Kua piki ake te nui o te nui o te kohungahunga i roto i te United States mo te tekau tau, a, e ai ki te American Heart Association (AHA), ko te kotahi o nga tamariki e toru me nga taiohi he koha, he taumaha ranei.
E ai ki te AHA, he tata ki te toru nga tau i tenei tau i te tau 1963. I te mea ko te nui o te kohungahunga he nui rawa te painga, me te riri ki te hauora o nga tamariki, he paetukutuku katoa a te American Academy of Pediatrics (AAP) mo tona taraihanga. me te maimoatanga.
Engari kaore i ngaro te tumanako. Ko nga matua i nga wahi katoa ka hari ki te mohio he maha nga whakahaere, i tua atu i te AHA me te AAP, tae atu ki te World Health Organisation (WHO), kua uru atu ki te pakanga kia mutu ai te painga o te tamariki.
Ko te whakauru i te pakanga ki te nui o te taiohi e hiahia ana kia mohio ki nga whakamaramatanga, ki nga take, ki nga maimoatanga, me nga whai waahi mo te aukati.
He aha te Whakaritea o te Iwi i roto i nga tamariki?
Mo nga tamariki kei te rua tau ki te 19 tau, kua tautuhia te nui o te nui ki te whakamahi i te tauranga o te tinana (BMI). Ko te BMI i runga ake i te 95 o te nui o te taimaha mo nga tamariki o taua tau me te taangata he mea koha. Ko te BMI kei runga ake i te 85 te nui o te pauna, engari ko te iti iho i te 95 te nui o te paanga ka whakaarohia kia hinga ki te waahanga taumaha.
Mo nga tamariki kei raro ake i te rua nga tau, kaore he rautaki ka kiihia mo te taiao me te whakatau mo te nui.
He aha nga Raraunga Hauora o te Kohungahunga Nui?
He nui nga matea hauora e pa ana ki te nui o te mate i roto i nga tamariki, i te wa poto me te wa roa.
Ko nga tamariki e koha ana he nui te toto o te toto (te whakaheke toto) me te cholesterol toto tiketike, ko enei he mea kino mo te mate mate pukupuku mate (mate o te ngakau me nga oko toto, tae atu ki nga oko toto e tuku ana i te roro).
I roto i tetahi rangahau, mo te tauira, ko te 70% o nga tamariki koha kua kitea ko te mea kotahi te take morearea mo te mate pukupuku.
Ko nga tamariki kei te koha he nui rawa atu te painga ki te whakawhanake i te mate huka 2 . I roto i te meka, ko te tipu o te mate huka 2 i roto i nga tamariki kua kaha te raruraru i roto i te hapori hauora, he "mate pukupuku o te tamaiti" i whakamahia hei kite i te mate huka momo 1 anake.
I tenei wa, i te tipuranga o te nui o te koiohunga, kua pakaru tonu te mate i roto i nga take o te mate huka 2 i roto i nga tamariki. I te mea ko te mate pukupuku he tino raruraru nui mo te mate mate pukupuku, ko tetahi atu mate me te tupapaku mo nga wa roa.
I tua atu, ko nga tamariki me te nui o te mate nui ka raru pea i te mate, pēnei i te mate pukupuku me te taiao moe . Ko enei tamariki ka nui ake pea nga raruraru me nga mate pukupuku e mate ana i te taha o te porohita me te mate pukupuku o te ate i te wa.
I te mutunga, i te maha o nga tohunga i tuhi, ko te nui me te taumahatanga o te tamaiti kei te nuinga o te wa e arahina ana ki te painga i te pakeke.
He aha te mea e nui ana te kohungahunga tamariki?
Kaore e taea te tohu ki tetahi take kotahi o te mate pukupuku tamariki. Engari, ko te momo me te huinga o nga mea kei te takaro.
He maha nga rangahau i rapua nga take mo nga raanei nui o te kohungahunga-me te maha atu o nga rangahau e haere tonu ana. He maha atu nga ahuatanga o te noho taiao i tino kitea i te nuinga o nga korero.
