He aha e hiahia ana koe ki te mohio
Ko te Bacopa monnieri, ano hoki ko te brahmi ko te hihopa wai, he otaota i whakamahia i mua i te ayurveda hei whakarei ake i te mahara, hei whakanui i te mahi roro, hei whakaiti i te manukanuka .
E wātea ana i roto i te potae me te pepa papaa, e whakaatu ana nga taunakitanga o naianei ka taea e bacopa te whakarei ake i te whakawhitinga o nga matuta roro ka uru ki te hinengaro, te ako, me te mahara me te whakakore i te mumura i roto i te roro.
Tuhinga o mua
I tenei wa, he iti noa nga waahanga i whakamatau i nga paanga hauora o te bacopa. Engari, ko te rangahau e whakaatu ana i te otaota e whakaatu ana i te korero mo te maimoatanga me te aukati i nga raruraru hauora e whai ake nei:
1) Mahinga Mahi
He maha nga tohu e tohu ana ka taea e te bacopa te tiaki i te mahara me te whakarei i te mahi hinengaro. I roto i te ripoata i whakaputaina i roto i te Journal of Ethnophamacology i te tau 2014, i tuhurahia e nga kairangahau e iwa nga tuhinga kua whakaputaina i mua i te aromatawai i te painga o te bacopa ki te mahi hinengaro.
I te mutunga o ta ratou korero, i kii nga kairangahau ka taea pea e te bacopa te whakapai ake i te ako, engari ko nga waahanga nui, he pai te hangaia e whakatau ana i te whakawhitinga ki te rongoa.
I roto i te rangahau 2008 mo nga pakeke pakeke o te tau 48 (nga tau 65 me te ake), ka kitea e nga kairangahau e 12 wiki o te maimoatanga me te bacopa (i te horopeta o te 300 mg i te ra) i arahina ki nga whakapainga nui i roto i te mahara, te pouri , te manukanuka, me te ngakau tere.
2) Mate o Alzheimer
Ko nga kitenga mai i nga rangahau kararehe me nga rangahau whakamātautau-waihanga ka taea e te bacopa te awhina i te mate o Alzheimer . I roto i te rangahau 2008 o nga pūtau rorohiko i roto i te ahurea, hei tauira, ka kitea e nga kairangahau ko nga antioxidants i roto i te bacopa i awhina i te whakakore i te wero pitihana (he tukanga kino ki te whai ki te mate a Alzheimer).
I roto i te rangahau 2010 mo nga kiore me te tauira kararehe o te mate a Alzheimer, i puta mai a Bacopa ki te tiaki i te mahara me te tiaki i te kore o te mahi i roto i nga pukupuku roro.
3) Te mamae
Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te bacopa te whakarereke i te mahi o etahi o nga haurangi e whai ana i te urupare o te mate, me te whakaaro ka taea e te bacopa te whakarite i te roro kia pai ki te whakatutuki i te raruraru. He rangahau iti i tuhia i te Phytotherapy Research i roto i te 2014 aromatawai i te painga o te tango bacopa i roto i te hunga hauora hauora e mahi ana i nga mahi maha. I kitea e nga kairangahau he painga o te hinengaro pai, etahi o nga hua o te ahua pai, me te whakaiti i nga taumata cortisol i roto i te hunga e tango ana i te bacopa.
Nga Huringa Tae Kae
Ka taea e Bacopa te whakaputa i nga paanga tawhito pērā i te mangai maroke, te kaehe, te kopu o te kopu, te nekehanga o te ihu, me te ngoikore.
Ka taea e Bacopa te whakanui ake i te taumata o te konupūmā i roto i te toto, kia rite ki tetahi whakamātautau haumanu.
Kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru, me te mea mehemea kaore nga tikanga o nga taputapu kai e kore e tohua, ka rere ke te ahua o etahi hua mai i nga mea kua tautuhia ki te tapanga hua.
Hei tauira, i rangahau tetahi rangahau i te 12 tauira ka kitea te arataki, te konupūmā, te chromium i roto i nga tauira katoa, engari i nga taumata i raro i te rohe kua whakaaetia. Ko tetahi atu rangahau i kitea nga taumata tiketike o te cadmium, te parahi, te arataki, me te zinc me te tohutohu kia tirohiahia te bacopa mo tona ihirangi whakarewa ki mua i te whakamahinga i nga taputapu otaota.
Kei te mohiotia hoki a Bacopa ko te brahmi me te kore e raruraru ki te kou kola me etahi atu otaota e kiia ana ko te brahmi i etahi wa.
Ka raruraru a Bacopa ki etahi rongoā pērā i te rongoā anticholinergic, nga rongoā o te mate a Alzheimer (nga kaiwhakawa acetylcholinesterase), me nga rongoā whakamahia mo te glaucoma. Ka pangia e Bacopa nga taumata o nga neurotransmitters pēnei i te serotonin, dopamine, me te GABA, a kaore he rangahau mehemea ka taea e te otaota te taunekeneke me nga rongoā e mahi ana ki enei neurotransmitters.
Kia maumahara ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai mate hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kuaore ano kia whakaturia.
Ka taea hoki e koe te tiki tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu i konei , engari he mea nui kia kite i te maimoatanga whaiaro me te kore e whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Ko te Tangohanga
Ahakoa he nui te whakatairanga o te bacopa hei maimoatanga mo nga raruraru whakamaharatanga me nga rangahau kei te whakatairanga, kaore ano he whakamatautau haumanu nui (te momo rangahau e hiahia ana kia kite i te katoa o nga kararehe i te maimoatanga).
Mena kei te whakaaro tonu koe ki te whakamatautau, kia mohio koe ki te korero i to kaiwhakaraki tuatahi kia paunatia nga painga me nga raruraru me te matapaki mehemea e tika ana mo koe.
Kaupapa:
> Benson S, Downey LA, Stough C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. He rangahau whanui, e rua-matapo, e whakahaerehia ana e te wahibo-320 mg me 640 mg doses o Bacopa monnieri (CDRI 08) i runga i te taumaha maha te urupare me te taiao. Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 551-9.
> Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. He painga o te Bacopa monnieri kua whakaritea i runga i te mahi whakaaro, te manukanuka, me te pouri i roto i te koroheke. J Altern Kia rite ki te Med. 2008 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-tohatoha o nga whakamatautautanga matapōkereke i runga i te painga o te hua o Bacopa monnieri extract. J Ethnopharmacol. 2014; 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. Neuroprotective pānga o Bacopa monnieri i runga i te beta-amyloid-i roto i te mate pūtau i roto i te tikanga cortical tuatahi. J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, et al. Te whakahaere i nga waahanga hinengaro i roto i te mate urutaru o te momo Alzheimer: ko te kaha o te purongo o te purapura tarukino. Clin Drug Investig. 2014 Hakihea; 34 (12): 857-69.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.