Kei te whakaarohia nga kohuru hei mea e pa ana ki nga pakeke noa iho, engari ka puta mai nga wuru ki etahi o nga taitamariki kei te 20 tau. Anei nga take e whitu o nga maunu i roto i nga tane.
1. Whakaaturanga Po
Ko te taapiri i te wa i roto i te ra ko te tau kotahi te take o nga kita. Ko te Ultraviolet UVA me te UVB nga hihi e tino parea ana ki te kiri, a, ko te kaha o te ra ki te whai i te ra, he rite tonu te ahua o nga wera wera.
Ko te nui o te whakamahinga e kii ai i te kino ka awehia e te tau, te tae kiri, me te wa katoa e whakaatu ana.
Mena ka whakapau tonu koe i to kiri ki te ra, ka pakaru te kiri o raro i te kiri, ka nui ake te wiri. Ko te karo i te ra katoa, ko te hipoki i to kiri, ko nga huarahi pai rawa hei tiaki i to kiri. Mā te whakamahi i te kirimiri miraka me te waikawa he mea nui hoki, ahakoa te nui o te wa e whakamahere koe ki te noho ki te ra.
2. Pao
I tenei wa, ka mohio te nuinga o te iwi kaore he mea whakahirahira mo te paakareti paowa. Ko te kino o te kiri e meinga ana e te paowa e tino kitea ana ka whakataurite koe i nga parakete me nga kaitautoko. He taunakitanga pumau kei te painga te paowa i te kiri, me te whakaheke i te koroheketanga o te kanohi, iti iho i te rereke o te tae me te wiri.
3. Hormones
E whakapono ana etahi tohunga ko nga huringa i nga taumata o te homoni ka taea e tatou te taangata te arahi ki nga kita. Ahakoa te korerohia o nga homoni i roto i nga tuhinga e pa ana ki te kiri, me te whakaheke i te porohita, he iti noa iho nga rangahau mo te awe o te testosterone mo nga wiri i roto i nga tangata.
Ko te mahi o te testosterone e arahina atu ana i te kiri mata nui i roto i nga tane. I te mea ka iti ake te tau o te testosterone, ka iti iho te kaha o te kiri, a ka taea e tenei te arai ki nga porokawe.
4. Tae kiri
Ko te kirikawe kiri tino tino nui ko te melanin, e awhina ana i te tiaki i te kiri ki nga hihi kino o te ra.
He iti iho te painga o te ra he iti noa nga wiri. I tenei, ko nga tangata e kii ana i te kiri maama ka tere atu te tere o te kiri i te hunga he kiri pouri.
5. Nga Taumaha Taumaha
I a koe i te tau, ka ngaro te nuinga o te ngako taraiwa e takoto ana i raro i te kiri. Ko te ngaro o te ngako ka tino kitea i runga i te mata, ka kitea ai te ahua o te porokawe.
6. Te Maamaa me te Whakaaturanga Hapori
Me titiro noa koe ki te mangai me te rae o te pakeke kua kite i nga hua o te kaha. Engari, kaore e taea e etahi wiriki, kaore hoki he mea nui e taea e koe mo nga mea e pa ana ki te taha o te koroheketanga. Ko nga raina koikoi, ko te hunga i waenganui i nga makaweka, me nga waewae o te huinga, ko nga rarangi e puta mai i nga kokonga o nga kanohi, ka puta ake na te mea he whakawhitinga o nga uaua iti. Ko nga ahuatanga o te kanohi taiao e hangaia ana i nga raina tohu.
7. Ko to Whānau
He pehea to tatou titiro, me te pehea o to tatou wrinkles e tohatoha he nui ki te mahi ki te mea ta tatou e riro. Ka taea e koe te tiro i o ruri hei hītori, he hītori ka taea e koe te whakaiti, engari ko tetahi e noho tonu ki a koe.
He Kupu Mai i
Mena e hiahia ana koe ki te aukati i nga maakiri, ko nga tikanga pai kaore e paowa, ka tiaki i to kiri i te ra. Kaore e taea e koe te whakarereke i to kiri kiri taiao, o to ira ranei, na reira ka utu ki te whakarongo ki nga mea ka taea e koe te huri.
Ma te whakamahi i te kaimuri ka taea te whakaiti i te ahua o nga raina pai, ahakoa kaore e aukati i te maoro.
> Mahinga:
> Scior T, B, Kaua QT. Te whakatauira i te ara o te testosterone: he rautaki hou hei whakaoti i te koroheketanga o te kiri tane? Nga Mahi Hauora i te Maama . 2012: 351. doi: 10.2147 / cia.s34034.
> Wrinkles. Mayo Clinic.