te kaimurakenga ki te whakamahi i te horoi horoi tinana ranei, kaore i te mate.
Exfoliate, engari Ataahua
Ae, he mea nui kia mau tonu to kiri kiri.
Engari kaore e hiahiatia te horoi i te papa o runga o to tinana.
Kaore e taea te whakakore i te hakihaki tinana. Ko te mea, ko te kaha o te kiri o te kiri ka kaha ake i te mumura o nga pupuhi me te kaha ki te whakaheke i nga pakaru.
Ko te pupuhi ngawari, te horoi, te paraihe ngohengohe ranei, ko nga mea katoa e hiahia ana koe. Te whakamahi i tetahi huinga o te horoi tinana me te ata (ata) te tarai i te kiri.
Ka nui ake te kino o nga mea kaore e pai ake i te pai, na reira ka tino marama.
Mena kei te mamae tonu to haki, ka pekehia te tihi. Ka nui atu nga mamae ki a koe.
Whakamātauhia te horoi i te paraoa
He pai tenei hei whakarereke. Ko te tipu i roto i te pati horoi kei te awhina i nga kiri kiri mate. Whakaarohia he huarahi pai tenei ki te whakaheke i nga otaota pūkoro me te awhina i te whakatuwhera me te maama o nga pores.
E ai ki etahi o nga kaimetiki e hoatu ana te kapu o te Epsom me te Moana Tote Mate ki roto i te wai horoi ki te whakaora i nga whero whiu (he pai hoki mo nga uaua mamae!) Kia tino noho ki te wai mo nga waahanga-aukati kia rua tekau meneti.
Whārangi o mua
Kaore te kiri o te hoa o to kiri, kaore rawa i te wa e paheke ana koe. Ka taea e te wewete te whakatikatika i nga waahanga o mua, me te ASAP te wai i muri i te mahi me te wera.
Haere ki mua me te Whakamahia nga Tauiwi Motuhake, Nga Miihini Korero-Miihini Ki te Miiharo koe
Ka taea e nga rongoā aukati te whakamaroke i to kiri, ahakoa te wahi kei te tinana. Ahakoa ko te kiri i te tinana he tino hinu atu i te kiri i runga i te mata, me te iti pea ka maroke, ka taea te tupu ( isotretinoin , anyone ?)
Mena e hiahia ana koe ki te hinu mo te tinana, whiriwhiria he waitohu hinu-kore noa. Kaore e iti ana ki te patai i to maama me te kaha ake o nga mahi.
Ko nga roimata kakara mo te wa nei. Ae, ka haamene ratou. Engari mehemea kua maroke o kiri i o maimoatanga o te hakihaki, ka taea e nga waro paraoa te riri.
Hoatuhia nga Hua Tiaki Tino
Na, i te mea kua tohaina e koe te mahinga tiaki tinana, kua wa ki te arotahi ki te maimoatanga. Ko te tiaki pai o te kiri anake kaore e nui ki te whakakore i te hakihaki o te tinana, ina koa he mea tino paowa, he whanui noa atu ranei to haki.
Whakamahia nga maimoatanga o te hakihaki i muri i te ma o to kiri, ka maroke. Ahakoa kei te whakamahi koe i nga rongoä otaota, i nga hua OTC ranei, me whai tonu koe ki nga tohutohu whakamahinga.
Kaore he maimoatanga o te hakihaki tinana i tenei wa?
Kōrero ki te kaitoro. Ka awhina koe i a koe i te waihanga o te mahere ahinei tinana e mahi pai mo koe.
Kaupapa:
"Ake: Nga Awhina mo te Whakahaere." Dermatology AZ . American Academy of Dermatology, 2015. Tukutuku. 18 Pipiri 2015.
"Nga Utai me nga Whakautu mo te Ngata." Te National Institute of Arthritis me te Maamarokeiki me te Mate kiri (NIAMS). Maehe 2006. Nga Tari Whakanui o te Hauora.