Me pehea e taea ai e te Whakangungu Toi Whakaari te Painga ki nga Tangata e noho ana ki te Mate?
Ko te rongorau toi he waahi pai rawa atu i te rongoa. Ko te mahi - ahakoa te tiro ana, te waihanga ranei - kua roa te mohio kua whai hua whakaora. Mo te hunga e noho ana ki te mate pukupuku, he awhina tenei waahanga i nga huarahi maha. I tua atu i te whakarato i te oranga rereke ki te waahi o te raruraru maimoatanga me te wehi mo te heke mai, ka taea e te peita, te tuhi ranei, te awhina ia koe ki te mohio ki te maha o nga ahuatanga ka taea te haere me te tohu mate pukupuku.
Ko nga ahuatanga he uaua ki te whakapuaki i nga kupu.
Kaore koe e kii hei toi, kaore ano hoki i te toi hei painga. Ko te hiahia anake ko te hinengaro tuwhera me te kaha ki te pupuri i te pene me te peita.
He aha te Tohu Whakaora Ataahua?
Ka taea te tautuhi i te rongoā toi hei whakamahi i te toi hei whakatairanga i te whakaora. Ko te tikanga o te toi i roto i te tikanga o te tinana, o te hinengaro, me nga hiahia wairua e whai ana ki te taatai mate pukupuku. Ka taea te whakamahi i nga toi i roto i te huarahi whakamatautau - penei i te tirotiro i nga peita i te whare taonga, i te pukapuka ranei, i te waahanga auaha - penei i te peita, te tuhi, te whakairo, te puoro, te ope o etahi atu momo mahi auaha.
Ko nga kaha kaha e pa ana ki nga tangata ki te mate pukupuku he mea uaua ki te whakaatu i nga kupu. Heoi ano te whakaputa korero ka taea e ou hoa aroha te mohio ki nga mea kei a koe - he iti rawa ki etahi tohu - kia taea ai e koe te whakarato i te whakamarie e hiahiatia ana e koe ki tenei wa. Ka taea hoki e koe te whakaatu i nga ngakau kaore koe i mohio kei a koe.
E ai ki etahi o nga kaimataiao e paku ana nga ahuatanga ki nga ahuatanga me nga korero. Mo konei, ka taea e te toi te huarahi hei whakauru atu ki nga mea kei roto koe i roto, ka taea e koe te whakaahua i nga kupu.
He aha te mea e tupu ana i te wa o te Whakamaaro Mahi Whakamutunga?
Ko te peita me te tuhi mo te whakaora he rereke i te hanga i tetahi mahi toi e whakaatuhia ana i roto i te whare toi.
Ko te arotahi o te waahi toi rongoa kei a koe anake. Ko te kaupapa ko te tuku ia koe ki te whakapuaki i ou whakaaro, timata ki te mohio ki o raatau whakaaro, me te whakaiti i te raruraru i roto i te tukanga. I tenei tikanga, kaore he tikanga motuhake e taunakihia ana. Ko nga taputapu katoa me te ahua o te peita e kawe mai ki a koe te hari me te rangimarie ko te kaupapa. I roto i te nuinga o nga rangahau mo te mahi toi, ko nga whenua he kaupapa noa mo nga tangata e noho ana ki te mate pukupuku. Engari ko te tuhi tuhi ranei, ko te peita ringaringa pea he mea e pa ana ki a koe. He rereke te katoa.
Hei tīmata i a koe ake, kitea he wahi pai i roto i to whare. Ko etahi e pai ana ki te whakarongo ki te waiata i te mea e peita ana ratou, engari ko etahi e pai ana kia noho puku. Ko te matakite pai i hoatu ki a au ko te "timata noa". Kaua koe e whai whakaaro ki a koe, he whakaaro ranei mo nga mea e whakamahere ana koe ki te peita. Tīmata me te kite i nga mea e puta ana. Koinei te waahanga tino whakaatu o te rongoā toi. Kei raro nei nga hononga ki te rapu i nga rauemi e hiahia ana koe me nga whakaaro mo te timatanga o te peita.
