Te mamae
He aha te mea e mate ana i te mamae me te makariri
He maha nga take o te ihu pupuhi (e kiia ana ko te haurangi), engari kaore i te whakaaro nui kaore i pangia e te mucous nga pongaponga. Ka tupu te ihu o te ihu ma te mea ka pupuhi nga whekau ira. Ko te nuinga o tenei, ko tenei ka puta mai i tetahi huaketo makariri noa , i nga momo mate pukupuku ranei. Ka taea ano hoki e nga huringa hormonal i te wa e hapu ana, i roto ranei i te mahi i te mahi.
No te mea kaore e mohiotia ana e nga kohungahunga te pupuhi o te mangai, ka kaha te ihu o te ihu ki a raatau, engari ko te nuinga o te waa ko te riri anake e pa ana ki a tatou mahi o ia ra.
I etahi wa ka maka e nga tamariki he ihu ki o ratau ihu, ka taea te noho me te whakatau i te haurangi me nga tohu e rite ana ranei, e kiia ana ko te mea e kore e taea te whakakore . Ka taea hoki e nga tamariki te ihu mai i te whakapaipai i nga adenoids, i etahi wa ka hiahiatia kia nekehia atu. I waenga i nga pakeke, ko nga mea kino rereke, pērā i te wehenga septum me te rahi o te taraiwa, ka taea te tohu i te tohu haurangi. Ko nga raruraru taiao ka taea te noho, te hua o nga raruraru tawhito pēnei i te mate kirika, te harausitis ranei, me te hua o te whara.
Ngā rongoā mō te Mīhini me te Mena Hiko
Ka taea e nga maimoatanga o-te-counter te mahi ki te whakaheke i nga oko toto i roto i te ihu ka whai hua. Ko nga kaiparau tawhito pērā i te Afrin (oxymetazoline) e whakamahia ana.
Kaua e whakamahia te Afrin kia roa atu i te 3 ra i te rarangi hei karo i tetahi ahuatanga e kiia ana ko te regesund (te whakawhitinga pakaru). Ko nga kaiparau tawhito e whakamahia paitia ana i runga i te wa roa (mo te harausitis kaore i te mate) me Flonase ranei Nasonex.
Ko etahi o nga rongoā e pai ake ana mo te haurangi i puta mai i te mate kirikarea atu i te haurangi ka puta mai i te makariri.
Ko etahi o enei ko Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl. Ko enei raau e mohiotia ana ko te antihistamines no te mea ka takahia e ratou he taonga matū ka tukuna i roto i te urupare ki te urupare matemate e kiia nei ko te histamine.
Ko nga rongoā kei roto i te rongoā e kiia ana ko te pseudoephedrine (Sudafed) he pai hoki hei whakaora i te ihu pupuhi. (Engari, kaore e tūtohuhia ana e te US US Food and Drug Administration, mare me te rongoā makariri mo nga tamariki i raro iho i te ono). Kaua e whakamahia te pseudoephedrine kia roa atu i te 3 nga ra ka taea e te arahi te rerenga. E wātea ana i runga i te papa-counter engari me ui atu koe ki to kaiwhakuta mo taua mea mai i te mea ka arohia e te kawanatanga te hoko o tenei rongoā.
Ko te Phenylephrine he kaihautanga waha e kitea ana i roto i te nuinga o te papa-te-counter me nga rongoā makariri. He haumaru mo te maha o nga tangata ki te whakamahi, engari ko te rangahau mo te whai hua o te hua. Kua whakaatu etahi rangahau kia kaua e tino whai hua ki te maimoatanga i te haurangi.
Me korero koe ki to taakuta, ki te kaimatohi ranei, ki te whakamohio ki a raatau i etahi atu rongoora kei a koe inaianei, he mate pukupuku e mohiotia ana e koe, he tikanga hauora nui mehemea kei te hapu koe, kei te whakamamae ranei i mua i te tīmatanga o tetahi rongoā hou, mehemea kua hokona atu-te Tuhinga.
Whāia nga tohutohu kei roto i te rongoā. Me korero ki to tamaiti i mua i te tuku i tetahi rongoā hou ki a tamaiti me to tamaiti.
Te maimoatanga i te Maama me te Mena Ngatahu Ma te Maimoatanga
Ano, i te mea ka taea e enei rongoā te whakapai ake i te whakamarie ka whai hua nga taha, na ko etahi atu mea ka taea e koe te whakamatautau i mua i te tango rongoā:
- Tiakihia to upoko
- inu wai nui
- whakamahia he humidifier makariri
- te whakamahi i nga pungarehu maimoatanga o te saline-a-counter
- whakamātauhia he poti kupenga
- te whakamahi i te kirikiri menthol i runga i to kaau (kaore i te taunakitia mo nga tamariki iti me nga kohungahunga)
- Whakamahia nga taatai taapiri-a-counter hei awhina i te tuwhera o ou pongaponga
- kei te pangia e te maturuturu o te uaua he menthol kei roto
- mo nga kohungahunga, ka taea e te serringe pupuhi te awhina ki te tango i nga mea huna
Ko te nuinga o te wawaotanga o te wa ka marama ake i roto i te wiki kotahi. Me kite koe i te taote, mehemea: he nui te kirika, he tohu ake i nga wiki e rua, ka kopikopiko tonu nga ira o te ira, mehemea ka tipu to kiri me ngutu i te tihi (he tikanga cyanosis) mehemea he tere rawa te tere o te manawa o te manawa, he haurangi pupuhi, he raruraru ranei kei te hau.
Kaupapa:
Waitohu Nui. Tuhinga o mua. Kua tae atu ki: Whiringa-a-rangi 12, 2009 mai i http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003049.htm
University of Maryland Medical Center. Rawa Nasal - Tirohanga. Kua tae mai: Whiringa-a-rangi 12, 2009 mai i http://www.umm.edu/ency/article/003049.htm