Ko te maimoatanga e hiahia ana ki te Whakatika tika kia Aukati i Nga Whakaaetanga Katoa
Kaore he tangata e tautohetohe he pai mo te katoa o te tainga moe mo te katoa o te nekehanga rererangi (CPAP) tonu . He maha nga tangata e kaha ana ki te ngana ki te wikitoria i nga raruraru kei te whakamahi i te CPAP, engari ko te nuinga o te 30 ki te 50% o te hunga e moe ana i te moe ka mutu te whakamahi.
Mena kei a koe nga tohu o te apnea moe me te kore e whakamahi i to CPAP, me whai korero koe ki to taiohi moe mo te tirotiro i nga maimoatanga rereke , tae atu ki te whakamahi i tetahi taputapu waha, i te mea kaore koe i te nui o te tainga moe.
He pai, he whai hua ano hoki ki te CPAP i roto i te maimoatanga o te apnea mo te moe .
He aha te wheako o te whiwhi me te whakamahi i te taputapu waha, niho ranei? Ko te taputapu waha ko te maimoatanga pai mo te tainga moe me te ngongo e whakaratohia ana e nga kaitohutohu motuhake, engari he aha e hiahia ana koe ki te mohio ki te rapu i tetahi waahanga whai hua? He aha nga painga o te taha kia karohia?
Te Rapu i te Tae Oro Tika Moe
Kaore he raukaha o nga taputapu waharere e wātea ana, a he maha nga momo waahanga ka taea te whakama. He nui atu i te 100 nga tauira rereke e wātea ana i runga i te maakete. Kei te mahi etahi o nga rorohiko ma te pupuri i to korero i mua, i etahi atu e tuhi ana i te pee o raro, e mohiotia ana ko te kawenga.
Ma te torutoru panuku i runga i te Ipurangi, ka kitea e koe he maha o nga kaiwhakarato o nga taputapu waha, niho ranei, a ka kitea pea e koe etahi mo te raupapa miihini. Ma nga kaitohu miihini, ka taea te whakakii i te kirihou i roto i te wai kohua me te hangaia kia pai ai to maaka.
He ahua kore utu, engari he mea kore, kaore i te nuinga o te waa e whai hua ana. Mena kaore e tika ana, ka taea e koe te neke atu o ou niho, a ka arahina pea ki te ngaro o te niho.
I tua atu, ka taea e koe te kite i tetahi kaitohutohu tohungatanga ranei i roto i to rohe ka taea te whakarato i tetahi taputapu. Ehara i te mea e tino tika ana nga niho potae katoa, engari kia rapu koe i tetahi mema o te American Academy of Dental Sleep Medicine.
I tua atu, kaore nga taioho katoa e whakamahi i nga whakaaro. Ko etahi e tino whai hua ana, me etahi atu taapete moni whai hua ki te kore e nui atu i te huarahi o te rongoā.
Te tiki i nga taputapu a-waha hei whakauru ma nga kaitautoko
Pehea koe e mohio ana kei te whiwhi koe i tetahi taputapu tika? Me pai rawa te taputapu a-waha ki a koe. Kaua e whakaae ki te raupapa o te raupapa taiao e kore e tohu mo te motuhake o ou niho me te pupuhi.
Me hanga te taputapu ma runga i nga taputapu raima o ou niho. Ko enei tauira o te kounga teitei e taea te whakarite i te wa, ahakoa he utu atu, he utu mai i te $ 500 ki te $ mano, he pai ake enei taputapu.
Ka toro koe ki te niho niho kia whiwhi ai koe i to whakaaro, ka whai pea koe i te peera raima o ou niho, ahakoa kei te whakamahia i etahi wa. Mena kei a koe nga taputapu raima, ka whakauruhia he taonga kirihou maroke ka whakanohoia ki roto ki te papaera e rahi ana ki a koe. Mena he relex kaha koe, kia mohio tou toiore. Ka pupuhi te raima nui mai i nga papa, a ka whakaitihia e te kaitautoko niho.
I runga i enei maemae tuatahi, ka hanga e to taote te hanga i nga paera o te niho o ou niho me nga kiko. Ka whakamahia tenei tauira pene ki te whakahou i to maaka, ka aromatawaitia ano, ka whakatauria i tenei waahanga.
Ka tukuna ano hoki koe i tenei waahanga kia pekehia to papanga o raro ki te wa e taea ai e koe, ko te tohu matua o te maimoatanga whai hua ki enei taputapu mandibular. Na te nekehanga o te pee o raro me te reo i mua, ka tuwhera te ara o runga, rawa te korokoro, ka taea te whakaheke i te apnea me te moe. Mena kaore e taea e koe te neke whakamua i te ihu, kaore pea te maimoatanga e whai hua.