Tuhinga o mua
Ko te tikanga o te rongoā toi, ko te ahua o te waahi o nga tangata i te ao. Ahakoa i mua i te kupu kua tuhia, kua whakamahia te toi hei whakaatu i nga ahuatanga mai i te wahanga me te koa ki te mamae me te mamae o te tinana.
I nga tau 1900 ka timata te hunga mohio ki te kite i te toi ka taea te mahi i roto i te maimoatanga me te maimoatanga o te hunga e mate ana i te hinengaro me te tinana, a, i te tau 1969 i hangaia te American Art Therapy Association. Kei te whakahaere tenei whakahaere i te iwi mo te whakamahinga o te mahi toi i roto i te rongoa, a ko te kawenga mo te whakatau i nga paerewa mo nga kaitautoko toi.
He aha te whakaora o te toi?
Kaore i te mohio ki te pehea e taea ai e te toi te awhina i te whakaora. I waenga i te raruraru o nga maimoatanga mate pukupuku, ka taea e ia te whai waahi ki te noho humarie me te waatea - he wa ki te mahi i nga mea e hiahia ana koe ki te mahi anake. He maha nga tangata e mohio ana ko te tango i te wa ki te peita e tauturu hei whakarereke i to ratau whakaaro.
Mena kei te ngakau pouri koe, ka kaha ake pea koe ki te haere tonu me te maimoatanga. Mena kei te manawanui koe, ka raru pea koe i te pai.
Kua kitea e nga kaitoi kua whakaakona nga mahi a te toi ka hurihia e te peera te tauira o te ngaru roro. Ka whakakorehia ano hoki nga homoni me nga neurotransmitters i roto i te roro. Kua whakaatuhia te peita hei whakarereke i te whakaaro o te mamae - ka huri i te tirohanga i te ao.
Nga Hua o te Whakaora Toi mo te Tangata me te Mate
Ko te hanga toi kua whakaatuhia hei awhina i te oranga tinana me te oranga aronganui. Ko etahi atu painga mo nga tangata whai mate pukupuku ka uru mai:
- Hua i te Chemotherapy - Ko tetahi ako mo te whakamahinga o te mahi toi i te wa o te chemotherapy i kitea he pai i nga huarahi tuatahi. Ko te tuatahi, i whakaarohia he mahinga whakaari me te hanganga auaha. Tuarua, i whakaaro nga kaihauturu i hoatu ki a ratou he waahi ki te whakarongo ki a ratau. Ko te tuatoru, i whakaratohia he ara hei whakaatu i nga wairua me te rapu i te tikanga i roto i to raatau oranga.
- Nga hua i te waahi raorao - Ko tetahi atu rangahau i titiro ki te mahi o te toi i roto i nga wahine e haere ana i roto i te rongoā rauropi mo te mate pukupuku mate. Ko te hunga i uru mai he whakapai ake i te hauora katoa, te kounga o te oranga, te hauora hauora me te hauora hinengaro. Ko nga hua pai i kitea i roto i te ahua o te tinana, e pa ana ki nga painga hauora (tinana katoa) o te maimoatanga, me nga "tirohanga a muri ake nei" - tetahi mea ka tango ahau i te herekore ki te whakahou ano hei "tumanako."
- Tautoko Tümatanui - I etahi wa, kua whakaratohia e te whakamahinga toi te whai wähitanga mo te tautoko hapori mo nga tangata e kore e whai kaha ki te whakauru i te rōpū tautoko mate pukupuku .
- Te Hauora Hauora Pai ake - Kua kitea e etahi rangahau ko te hanga toi ka whakaiti i nga tohu o te manukanuka me te pouri e taea ana ki te taha o te mate pukupuku o te mate pukupuku. Ko te nui atu o nga korero, ko te painga tenei mo te wa roa. Ko tetahi rangahau o te rongoā toi i roto i nga mate pukupuku mate pukupuku e kitea ana ko nga waahi i puta ai he whakarahi ake i nga waahanga o te pouri me te manukanuka.
- Te whakapai ake i te kounga o te ora - Na te whakawhanake i te ahua hou o te whakapuaki whaiaro, i kitea te peita he whai painga ki te tipu ake o te tangata ake, te whakatau, me te taunekeneke mo te hunga e noho ana ki te mate pukupuku.
