Nga rongoā me te maimoatanga o te waikawa e puta ai te whakaahua
Kei te tumanako koe ka whakamarokehia e koe nga rongoä aukati; kei te whakaae koe ki a ratau kia pai ake ai koe.
Engari i mohio koe he maha nga rongoā o te hakihaki ka nui ake te whakaaro ki te ra? He pono.
He aha te Photosensitivity?
Ko te Whakaahuatanga ko te waa hangarau mo te kaha ake o te kiri ki te maramarama o UV. Ko te whakaahuatanga ka kiia he ra i te wa.
Ko nga wa katoa e whakamahia ana e koe, ko te kiri whakaahua ka kaha ake ki nga hihi ultraviolet atu i te tikanga. Ka wera nga kiri whakaahua, me pea ka pupuhi, ka whakaatu ki te ra me etahi atu hihi o UV, ano he moenga tanning.
Engari ehara i te mea he parauri. Ka taea e nga whakaahua whakaahua te pupuhi i te pupuhi, te pupuhi, te atu whero ranei, me te mamae ano hoki. Ka taea hoki e koe te kite i nga panoni i roto i te panuku o to kiri, i te mea pouri me te waahi.
Ka taea e te whakaahua o nga mea rereke te whakaputa i nga whakaahua: nga hinu, nga tipu, me nga hua (he mea noa te citrus) me etahi o nga rongoa o-waha, tae atu ki era e whakamahia ana ki te hamani i te haki.
Nga Maimoatanga Aukati e Whakaahua Ana
He maha nga rongoā o te hakihaki e taea ai te whakaahua. Ahakoa e whakamahia ana e koe, ka pau pea te kiri o to kiri, ahakoa kaore koe e mahi. Ka taea ano e enei tahunga te nui atu te mamae atu i te paninga rere-o-te-mii-whakaarohia te paku me te pee.
He mea nui ki te mohio ko te whakamahi noa i enei rongoā ehara i te mea ko te tikanga ka tahuna koe ki te ra. Engari ka tino whakapiki i te painga o te kaakiri, na kia tino tiaki koe i nga hihi o te ra.
I mua i te haerenga ki waho, tirohia kia kite i te waitohu o te waipiro i runga i te rarangi.
Topino Retinoids
He maha nga waitohu o te Topic reticids e waitohu ana ki te hamani i te hakihaki, a ko tetahi o nga tino kino rawa o te whakaahua whakaahua. Kei roto i nga repo o te Topic nga rongoā Retin-A (tretinoin), Retin-A Micro , Differin, me Tazorac. Kei roto ano hoki nga rongoā kei roto i te reino reiora rite Ziana me Epiduo .
Benzoyl Peroxide
Kaore he mea ki te mea he rongoa pounamu benzoyl peroxide (penei ko BenzaClin , Onexton ranei), he taonga taapiri ranei i tangohia e koe i te toa rongoa. Ka taea e Benzoyl peroxide te hanga whakaahua ano hoki. He plethora o nga hua o te kiri panga kiri-kore he benzoyl peroxide, na kia tirohia e koe nga hua o te huakano waikawa i runga i to papa.
Antibiotics
Ehara i te mea ko nga rongoā turoro anake e taea ai e koe te whakahirahira atu ki te ra. Ko etahi o nga rongoā tuuturu, pēnei i nga rongoā paturopi waha, ka taea te mahi. Ko te Doxycycline ko te nuinga pea ka kii i te whakaahua, engari te tetracycline , te minocycline , me te erythromycin hoki.
Isotretinoin
Ko te Istotretinoin ko te maimoatanga pai mo tatou mo te haki nui. Ka puta mai me nga hua ka taea, tae atu ki te whakaahuatanga. Ka tohaina e te kaiakiritanga o te taha ki a koe ngaa paanga o te taangata pea, me pehea te whakahaere pai.
Alpha Hydroxy Acids (AHA)
Ko enei nga mea o te OTC e kore e kitea i roto i nga hua tiaki kiri kiri-kore, engari i roto i te pakeke-tawhito me te kiri kanapa hua rawa. Rapua he waikawa waikawa waikawa waikawa, waikawa waikawa, waikawa tartariki, waikawa waikawa ranei i roto i te rarangi kairangi.
