Koinei te tohu, te tohu, nga momo, me te whakarai i te hokinga mai o te mate pukupuku
Ka hoki mai taku mate pukupuku mate? Ka taea e au te whakahou? Mo nga wahine kua mate i te maimoatanga o te mate pukupuku, ko te nuinga tenei o te uiui miriona. I te wa o te maimoatanga, e mahara ana nga wahine ki te kaha, ki te tiaki, ki te aroturukitia, ki te tiaki hoki i nga tikanga maimoatanga e whai ake nei. Engari i muri i te whakaoti i te maimoatanga, ka taea e koe te ahua kei te rere koe i waho i te papa.
Na tenei e taea ai te tino wehi me te manukanuka.
Kotahi te urupare whaihua: Akohia nga mea katoa ka taea e koe mo nga waahi o te hokinga mai, nga tohu o te hokinga mai, me nga huarahi ka taea te tango ki te aukati. E mohio ana kei te mahi koe-te whakamohio ia koe mo enei mahi-ka taea te haere roa ki te whakaiti i to whakaaro o te whakaraerae.
Aronga
I muri i te tukinotanga o te mate pukupuku, ka waiho he waahi mate pukupuku. Kaore pea he wahine e whai ahua ano he mate pukupuku. Engari mehemea ka kitea te mate pukupuku i muri mai, ka kiihia he korero hou. Ka taea e te whakaoho:
- Te taone: Ka tupu i te takiwa o te puku tuatahi (hei tauira, i roto i te pukupuku o te uma, i te kiri ranei, i te kiri ranei i te wa i tangohia ai te uma.)
- Te rohe: Kei te mahi i roto i nga waahanga hiko i roto i te rohe o te mate pukupuku taketake.
- Mahara: E rere ana i te pae taketake (hei tauira, i roto i te wheua, te ate, te roro ranei.)
Mena kua kitea te mate pukupuku i roto i nga marama e toru o te maimoatanga tuatahi, kaore e whakaarohia e nga kaitohutohu he reanga. Engari, ka kitea ko te rereke o te mate pukupuku, ko te ngoikore ranei o te maimoatanga. Hei tohu kia hoki mai, me whakaoho te mate pukupuku i te iti rawa i te tau i muri i te otinga o te maimoatanga mate pukupuku angitu.
Tuhinga o mua
He mea nui kia mahara, ehara i te mea ko te wahine (ko te tangata) kua mate pukupuku mate ka raruraru. Ko etahi o nga wahine e haere ana i roto i te maimoatanga mate pukupuku o te pukupuku me te ora i te toenga o to ratau oranga mate pukupuku
No te mea he nui nga mea e pa ana ki te raruraru o te wahine, kaore he uaua ki te tuhi i nga tatauranga whai kiko. He momo rerekē te mate pukupuku o te uma, a, i roto i nga wahine rereke, kua rere ke te mate pukupuku i nga waahanga rereke i te wa ka whiua. I tua atu, he rerekē nga maimoatanga (hei tauira, ko etahi wahine he waahi whakamahunga tamaiti ; ko etahi atu, he paatete) e pa ana ki nga utu reanga.
Ko etahi atu maimoatanga maimoatanga, tae atu ki te chemotherapy , te rauropi , te whakamaharatanga o te hukahuinga, me te whakamahinga arotahi ranei ka whai kiko ano hoki. Ka taea e te hītori mate pukupuku hapu te whakauru atu ki a ia, me te mea ka taea e te tangata takitahi te painga kino, penei te taumaha, te kai , te hitori o nga whakaaturanga I tua atu, he rereke te awangawanga o te whakaoho i te wa kua pahure ake mai i te waahanga me te maimoatanga.
E ai ki ta te nuinga, ko te nuinga o nga rangahau e whakaaro ana ko nga maimoatanga e mahi tahi ana i te waahi o te rohe me te raurora he 10 ōrau ki te 20 ōrau o te urupare i roto i te tekau tau o te tātari-ahakoa ko taua whakatau kei runga i te pito teitei, a, te mate pukupuku me te whakauru ki te punga o te waipiro.
He maha nga mahinga e tupu ana i roto i nga tau 5 tau tuatahi o te maimoatanga, engari ki te rewharewha o te hinengaro-a-hauora-kaiakiko, kaore pea i te taha o nga tau e 5 nei.
Nga tohu
Me taki koe ki to taakuta mēnā ka kite koe i tetahi panoni i roto i te rohe i whai ai koe i to taau pepe tawhito, i roto i to tamaiti atu, ara:
- Ko nga huringa o te kiri, penei ano ko te panui, te pupuhi, te taraiwa, te puranga-ranei te waahi wera, te pupuhi, te karaoke o te tae, te ahua o te "karaihe kiri".
- Te nui o te puranga, te pupuhi, te ngau ranei i roto i te kiri o te uma, te kiri kiri ranei i raro i to ringa.
- Ko nga huringa o te pani, tae atu ki te tangohia (toia) te pupuhi, te whero, te whakakore, te maamaa ranei o te toto.