- Hauora Hauora - Kua whakaatuhia e te rangahau ka taea e te mahi hauora te whakaiti i te hiahia mo nga rongoā mate, te whakanui ake i te hanganga (ko te hiahia ki te whakamahi i nga raau taero hei awhina i te mate pukupuku) me te rongoā, me te whakaiti i te roa o te noho kaaanga.
- Hua Painga o te Ora - Ko tetahi o nga korero mo nga mate pukupuku taatai i Taiwana i aromatawai i te painga o nga mahi toi me te mahinga ringaringa. I kitea e nga kairangahau ko te hanga hanga toi he awhina i te kawe mai i enei turoro ki te whakaatu i o ratou whakaaro mo te mate pukupuku. I tua atu, e 70 ōrau te whakamārama i te wheako o te oranga, me te 53 ōrau o te iwi e kī ana kia pai ake te pai o te tinana i muri i to rātou wheako toi.
Me pehea e taea ai ahau te Tīmata?
Ko tetahi o nga mea whakamiharo o te mahinga toi ko te mea ka taea e koe te timata i nga wahi katoa me te wa katoa. Ko etahi o nga whakaaro hei awhina ia koe ki te whakauru ko:
- Te tirotiro i nga pukapuka toi i to whare pukapuka wharepukapuka ranei. Mena kei te ora koe mai i te maimoatanga mate pukupuku, he waimarie pai tenei ki te tuku i tetahi hoa ki te whakautu ki taua patai, "He aha taku e taea ai te awhina?"
Ko te puna pai ko te Art Therapy Sourcebook . Ko etahi atu pukapuka e pai ake ana ko te Art he ara mohio me te tuhi tirohanga - I tua atu, ka ui mai tetahi ki nga mea ka taea e ratau ki a koe, me tono he pene penera me tetahi tuhi tuhi, he huinga wai ranei.
- He mahinga ako ranei kei roto i to hapori? Ko etahi o nga hohipera e tautoko ana i nga kaupapa e whakaatu ana i nga mahi mo te whakaora. Tirohia me te rōpū tiaki mate pukupuku. Mena kaore he papatono i tenei wa i to pokapū mate pukupuku - a kei te waahi koe i te maimoatanga me te pai ki te whakauru i taua papatono, me tono atu ki to pokapū mate pukupuku kia tirohia nga tauira o nga papatono kei aianei i te waahi, pera i te Moffitt Cancer Centre Arts i roto i te Medicine hōtaka i Florida, te Expressive Arts Therapy i Dana-Farber Cancer Institute, ranei te Smillow Cancer Hospital Art i Yale.
Ngā Rauemi mo te Tīmatanga:
Mai i nga waahanga o te peita ki nga taonga toi me nga whakaaro, koinei etahi o nga whakaaro i awhina i nga atu kia timata.
Ngā ariā - Tirohia nga "whakaaro peita" ki te ipurangi mo nga whakaaro ki nga mea hei peita.
Ngä Tukunga - Ka taea e te whakakore i te whakaaro ki te whakapuaki, a ka mohio kaore koe i nga taputapu toi e taea ana ki te haere ki mua i to whakaaro. Ko etahi o nga taonga e hiahia ana koe ki te whakauru ki a koe:
- He mama
- He papanga peita me te maripi papanga
- He parepare hei tiaki i o kakahu
- Paintbrushes
- Peariki - he maha nga tangata e kite ana i nga peariki peita heiwari mo te timata
- Te horoi i nga taera me nga taera pepa me te ipu wai
Taiwhanga Taiwhanga - Ki te pai koe ki te tirotiro i nga mahi toi, whakaarohia kia tirohia etahi o nga peita e Leonardo da Vinci, tirohia ranei te raupapa "Amelika i Paris 1860 ki 1900." Te Hangarau o te Hangarau
Mena kua tīmata koe i tetahi kaupapa toi e whakaohohia ana e tou haerenga mate pukupuku, ka hiahia pea koe ki te whakauru ki roto i te whakataetae "Oncology on Canvas". Ko te tikanga, ko te whakamahinga tino nui o te toi ko te whakaari me te taangata. Kaua te peita e riro hei whakataetae e whakanui ana i te kaha ki to haerenga. Ko tena, ka kitea e etahi tangata ko nga mahi i hangaia e ratou ka awhina i etahi atu, me te hiahia hoki ki te tiri. Mena, he waahi ataahua tenei. Ko nga mate, ko te hunga e arohaina ana ki te hunga mate pukupuku, me nga kaiwhakarato ratonga hauora e karangatia ana i ia tau ki te whakapuaki i nga huringa oranga-ora i roto i to raatau oranga. Ki te mea kei roto koe i te mahi whakamihi engari i te whakahua i te ringa, ko te tiro i etahi o nga tukunga o mua ka whakamahana i to ngakau me te whangai i to wairua.