Kua whakaaturia e nga akoranga ko nga tamariki e matakitaki ana i te pouaka whakaata mo te roa atu i te haora kotahi i te ra ka whai tohu nui teitei (BMI) tae atu ki te teitei o te toto. Kua korero nga kairangahau ko te nuinga atu o te wa e pa ana ki mua o te pouaka whakaata e pa ana ki nga kai koiora rawakore e arai ana ki te taumaha me te nui o te mate, a, i te mea ka nui ake te raruraru mate pukupuku.
Ko te paheketanga o nga hōtaka akoranga tinana me te wa i whakaritea mo te mahi tinana i roto i te ra o te kura i waenga i te waa o te tamaiti me te koiora. I tua atu i te nui o te nui, he maha nga take e pa ana ki tenei mahi i roto i te mahi tinana; Ko nga ngoikoretanga o te hauora tinana ka piki ake te mate mo te mate pukupuku.
Ko nga kounga kai pai o nga kai o te kaiora-nui kua hono hoki ki te nui o te tamaiti. He maha nga rangahau i kitea he whanaungatanga i waenga i etahi whanonga kai-pērā i te kai i te inu pai-me te nui. Kua nui te aro o te kai o te inu reka , a, ko te rangahau he nui te tohu ki tetahi hononga i waenga i to ratou kai me te nui o te kai, i roto i nga tamariki me nga pakeke. I tua atu, he maha nga kaimatai e tohu ana ka whai ana nga tamariki ki te whakaheke me te karo i te kai inu waipiro, ka ngaro te taimaha.
Kia maumahara kei roto i te momo o te inu waipiro nga inu ngohengohe tae atu ki nga hua me nga wai inu, e maha ana ki te maha o nga kiriu kua honoa ki a ratou. Ko te tikanga, kua whakaarohia te kai o te inu pai ki te hauora o nga tamariki, me te tino take nui o te nui o te nui o te pauna, kua maha nga taone i whakatakoto atu i nga takoha atu, i nga waahi whakatupato ranei ki runga ia ratou.
He maha ano hoki nga momo taiao e whakaari ana i te whanaketanga o te nui o te kohungahunga, kei te rangahauhia, kei te kitea ranei etahi o enei. Hei tauira, kua kitea e nga kairangataiao ko te ira FTO he tuku i te kaha ki te kai me te whakawhanaketanga o te nui o te painga i nga taiohi.
Te whakahaere i te nui o te kohungahunga
Ko te whiwhi tamaiti ki te kimi i te mate nui he pakeke mo tetahi matua. Mena kei te manukanuka koe he nui te taimaha o te tamaiti, me mohio ranei koe ki te matapaki i to whakaaro ki te pediatrician o to tamaiti me te tono mo te awhina. Ka taea e ratou te whakarato i nga rautaki ka taea te arai i te mate taimaha me te mea e tika ana mo taau tamaiti me to tuanga.
Mena kua tukuna he tamaiti ki a koe, ka taea e koe te mahi tahi me ia i runga i te huarahi pai ki te mahi i nga mahi o nga ra katoa-nui atu ki te kore ia e uru ki te ako tinana i te kura-me te whakatenatena i te kai hauora tikanga. (Ko tenei ko te mahi i nga mahi hei whakatairanga i nga tikanga pai ake mo nga hararei e hono ana ki te kai huka, penei i te Halloween me te Aranga, me te mea kia tino nui te kai ki te kainga i nga wa katoa.)
Kaua e whakahawea ki te kaha o te kai i te kai i te kainga-ki te tunu i te tainga kai. Ehara i te mea kei te whakatenatena tenei i te wa kounga me a tamariki, engari kua whakaaturia e nga tauira i te wa, i te waa, he maha nga hua hauora e whiwhi ai ma te kai i te kainga.