Nga Tikanga Toa Karaki
Engari ko nga rongoha o te haki ko te hunga hara anake e kii ana i te whakaahua. Ka taea ano e etahi tukanga maimoatanga o te haki te whakanui ake i to kiri ki te ra. Kei roto i tenei ko te microdermabrasion , he kiri matū , me etahi maimoatanga whiu.
He tohutohu mo te tiaki i to kiri i te Ra i te whakamahi i te Whakaahua Whakaaturanga Akanoa
Ko te tiaki i to kiri i nga hihi o te ra he mea nui tonu, engari ka nui ke atu i te wa e meinga ai e nga maimoatanga o te haki ki te whakaahua.
Ka awhina enei tohutohu ia koe kia pera.
Whakanohia te haumaru i nga ra katoa, kaore he rereke
Ko te mea pai ka taea e koe hei tiaki i to kiri mai i te ra, ko te kakahu i te papa raupapa whanui, me te SPF o te iti rawa 30, i nga ra katoa. Kōwhiria he waitohu e tohu ana i te kore-hinu-kore, te noncomdogenic ranei kore-acnegenic, no reira ka iti ake pea te whakaputa i nga whainga.
Ma te tono i to papamahi ka tika kia whiwhi koe i te tiaki e hiahiatia ana e koe. Whakanohoia nga rongoā o te hakihaki ki runga i te tuatahi, ka tatari mo te 20 meneti kia waiho ai te maimoatanga kia maroke. Ka taea e koe te whakamahi i to papamahi ki runga.
Ka whakanui hoki te ra i to tupapaku mate kirika me te tawhito . Na, ko te whakamahi i te papaarau i nga ra katoa he mahinga kiri-kiri noa, kaore i te mea kaore te kiri o te kirika e whakaheke i to kiri i te ra. He tikanga hauora mo nga momo kiri katoa, tino.
Noho i te ra i te wa e taea
I a koe e whakamahi ana i te rongoā waipiro e puta ai te whakaahua, he pai te whakaaro ki te ngana ki te noho atu i te ra i te mea e taea ana, ina koa i te awatea i nga ra o te ra i te kaha rawa.
Mena kei te haere koe ki waho i te papa, i te taha o te roto, i te takutai ranei, kia mahara koe ki te tautuhi i to papamahi (i nga haora 2, i nga 40 meneti ranei i te wa e pupuhi ana). Mo te whakanui atu, ka mau ki te potae whanui-nui ranei ka noho i raro i te parapara, i te taumarumaru ranei.
Kia tupato mai i nga moenga moana, ano
Ko nga moenga me nga papa taraira ka mutu, i te wa katoa e whakamahi ana koe i te rongoā. He rereke ki te mea ka korerohia e te kairau ahua pai i te whare taraira ngahuru, ko nga moenga o te moenga ka rite ki te ra. Ko te puna o te whakamarama o te UV kia taea ai e ratou te whakaahua i te tauhohenga ano.
He Kupu mai i
Ka taea e nga tauhohenga whakaahua te tere wawe, ahakoa i muri noa iho i etahi meneti torutoru o te ra ka tae atu ki a koe i te maere. Na, me tino hiahia koe kia kaha ki te tiaki i to kiri i nga hihi o UV.
Mena kaore koe i mau i te waahi i mua, he wa nui tenei ki te tīmata. Mo nga tohutohu mo te whiriwhiri i te papaarai mo te kiri-paheke, he pai te whakamahi i tenei tuhinga: Pehea Hei Whiriwhiria he Sunscreen e kore e Ketohia koe . He maha nga waahanga taiao taiao , rawa, ki te hiahia koe mo te hua kore-kore.
Ma te iti o te tiaki, ka taea e koe te whakamahi i nga waikawa o te haki me te tiaki i te ra o to kiri.
> Mahinga:
> Zhang, Alexandra Y., MD, me Craig A. Elmets, MD. "Whakaaturanga Whakaaturanga Drug-Indued." Whakaweto . Np, 03 Apr. 2017. Tukutuku. http://emedicine.medscape.com/article/1049648-overview