7 He pai ki te kimi i te Matapihi e kore e Ketohia koe
Kei te wehi koe kei te kapi atu te parekura i te kiri o te kiri. I tua atu, ko wai e hiahia ana ki te kakahu i te kiripiri taimaha, te taimaha taimaha i to raanei kanohi?
Engari me tino hiahia koe ki te whakamahi i te tiaki ra, kaore rawa hoki he ruma moroki i runga i tenei ture. A ehara i te mea mo te tiaki i te paku.
Ko te mate pukupuku kiri, te koroheketanga tawhito, me te whakawhitinga i nga mea katoa e mahia ana e te ra.
Ki te whakaaro koe ki te whakamahinga i nga rongoā waikawa , ka nui atu te waahi.
Kua tae mai nga hua sunscreen i te huarahi roa. Na kia pai to kiri (me to taiota) i te kakahu i nga ra katoa. Kōwhiria tetahi e aroha ana koe, a kaore koe e mahara ki te whakamahi i nga ra katoa.
1. Titiro mo nga Hua e kore e Ngaa-Oil-kore me Noncomedogenic
Ko te mea tuatahi, mo te whakamahi i ia ra ka hiahia koe ki te huakore kore hinu. Kaore nga hua o te hinu e kore e whai oranga ki te tiaki i to kanohi mai i te ahua o te hinu.
Tirohia hoki te kupu noncomedogenic. Ko te tikanga ko te hua kei roto i nga hua e mohiotia ana ki te tarai i nga pores. Ehara i te mea he tohu tenei ka pupuri te hua i te kore utu-kore, engari he pai te tīmata.
Kaua e whakamahi i te papamahi mo to tinana i runga i to mata. He nui rawa te taimaha, he taimaha, he ngawari hoki enei, a ka whai hua ki nga mahi.
2. He pai mo nga momo kirihou o te kiri kirika
He pai nga paraoa me te kirimiri a te Sunscreen mo te tikanga kia maroke nga momo kiri.
Engari ki te mea he take te kiri kiri, ka pai ake koe ki te hua e hohoro ana te tango.
He pai rawa nga moenga me nga rererangi me te pai o te pire. Kei te mau tonu ki te taimaha ki to kiri kiri? Ma te awatea ka pai ake koe. He mea nui enei, a, ka uru katoa ki roto i to kiri, kaore he tohu.
Ka taea hoki te whakamahi i nga waahi ki nga wahi e kore ai koe e moemoe ki te whakamahi i te waikawa-o to papaki, hei tauira. (Ae, ka taea e koe te tahu i runga i to papaki me te kore e ahuareka!
Ko nga papa o te Sunscreen he maha ake nga waahanga ki nga wahanga tinana kei te nui o nga makawe. E nga tangata, he mahinga pai enei mo o koutou waewae me o koutou uma.
He rongonui hoki nga purapura a te Sunscreen, me te tino marama. Kotahi te whakamaaratanga, kia mohio kei te nui te nui o te whakamahi ki te tiaki i to kiri. Kaore e taea e te maakatanga marama te mahi. He nui te pupuhi kia pai te kiri ki te hua. Ko te "panui taunakitanga" to tono kia mohio kaore koe i ngaro i tetahi wahi.
3. Whakaaetia te Whakaaetanga Reo Ataata
Mo te tiaki nui, whakamahia tonu he hua e taatatia ana "awatea whānui." Ka tiaki tenei i nga hihi UVA me UVB.
Ko nga hihi UVB, ko nga rama "tahu me te tan", he korero mo te nui o te ra i te kino o te ra e puta ana i te kiri. Ko etahi hauroro ka tiakina anake mo tenei ahua o te rama ultraviolet.
Ko te hihi o te UVA he kino ano te kiri, a ko enei hihi e whai ana i te paari o te kiri. Ka taea ano hoki te mate pukupuku kiri.
Hei tiaki i to kiri i te ra, me whai hua koe hei poraka i nga hihi UVA me UVB.
4. Kōwhiri SPF 30, neke atu rānei
Ko te SPF, e mohiotia ana ko Sun Protection Factor , he huarahi hei ine i te tiaki mai i nga hihi UVB. Ko te teitei ake o te SFP, ko te nui atu o te tiaki e hoatu ana e koe.
E taunaki ana te American Academy of Dermatology ki te whakamahi i te papamahi ki SPF o te 30 neke atu ranei i nga ra katoa. Ka poraka tenei mo te 97% o nga hihi o UV.
Kia mahara, me whakamahi i te raumati i nga ra katoa o te tau mo te tiaki pai, ahakoa he kapua, he ua ranei.
