E ono nga huarahi ki te kiri kiri
He mea pai mo te katoa nga ratonga tiaki i te kiri o ia ra, engari mehemea ka whai waahi koe ki te hakihaki. Ko enei taahiraa e ono ka awhina ia koe ki te hanga i te kiri pai, hauora, me te whakahaere hoki i nga mahi.
1 -
Te horoiKo te hiku o taau mahi tiaki kiri ka tika hei horoi . Ko te horoi maimoatanga e pupuri ana i te kiri kaore i te hinu whakaheke, te paru, te wera, me te ahuatanga, a ka waiho he pai, he maemaa hoki mo nga hua maimoatanga o te haki.
Engari ko te horoi pai kei tua atu i te hopi me te wai. Tuatahi, me timata koe ki te horoi i te tika mo to kiri- kaore i tino kaha, ka maroke ranei. Ko nga kopapa Antibacterial ehara i te pai pai mo tenei take.
Mo te nuinga o te iwi, ko te horoi i te rua o ia ra ko te kaupapa pai. Kaua e wareware ki te horoi i to mata i mua i te moenga.
2 -
TuhingaHei whawhai ki te hakihaki, ka hiahia koe ki te patu i te wahi ka timata-i roto i te pore. Ko te roanga atu o te exfoliation e awhina ana ki te pupuri i nga pores kaore he putea kiri me te hinu. Ka whakakorehia e te Exfoliation te hanga patu kiri kiri mate, te whakaiti i te hanganga o te comedones , a ka awhina i te maeneene me te whakaiti i te kiri.
Ka puta tonu te mata me te tinana o te tinana ki te hinengaro, engari kaore pea hei hua pai rawa atu mo te kiri-kiri. Ka taea e nga kapi te whakapouri i te kiri, ki te kore e whakamahia ana e koe i runga i te ata.
Kaore koe e hiahiatia he hua motuhake motuhake, ahakoa. Ko te nuinga o nga hua rongoa o te hakihaki, ko te rua-rua me te kaitohu, kei te whakaheke i nga waahi.
3 -
TukuaKa whakamahia nga toner me nga astringents i muri i te horoinga, ka waiho i te kiri kaore e pai. Ko nga mea kakara kua tino hangaia hei tango hinu atu i te kiri. Ko etahi e whai kiko ana i te whanaketanga me te waikawa salicylic .
Engari ehara i enei waahanga waahanga o to mahi o te kiri. Ko te whakatau ki te whakamahi i te astringent, kaore ranei, ka whakawhirinaki ki te maha o nga mea.
Mena he kirika, he maroke, he mamae ranei i te maimoatanga o te hakihaki o te hakihaki, me nga wheerangi me nga astringents kia nui ake te kino atu i te pai.
4 -
Te whakahekeKo te nuinga o nga tangata e whai ana i te kiri o te kiri o te hinu. Engari he mea pai te whakamaroke , ahakoa he pene koe.
Kaore i te pai te hinu o te hinu, kaore i te whakaheke i nga waihanga, engari ka awhina i te whakamaroke, te hiku, me te peariki. Ka taea e nga maimoatanga o te haki te maroke rawa i to kiri, a, ka hiahia koe ki te whakamamae ki te whakakore i tera.
Ko te mahinga ko te whiriwhiri i te kaiurutanga pai mo to kiri kiri-kino . Ko tetahi e taatai ana i te hinu-korekore me te noncomedogenic ko to painga pai.
5 -
Tiaki RāMe tiaki to kiri i te ra. Kaore e taea e te Sunscreen te haumaru ake i te panui noa; ka whakaiti i to tupono ki te whakawhanake i nga raupapa me nga wiringa, nga wahi pouri, me te mate pukupuku kiri.
He nui nga parepaara pai i konei i tenei ra ehara i te taimaha, i te iti ranei, a, kaore e pangia e koe nga pores ka nui atu te kino. No te mea he maha o nga rongoä o te hakihaki he nui ake te paanga o to kiri ki te ra , he mea nui ake te pai o te kiri i te ra mo te pai o te kiri kiri.
A kaua e whakaaro he tika te tiaki o te kirikaraki mo te tiaki kiri kiri raumati . Ka tūtohu nga tohunga o te Dermatologist ki te tarai i te taiao-a tawhio noa mo te tiaki pai. Ko te tikanga ko te tikanga mo te tiaki i te kiri o te hotoke me whakauru atu hoki ki te papapa.
6 -
Te Maimoatanga O Nga Tohu Mahinga o te AoKaore he waa nui o te tiaki i te kiri, i etahi meneti ruarua noa iho i te ra. Hei whakakore i te hakihaki, he pai te tiaki kiri i te kotahi noa iho o te puzzle.
Ko te whakahaere i te hakihaki e whakawhirinaki ana ki te huarahi e rua-waa-he mahinga raanei o te kiri o ia ra, me nga rongoa maimoatanga whaihua.
Ko nga rongoā aukati e awhina i nga waahanga o te wahanga i te wa e mahi ana i nga pakaru hou. Ka taea e nga maimoatanga-a-papa te awhina ki te awhina i nga ahua o te hakihaki. Ko nga take kaore e hiahiatia he mate rongoa.
Ka taea e to kairangahau ki a koe te maimoatanga tika mo to kiri, me te awhina ia koe ki te hanga i nga tikanga tiaki kiri kiri tika mo koe.
> Mahinga:
> Nga Uiui me nga Whakautu mo te Karauna. Te National Institute of Arthritis me te Maamarokeiki me te Mate kiri (NIAMS). Noema 2015. Nga National Institute of Health.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Nga Aratohu mo te Whakahaere o te Akanoa Vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.