5 Aratohu hei awhina ia koe ki te Tango i te Kaihaoha Katoa mo to Paarua-Pao Pao
Kia mohio ki te waahi kiri o te wa e rapu ana mo te horoi o te haki? Na kua kite koe i nga whiringa nui. Engari kaua e manukanuka. Ma te iti o te mohio, ka taea e koe te whiriwhiri i te horoi horoi o te haki ki a koe.
1. Kōwhirihia he Puka o te Cleanser Ka rite koe ki te Best.
Te whakahinuhuki ranei te kore-ngutu? Poaka ranei wai? Ka tae mai tenei ki te hiahia whaiaro. He pai te mahi o nga momo horoi katoa, na reira whiriwhiri i te mea e pai ana ki a koe.
Hei tikanga tikanga, ka kore te whakamaroketanga o te horoi mo te horoi me te horoi i te hinu kia kore e iti ake te whakamaroke atu i nga kai horoi. He pai tenei mehemea ko te kiri kei te taha maroke, kaore ranei i te whakamaroke i te maimoatanga o to kiri.
He maha nga tangata ka oati kaore koe e whakamahi i nga horo horoi i runga i te mata, engari he pai te pai ki te whakamahi koe i te pae tika. Ko te Dove, te Neutrogena, me te PanOxyl he tauira noa nei e pai ana mo nga matapihi mo te mata.
2. Whakaoti Ki te hiahia koe ki te Whakaora Motuhake ranei, kaore ano i te Motuhake.
Kei te wātea nga maamaa i nga waahi kua whakamaroketia, me te kaitohutohu, me te nuinga o te waitohu benzoyl , te waikawa salicylic , te whanariki ranei.
Ko te whakamahi i te horoi horoi i nga wa katoa ka taea te whakaiti i nga poraka pore me nga patakouts. Mena kaore koe e whakamahi ana i tetahi atu hua maimoatanga, he pai te whiriwhiri mo te horoi i te rongoa.
Mena kei te whakamahi koe i etahi atu rongoa heihei maimoatanga, penei ano ko Retin-A , ko Accutane ranei, ka waiho pea he whakamaroke i te kiri, ka kore e pai.
Ka hiahia koe ki te whiriwhiri i tetahi kai horoi kore i te mate. Nganahia tetahi mea e kii ana mo te kiri taratara - penei me Aveeno, Cetaphil, Eucerin ranei.
3. Kia mohio he pai te Cleanser mo tou kanohi, a ehara i to Toko.
Ko te kiri i to kanohi, te kaki, me te tihi (porowhita) he tino kikokore me te ahuareka. Na, i te mea ka nui ake te ahua o te horoi, ka nui te horoi o te tinana mo nga wahi katoa i runga i te tinana, ehara i te mea pai mo to kanohi.
Mena he mea horoi mo te tinana te kaiwhakapai, me whakamahi anake i te tinana. Ko te kaha kaore e pai ake, ina koa mo te kiri. Whakamahia i nga wa katoa tetahi kaikorero kua tautuhia mo te mata, kia whakaiti i te tupono o te riri.
4. Te arotahi ki te ahua o te kiri o to kiri, ehara i te utu.
Kaore nga utu horoi utu nui e tino pai ake i nga hua hokohoko ka taea e koe te kimi i to whare tarukino tarukino ranei. Na kaua e manukanuka ki te kore e taea e koe te utu i te hua utu (kaore e hiahia ana ki te whakapau i te ringa me te waewae!) Kaore koe e mahi i to kiri i te waahi ma te whiriwhiri i te hoko pai i runga i te kohikohi ahuareka.
Ko te aratohu pai ake ko te haere me te pehea o te horoi o te kiri. He kiri, he maroke ranei, he wero ranei i muri i to whakamahi? Ehara i te mea he purea tika mo koe. Nganahia tetahi atu tohu.
5. Tonoa he Tono.
I kaha tonu? Tonoa nga painga!
Mena kei te kite koe i te kaitoro , ka ui atu ki a ia. Ehara i te mea he pai te whakamaharatanga o to doc ki te hinengaro, engari e mohio ana ko tehea o nga rongoä ngongo e whakamahi ana koe. Ka whiwhi koe i nga tohutohu whaiaro.
Ko tetahi atu waahanga ko te tohunga . Ka taea e to kaipatuhi te whakaatu i nga kaikorero, a ko te tikanga ka hokona e koe mo te tango i te kainga.
Kaupapa:
Draelos, Zoe. "Ngā Whakaaro mo te Tiaki Tiaki Tiaki." Cutis 76S (2005): 19-25.