Me whai whakaaro ano koe ki etahi atu tohu ka taea, tae atu ki:
- Te mate taimaha
- Te mamae, te mamae ranei, e rua (kaore i te piri ki tetahi mate pukupuku, penei i te huaketo)
- Te tae hou me te poto poto o te manawa
- Nga mamae mamae
- Mamae mamae
- Ko nga rerenga rerenga waipiro i roto i to kaki
- He panoni, he rereke ranei te kitenga
- He kanohi kowhai, he kiri ranei
Te parekura
Ko te mea pai ka taea e koe i muri i te whakamatau i te mate pukupuku mate pukupuku, ko te whakamatautau ki te whakatairanga i nga mahi a nga tohunga ki te mate pukupuku mate, tae atu ki te pukupuku pukupuku, te kaimatai hauora, me te rata materoki. Aroahia nga rauemi ako rongonui hei awhina ia koe ki te mohio ki nga momo maimoatanga. Mena kua whiriwhirihia e koe me to ropu hauora nga maimoatanga e tika ana mo to waahitanga motuhake, kia tino whai i nga kupu tohutohu. Kia mau ki a koe o nga waahanga whai muri i whakaritea.
Me whakaaro koe ki te mahi i nga waahanga hauora pai. Me korero ki to taakuta mo nga take penei te whakahaere taimaha me te mahi. me te ahotea. Ka taea e enei mahinga o te oranga te pa ana ki a koe i nga waahanga o te hokinga mai, a, ka whai hua te painga ki a koe mo te kounga o te ora.
Ahakoa ko te hiamoe he raruraru noa mo nga tangata i roto i nga marama, me nga tau i muri i te maimoatanga mate pukupuku, korero ki to taakuta mai te mea kei a koe tenei tohu. Ko te raruraru mo te moe e taea te whakanui i te ngoikoretanga, te mahi kino ki taau pünaha taraiwa, a, ka raru pea te oranga o te hunga kua mate pukupuku.
Ko te whai wāhi atu ki tëtahi röpü tautoko, korerorero ränei ränei me tëtahi kaiwhakatakoto whakaaro, ka äwhina i ngä huarahi i tua atu i te raruraru mo te hokinga mai. Kei te korero katoa tatou mo te whakararuraru, engari ko nga rangahau e whakaatu ana-i nga wahine e whai ana ki te mate pukupuku o te whanaketanga o te whanaketanga o te whanaketanga o te haurore - ko te ahua o te hokinga mai i te waa mai i te 5 ki te 10 nga tau i muri i te whakapiki ake o te mate pukupuku i roto i te hunga e kaha ake ana .
Te aro me te tautoko
Pea ko te mea tino pakeke o te mate pukupuku o te kopu ko te kaha tonu o te riri me te wehi. He uaua kia kaua e pangia ki tetahi mamae hou-mamae ranei-ki te kore e whakaaro ko te tikanga o te whakahou. Ka whakaekea e nga wahine tenei take i roto i nga huarahi maha. Me rapu koe i te tautoko, te whakautu, me te ahua o te marino i nga ahua katoa e ahuareka ana, e awhina ana hoki. Ka kitea e etahi wahine etahi o nga ratonga tautoko a te hunga mate pukupuku mate pukupuku kia nui rawa; ka kitea e etahi atu he putanga i roto i te whakaaroaro , te yoga , te hinengaro hinengaro, te karakia, te rehitatanga , nga mahi toi ranei. tirohia nga tohutohu mo te painga ki te wehi o te reanga mate pukupuku.
I roto i nga tau, kua huri te whakaaro o te mate pukupuku tonu. I etahi wa, ko te mate pukupuku o te mate kua tae atu ki te titiro ki te mate o te mate-kaore e mahi tetahi maimoatanga mo a koe, ko tetahi atu. Ka kitea tonu nga maimoatanga hou me te pai ake, me te korero i nga ahuatanga rereke. Me ti'aturi e, i runga i nga waahanga o to taangatautanga, tera pea he maha nga waahanga hei whakamutu i tana haere haere.
Korero korero me o hoa aroha. Kaua e wehi ki te tono mo te awhina. Kua roa koe ki to maimoatanga, i tenei wa he iti rawa te aro ki te tangata ora - ka hoki ki te ora i muri i te maimoatanga o te mate pukupuku. E ai ki tera, ehara i te mea he pakanga te ora ki te pa ki te wehi o te hokinga mai me nga raruraru i era atu waahanga. Ko te rangahau ki tenei ra e whakaatu ana ko te mate pukupuku ka huri i nga tangata mo te pai ake i nga huarahi maha .
Tips mo te aroha
He torutoru nga mea e pa ana ki te mataku o te whakaohotanga e kore e tino kitea ki te tangata kahore i noho ki te wehi. Hei tauira, ka whakaaro pea ko tetahi ki te mate pukupuku ka nui atu te wehi kaore i te tangata he mate pukupuku wawe. Ehara i te mea pono. Ko te wehi o te hokinga mai ko te ahua o te ao-kei reira ano nga momo mate pukupuku, a kei te wa katoa i te waahi mate pukupuku. A rave i te taime no te faaroo i te mau mata'u o to outou here. Kaua e tamata ki te "whakatika" i te mea, kaore he tangata pono. Ko te mea pai ka taea e koe te whakarongo anake, me te whakarongo, waiho noa iho tona ngakau kia iti iho i roto i ona wehi.
Waihoki, ka mohio koe ka tino mamae rawa atu ia i te mutunga o te maimoatanga. He maha nga wahine e kii ana kei te 5 nga tau ki mua i to ratau hokinga mai i te hokinga mai. Kia manawanui ki a ia ka pa ki tenei raruraru. Ko te hoki ki te "ora noa" i muri i te maimoatanga e whai ana i te wa me te nui o te aroha.