Hei tauira, i roto i tetahi rangahau i whakaatuhia i te hui AHA i te tau o te tau o te tau o te AHA i Orlando, ko nga kairangahau i whakahaeretia e Geng Zong, PhD, tangata rangahau i te Harvard TH Chan School o te Hauora Hauora i Boston, i kitea ko te hunga i kai i te 11 ki te 14 nga tina. Ko te kai hakari i te whare i ia wiki, he 13 ōrau te iti ake o te whanaketanga o te mate pukupuku me te momo 2 i te mea i whakaritea ki te hunga i kai i te korero ki te ono kai-hakari me te kainga.
Ko etahi atu rangahau kua honoa ki te kai i waho o te whare, ina koa ko te kaipuku tere, ki te taumaha me te painga nui i roto i nga tamariki me nga pakeke. E ai ki tetahi korero i tukuna e nga US Centres for Disease Control and Prevention (CDC), i runga i nga raraunga mai i te National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), kei te kotahi te toru o nga tamariki me nga taiohi e kai ana i te kai tere i tetahi ra.
E ai ki te CDC, "Kua honoa te kai o te kai tere i te painga o te pakeke." He pai nga kai kounga kai me nga kai o te kaiora-dense kua hono hoki ki te nui o te tamaiti. I tua atu, ko te kai nohopuku kei te mohio he nui te konutai me te ngako kua makona, ka arai i te toto toto nui me te mate mate pukupuku i te wa.
Engari, ko nga kai kua tunua ki te kainga he nui ake te kounga kai me te iti iho o te konutai me te ngako. I te kotahi o te rangahau o te tata ki te 10,000 nga kaitautoko i NHANES mai i te 2007 ki te tau 2010, ka whakatau nga kairangahau "ko te tunu kai i te kainga i te taha o te kai me te kai i te kai hauora kaore ranei tetahi e ngana ana ki te ngaro i te taumaha."
He maha nga maimoatanga kei te wātea inaianei mo te nui. I tua atu i nga whakarereketanga o te noho, ko enei ko nga rongoā me te paatai (te taimaha-mate). Ahakoa te whakarereketanga o te oranga, ano he kai me te mahi, he raukaha tuatahi mo te katoa, he tino pono tenei mo nga tamariki. Ka taea e nga tamariki te wheako nui ake i nga rongoä, i nga maimoatanga ake ano hoki. Engari, he mea nui ki te matapaki i nga waahanga katoa me nga waahanga pai mo taau tamaiti me o raatau tamaiti.
He Kupu Mai i
Kia mahara tonu ko te tino painga ka taea, me te mea i te maha o nga tamariki puta noa i te motu, i te ao katoa kua taataihia ki te taumaha me te taimaha nui, ehara i te mea kaore koe i te pakanga ki a koe.
Ahakoa ka waiho te kawa me te manawanui ki te whakauru, ki te piri ki te mahere hei awhina i ta tamaiti ki te whakatutuki me te painga i te pauna nui, ka nui rawa te utu i te waa roa, te whakarite i tetahi akoranga mo te wa pai ake, mo te pai ake mo to tamaiti.
Kaupapa :
American Heart Association Scientific Sessions 2015 Daily News . TriStar Publishing, Inc. Whiringa 9, 2015.
Micali N, AE A, Treasure JL, Evans DM. Ko nga momo orearea nui e pa ana ki te kai pini i roto i nga taiohi? Ko te nui (Silver Spring) 2015; 23: 1729-36.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Te waahi o te tamaiti me te paari pakeke i roto i te United States, 2011 - 2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.
Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER, et al. Ko nga rereketanga o te kohinga-nui i roto i te waahanga FTO hanga hononga roa mo IRX3. Nature 2014; 507: 371-5.
Vikraman S, CD Fryar, Ogden CL. Te kai mai i te Caloric mai i nga kaipuku tere i waenga i nga tamariki me nga taiohi i te United States, 2011 - 2012. NCHS Raraunga Raraunga Nama 213, Mahuru 2015. Ka uru atu ki te ipurangi i http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm i te Mahuru 25, 2015.