E mohio ana tatou katoa ka pangia e te haki te ara e kite ai tatou ia tatou. I te mea pai, he raruraru raruraru kino. I te mea kino rawa, ka taea e ia te whakakore rawa i to whakaaro. Ahakoa te mamae o te hakihaki e kore e taea e koe te whakawhirinaki ki a koe ano he ahua pouri.
Anei e rima nga taahiraa ka taea e koe te whakamahi hei awhina i to aro ki to kiri me te whakahoki ano i taua kaha i roto i te huarahi pai.
Ko enei tohutohu ehara i te rongoa-katoa. Ka rite ki nga mea katoa e whai hua ana, he iti noa iho te mahi mo taau, me te whakatau whakaaro i nga ra katoa kia noho pai. He pai nga utu, ahakoa.
1. A rave i te tahi mea ta oe e oaoa
I waenga i nga mahi, i te kura, i nga kawenga a te whanau, i nga hoa, he tangata pukumahi koe. I te wa e raru ana koe, e raruraru ana ranei, he uaua ki te noho tonu. Whakamahia he meneti meneti i ia ra ki te panui, ki te kari, ki te whakarongo ki te waiata. Whakamahia nga mea katoa e pai ana ki a koe mehemea ka whakamahara koe ki a koe, ahakoa te pene, he pai tonu te ora.
2. Tiaki i to Taleni
Engari ki te arotahi ki to kiri, arotahi ki nga mea e tino miharo ai koe. He kai nui koe? He kaiwaiata taioha? Kei te pupuhi koe i te katoa ki te ahua o te whakahianga? Te whakawhanaketanga me te whakatairanga i enei taangata. Ko te rapu i tetahi waahi e taea ai e koe te whiti tonu te awhina i te whakanui i to whakaaro whaiaro me te whakautu ano he nui rawa atu koe i nga mea e kite ana koe i te mata.
3. Kaikauhau
Ahakoa te mea kei te kohua paraoa, kei te kura ranei a to tamaiti, ko te whakahoki i te mea he huarahi pai ki te patu i nga pere. Me uru ki tetahi take e korero ana ki a koe. Rapua he hiahia me te awhina hei whakaoti. Ko nga painga e rua nga waahanga: ko te whakahaere pai kia whiwhi i te awhina nui e hiahiatia ana, a, ka whai whakaaro nui koe, tera pea ka ako koe i te pukenga hou, ka ngahau me te whai whakaaro.
4. Whakaorangia te Taimi Ma Nga Tangata e Whakaritea Ana E koe He pai
Kei a matou katoa te hoa e taea ai e koe te ataata i nga wa katoa, ahakoa nga mea kei te haere ake i roto i te ao. Ko te noho noa ki nga tangata e whakaae ana, e aroha ana ki a koe i to ara, ahakoa he paheketanga, ka whakamahara ki a koe he tangata whai hua koe.
5. Te arotahi ki te pai
Kaua e noho i runga i nga paheketanga. Kaua e titiro ki mua i te whakaata. Ko te whakakino i te kino ka taea te kara i to tirohanga. Te arotahi ki nga mea e tino hiahia ana koe mo koe, me te whakamahara ano ia koe e kore tetahi e tino pai. He tangata nui koe ahakoa he hakihaki.
Tips Tips
Mena kuaore koe i te waa, ka timata i runga i te waahanga hauora . Ko te mahi i tetahi raima hei whakapai ake i to kiri, ka awhina koe ki te iti ake, ki te kaha ake, ki te whakanui ake i to whakaaro.
Kia pai te tiaki o to tinana , ano. Ko te tikanga ko te kai tika, ko te moe nui, me te mahi i nga wa katoa. A, no te pai ake o to tinana, ka awhina ia i to whakaaro i te ao.
Kia mohio ki nga tohu whakatupato . Mena, ahakoa o taau mahi pai katoa, ka pangia e to kiri te ora ki te waahi ko te wa hei awhina. He tino pono tenei ki te mamae tonu koe i to kiri, kei te wehe atu i nga hoa me te whanau, kei te whakaatu ranei i nga tohu o te pouri.
Me mohio tonu to taakuta. Ka taea e ia te awhina ia koe.