I muri i tenei aromatawai tuatahi, ka whakamahia to taputapu raima hei waihanga i to taputapu waha. Ka taea te tuku atu i nga mahanga ki te taiwhanga rongonui i te wa e hangaia ai nga niho o runga me nga niho mai i te kirihou kirika pakeke.
Ka rite ki te kaitautoko, ka pai ake enei ki o niho, ka mau tonu i te maunu kua whakarereketia.
I to wa tuarua, ka puta mai te taputapu waha mai i te kaihanga me te whakatika. Ka whakaaturia ki a koe me pehea te whakauru ki roto, a, i runga ano i te whakamarietanga, ka taea te whakarereketanga o te taputapu ki te tari o te niho. Ka pehihia te mata kia kore ai te mamae i roto i nga tohu, hei tauira. Kia kitea e koe he pai ake te taputapu turoro, ka pai koe ki te timata ki te whakamahi.
Te whakamahi i te Whakaauau Oral me nga Whakaaetanga Tae
Kia tika ana te whakarite, kua rite taau taputapu waha mo te whakamahi, engari kaore i mutu te mahi. Ko nga tauira kounga teitei kounga kaore e tino pai ana, engari, he mea nui, i whakarereke i te wa o etahi marama. I tenei wa, me mohio ano koe ki nga raruraru kino ka pa ki a koe.
He iti noa te ahua o nga pouaka reo, engari kaore he mamae. Mena ka whakawhanake koe i te mamae i roto i to hononga huu, e mohiotia ana ko te hononga piripiri (TMJ), me mohio tonu koe ki to taote. Ka mamae pea tenei mamae TMJ ka arahina ki te panui, ki te pupuhi, ki te wewete ranei o te kauae. Mena kei a koe te TMJ, he tino takahi i te whakamahinga o te taputapu waha, te tikanga kaore koe e whakamahi i tetahi. Ka kite etahi o nga tangata i te nekehanga o o ratou niho, me te aroturukitia hoki e to toiota me nga aromatawai auau. Ko tenei ka arahi i nga niho o muri kaore e pa ki te hukarere, ahakoa ahakoa kei reira, ka whakaaetia pea tenei.
Te Whakaritea ki nga Waea Oral Whakarahihia Nga Hua
I runga i te wa mai i nga marama e rua ki te ono marama, ka nui ake te nui o te haere o to ihu. I te timatanga, ka pakaru noa atu te pee o to papa ki mua, a, ka whakamahia e koe ki tenei, ka kaha ake nga uaua o te ihu, ka nui ake te raru. Ka āta mahi tenei i te mea he torutoru nga raruraru o nga painga o te taha. I te mutunga o tenei waahanga, ka whakatikatikahia to maimoatanga mo te waahanga a-waha.
Hei whakatau i te whakamahinga pai o to maimoatanga mo te whakamahinga o te taiao ki te whakakore i to pukutanga pukutanga me te moe moe, he mea pai ki te whakahaere i te ako tuarua mo te moe me te taputapu waha. Me mahi e koe i tenei waahanga i te wa i tohua ai e koe te ako urutanga tuatahi. Ka taea te whakarite i nga waahanga e rua hei aromatawai i te whai hua o te taputapu a-waha. Ko te tumanako, ko te whakamatautau e whakaatu ana i te whakataunga katoa o te apnea moe kua tohuhia i mua ki te raupapa apnea-hypopnea (AHI) i raro ake i te 5 nga wahanga i te haora.
He Kupu Mai i
Ka taea e te pouaka o-waha te whakamahi i te maimoatanga ataahua me te whai hua mo te pupuhi me te moe apnea. Me mohio koe ki te whiriwhiri i tetahi kaihautū tohu o te taputapu e tika ana me te whakatika mo te wa o nga marama. I te mutunga o tenei wa, me whai koe i tetahi whakamaharatanga tika hei whakauru i tona whai hua, hei awhina ia koe ki te whakatau mehemea kua whakatikahia a raatau me nga utu. Mena he iti noa te maimoatanga, ka hiahia pea koe ki te whakahou i te whakawhitinga korero me to taiohi moe .
> Mahinga:
> "Kimihia he Kaihautū." American Academy of Dental Sleep Medicine .
> "Miihini Tae." American Academy of Dental Sleep Medicine .
> Almeida, FR, & Bansback, N. "Te Whakaritea-roa o te Whakaauau Oral ki te CPAP Therapy me te Whakapuaki Nui o te Whakaaetanga Mate Matea." Moe , 36 (9), 1271-1272, 2013.