5. Noho atu i Oxybenzone me te PABA mehemea he Pakeha o To kiri
He kiri ahuareka, he ngutu, he psoriasis, he rosacea, he kiri pouri ranei o te kiri no te mea e whakamahi ana koe i nga rongoā rongoa heihei ?
Mawehe atu i nga miihini kei roto i nga hua o te hinu-oxybenzone me te PABA. Ko enei ka nui atu te whakapouri i te kiri.
Mena he kiriweke o to kiri i nga hua, me whakaaro koe ki te papaarau taiao . Ko enei hua e whakamahi ana i te waipiro konupora me / ranei te waikawa o te zinc rite te hohe kaha. He iti iho te ahuareka o te kiri ki te kiri atu i era atu kai.
6. Mo te Whakamahinga Whakamahia i tenei Ra, Whakaarohia he Moisturizer Mataro kei roto Sunscreen
Ko enei tetahi o nga hua papai o te kiri i puta mai i te rau tau 1900. Ko te tapiritanga o te tiaki ra i roto i te kaimuri, ehara i te mea kaore he hua hoko, he wa tino me te tiaki moni.
Kotahi te taahiraa, a kua oti koe. Ngana tetahi; ka aroha koe.
Kei te whakamahi koe i te kaiwhakanoho, ehara koe? Ki te mea koe kaore, me waiho pea ! Kaore e nui ana te taimaha, te ngawari ranei enei. Ma te whakamahi i te kaimuku i nga ra katoa ka awhina koe ki te patu i te maroke o te kirika.
Ae ae, ka taea e enei hourau-wai-raumati te hoatu ki a koe kia rite ki te nui o te whakamarumaru o te ra ano he papa raumati. Me whiriwhiri tonu koe i tetahi hua e homai ana i te SPF 30 me te whanui-awatea.
Hokona a tawhio noa. Mena kaore he hua kotahi e rapu ana koe, whakamatau i tetahi atu.
Ahakoa he pai enei mo te whakamahi i ia ra, kaore he nui o te oomph hei whakaora i to kiri i te ra i te takutai moana ranei. Hoki tena, whiriwhiria he hua wai-aukati, hua-wera me te whakarite ki te whakautu i nga 2 haora, i nga 40 meneti ranei i te wa e pupuhi ana.
7. Ka taea e koe te whakamahi i to Sunscreen me nga Hua Tiaki Hua
Te whakamahi i te maimoatanga o te hakihaki ki runga? Ka taea e koe (me te) me te whakamahi i te parepare, ano.
Whakamahia te tuatahi o nga rongoā rongoa heihei, a ka tatari 20 meneti kia tae noa ki te wa katoa. Ka taea e koe te whakamahi i to tiaki ra i runga.
He Kupu mai i
He mea tino nui te Sunscreen mo nga momo kiri katoa, ahakoa kaore koe e tino tahu. Ahakoa ko te rau o nga waahanga ka tino kaha, he mea pai. He maha nga waahanga kei a koe, he tino papapa kei reira e tika ana mo to kiri.
Na, whakaarohia he aha nga mea e hiahiatia ana e koe mai i te papapa. Ko nga tangata e mahi ana i roto i te tari i te ra katoa he nui rawa atu nga hiahia tiaki ra i te hunga e mahi ana i waho. Ka hiahia koe ki tetahi hua rereke mo te whakamahinga o ia ra, mo te whakamahi i te ahiahi i te ahiahi i waho i te papa, i te taone ranei.
Ko te roa ka noho koe i waho ka pai ake koe ki te hua wai-aukati, hua-wera. Mena ka noho koe i roto i te nuinga o te wa, ka nui atu te whakamarumaru o te waihanga o te SPF 30.
Ahakoa nga hua e whiriwhiria ana e koe, kia mohio kei te tono tika koe me te kore e mahi i nga mea haumaru o te ra ka raukaha i a koe i muri mai . Ka tae koe ki te mahi, kaore te tiaki o te ra e rite ki te mahi.
A, ki te hiahia tonu koe ki te whiriwhiri i te hua tiaki ra i te ra ki a koe, ui atu ki a koe mo te awhina.
> Mahinga:
> "FAQs Sunscreen". American Academy of Dermatology . American Academy of Dermatology, 2017. Tukutuku. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
> "Me pehea te Whakakore i te Lingo Sunscreen". American Academy of Dermatology . American Academy of Dermatology, 2017. Tukutuku. https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/sunscreen-labels/how-to-decode-sunscreen-lingo