Tāpirihia he Waiata Waiata
Mo te hunga e pai ana ki te whakarongo ki te waiata i te wa e peita ana koe, ka rua pea nga painga o te toi me te waiata. Ko te rongoa waiata mo te hunga mate pukupuku , ahakoa me uru ki te whakatangitangi, ki te whakangahau noa ranei i nga waiata kei te taakahia e etahi atu, ka puta he maha o nga painga mo te hunga e noho ana ki te mate pukupuku.
> Mahinga:
> Collie, K., Bottorff, J., me B. Long. He korero mo nga mahi toi me nga mahi a nga wahine whai mate pukupuku. Te Hinengaro Hauora o te Hauora . 2006. 11 (5): 761-75.
> Collie, K., me A. Kante. Ngā rōpū toi mo nga wahine kua whakahekehia me te mate pukupuku mate. He rangahau hauora pai . 2011. 21 (5): 652-61.
> Forzoni, S. et al. Te rongoā toi me te hunga mate pukupuku i nga wa o te haukotherapy: he tirotiro i nga whakaaro o te hunga turoro ki te awhina. Te manaaki me te atawhai . 2010. 8 (1): 41-8.
> Geue, K. et al. Ko te tirohanga whānui o nga mahi whakatairanga toi mo te hunga mate pukupuku me nga hua o te rangahau. Nga Tohu Whakapakari i te Tohu . 2010. 18 (3-4): 160-70.
> Lin, M. et al. He rongoa toi mo nga mate pukupuku mate pukupuku i roto i tetahi waahanga atawhai piringa i te Taiwan. Te manaaki me te atawhai . 2012. 10 (1): 51-7.
> Lipson, E. Art i runga i te taiao: me pehea te hunga mate te ora i to ratou ra. Tuhinga o mua . 2011. 29 (10): 1392-3.
> Luzzatto, P., Sereno, V., me R. Capps. He taputapu whakawhitiwhiti mo te hunga mate pukupuku me te mamae: te tikanga hangarau toi o te waahanga o te tinana. Te manaaki me te atawhai . 2003. 1 (2): 135-42.
> Monti, D. et al. Ko te whakamatautau i te matapihi, i te whakamatautauhia o te whakamahinga toi rongonui (MBAT) mo nga wahine whai mate pukupuku. Psychooncology . 2006. 15 (5): 363-73.
> Oster, I. et al. Ko te mahi hauora o te toi he pai ake te whakamahi i nga rauemi: he maatauranga, whakahaerehia i roto i nga wahine whai mate pukupuku. Te manaaki me te atawhai . 2006. 4 (1): 57-64.
> Puetz, T., Morley, C., me M. Herring. Nga Putanga o nga Toi Atahanga Nga Tikanga mo nga Tohu Hinengaro me te Kounga o te Ora ki Nga Tangata Na Te Mate. JAMA Mental Medicine . 2013. 173 (11): 960-9.
> Svensk, A. et al. Ko te mahi hauora o te toi e pai ake ai te kounga o te ora i roto i nga wahine e mahi ana i te maimoatanga mo te mate pukupuku o te kopu; Tuhinga o mua mo te Cancer Career . 2009. 18 (1): 69-77.
> Thyme, K. et al. Ka taea e nga kaitohutohu toi poto poto te awhina mo nga wahine whai mate pukupuku: he akoranga haumanu i te matapihi. Te manaaki me te atawhai . 2009. 7 (1): 87-95.