5 Nga Awhina hei awhina ia koe kia pai ake, kia nui atu hoki te mohio
Kua tukuna koe e te haki? Ehara i te mea ko koe anake. He mea noa ki te ite i te ngakau pouri, ara ki te whakaaro whaiaro, i te wa e ngana ana ki te whakakore i te take o te hakihaki.
Ko te tiaki i a koe ake ka hoatu he take ki a koe mo te pai o to tinana, a ka taea e koe te ara ake ina hiahiatia e koe.
1 -
Kai pai.Ko te kai kai pai he pai mo to tinana, a ka awhina i a koe kia pai ake. Ko te kai tika ka hoatu e koe to tinana katoa, tae atu ki to kiri, nga matū e hiahia ana kia noho hauora.
He kai ano ranei hei kai ia koe i te haki? Mahalo. He iti noa nga waahanga kua whakaatuhia he hononga i waenga i etahi kai me te pakeke o te haki. Ko nga hua o te miraka me nga kai o te waro nui te mea he kino rawa te hunga hara.
Ko enei kai e kore e whai huaki i roto i tetahi atu kiri-kiri-kore, engari ka kaha ki te whakatikatika i nga waahi o te hakihaki. Na, ki te mea he kino te kai kaore he pini, mawehe i taua rihi.
Pānuihia I:
Ko tehea o nga kai e tuku ana ki nga Whakataunga?
2 -
Kia nui te moe.Ki te pa ki a ia, he kino nga mea katoa ina he ngenge koe. Whakamātauria kia waru haora o te moe i nga po katoa, ka tango ranei i nga waahi ka hiahiatia e koe. I te wa e pai ana koe, he maatau ake te pupuri i nga mea i roto i te tirohanga.
Me mohio koe kei te pure koe i to kanohi i mua i te patu i te urunga i ia po. Ko te tango i te paru, te hinu whakaheke, me te maakete ka awhina i te kiri o to kiri, ka awhina ia koe ki te whakamahara ki te whakamahi i nga maimoatanga o te haki.
Pānuihia I:
Haere ki te moe pai
He aha e kore ai koe e tuhi i a koe i te whakakore i te mata
3 -
Te whakahaere i ia wa.Ko tëtahi rangahau e tohu ana ko te hunga e mau ana ki te haki ki te mahi iti iho io ratau kiri-kiri. Engari ko te mahi he huarahi nui hei whakapai ake i to wairua!
Ehara i te mea ka kaha te mahi o te ngakau me nga ngongo, engari ka awhina i a koe ki te tukino i te raruraru, ka taea te whakaiti i te raruraru me te pouri. I tua atu, ka pai koe ki nga mea e taea e to tinana, ka awhina i a koe ki te arotahi atu ki to kiri.
Mema tonu i te wa o muri i muri i te mahi, ahakoa. Ka taea e te wera te riri me te mamae kino, ina koa
hoki me nga tinana o te tinana .
Pānuihia I:
Ka Aukati Te Aukati ia koe Mai i te Mahi Atu?
4 -
Tīmata ki te rongoa i to haki, ki te mea kuaore i mua.Kaore i te haere te haki ki a ia, no reira ka wawe koe te maimoatanga i te pai ake.
Mena kei te ngawari to kirike, tamatahia he hua-kore-counter. Engari kaua e tatari kia kite i te taakuta ki te kore koe e kite i tetahi whakapainga i muri i etahi wiki. Ko to taakuta he toenga o nga maimoatanga o te haki-a-whao ka awhina koe i to ara kia marama ake te kiri.
He mea ngawari ki te kite i te kore awhina i te wa e pakaru ana koe, kaore e mohio ki te mutu. Ma te mohio kua mahi koe ki te whakapai ake i to kiri ka taea e koe te kaha ake ki te whakahaere.
Pānuihia I:
5 Ko nga tohu ko te wa ki te kite i tetahi kaitoro
Me pehea e kimi ai i te Tohu Tohu Nui
5 -
Me awhina, ki te hiahia koe.Ka taea e te haki te mea he raruraru whakaharahara, ka puta ke koe ki a koe me te whakama. Ehara i te mea he horihori koe. He maha nga tangata me te hakihaki e whakaaro ana i te huarahi ano e mahi ai koe.
Ko nga tangata katoa kua heke iho ra kotahi i te wa kotahi. Engari mehemea kei te pa ana te haki ki to raau oranga ki te tohu kei te kino te painga o to whakaaro whaiaro, ko te wa hei awhina. Kōrero ki tō tākuta. Kaua e whakarereke i to whakaaro, kaua hoki e whakama.
Ko te pouri, ko te manukanuka, ko te wehe i te hapori, me nga whakaaro o te whakamomori ko nga tohu awhina katoa e kore e waiho e koe. Tena koa te awhina i muri. Ma te awhina, ka pai ake koe.
Pānuihia I: