Ka whakaratohia e te haurangi teitei nga wero mo nga wahine
Ko te Haumaha he raruraru hauora nui mo nga Amelika. Neke atu i te 70 miriona pakeke i roto i te United States, tata ki te kotahi i roto i te toru Ameliká, he haurangi. Kotahi noa atu i te hawhe o nga Amelika me te toto toto tiketike he mana pai. Ko te hauhotao he mate pukupuku e pakaru ana i te ngakau, te roro, nga oko toto, me era atu ohanga, tae atu ki nga whatukuhu.
He aha te rua o nga nama kei roto i to taatau toto?
Ko te tohu teitei e tohu ana i to tahanga toto totoho , he tohu o te pakaru i roto i o taatau oko toto ina pupuhi tou ngakau. A, no te okioki o to ngakau i waenga i te pupuhi, ka iti ake te kaha o te toto. Ko tenei te tohu o te tau o raro, te toto toto toto.
Kei te Roto koe?
He maha nga wahine e whakaaro ana kaore i te whakaheke. Ahakoa he pono kei te iti ake te paheketanga o te wahine ki te wahine, ka ngaro te painga i te wa ka tae nga wahine ki te menopause. I muri i te menopause, kaore nga wahine e ngaro i te parenga whakamaru o te estrogen ka piki haere nga taumata. Ko te tikanga, he nui atu te raruraru o nga wahine i nga tane e timata ana i te 65 tau. Ka taea hoki e nga wahine te whakawhanake i te haurangi i mua i te menopause, ahakoa he iti rawa te mate.
He mea nui ki te aroturuki i te nekehanga toto i te wa katoa o te pakeke mai i te mea kaore i te tautohuhia te kaha o te toto toto e nga tohu me nga tohu tae noa ki te wa o te kino o nga taangata rite ki te ngakau me nga whatukuhu.
Ko te haurangi teitei ka mate, na he mea nui kia noho mataara.
Ko nga wahine kei te Rangatira Raanea
Ka taea e nga waiariki waha te whakanui ake i te nekehanga toto i roto i etahi wahine. Kia mohio koe ka tohua e to taakuta te taangata o te toto i nga wa katoa me te tuhi i roto i taau tuhinga hauora. Ka nui ake te raruraru o te kauti.
Mena kei te whakaaro koe ki te tango i te pire pepeha me te paowa, kia mohio koe ki te matapaki i te raruraru nui atu ki to taakuta. Ko te huinga o te whakainumia me te tarai-a-waha he mea kino ki te nuinga o nga wahine.
Ko nga wahine he nui ake o te Putanga o te tinana i Whakatau ki nga Tangata
Ko te wahine he nui ake te toenga o te ngako tinana, he mea whaitake mo te whakaheke toto. Ko te momona e mau ana i te hohonu i roto i te kopu, e mohiotia ana ko te ngako o te visceral, e hono ana ki te whakaheke toto, te cholesterol nui, te mate o te ngakau, me te taikaha o te insulin. Ko te tohu, ko te tohu o te mate urutomo, e mohiotia ana e te nui o te nui, te nui o te triglycerides, me te toto toto tiketike, kua arahina e nga kairangahau te torotoro i tenei hono. Ko nga mate rite te DASH kai kua whakaatuhia hei whakaiti i te kaha o te toto. I tua atu ki te tapahi i nga kawhera, ko te kai DASH te whakaiti i te whakamahinga tote, tetahi atu take i te mana o te tarai toto.
He aha te mea ka taea e koe te tumanako mehemea kei a koe te whakahekenga me te mate?
Mena he whakaheke toto koe, ka tango koe i te rongoā, korerohia to mate ki to taakuta i mua i to hapu. Ka taea e to hapū te whakapiki ake i te toto, me te kino hoki mo a koe me to potae. He maha hoki nga rongoā ka taea te kino ki te whaea me te tamaiti i te wa e hapu ana, tae atu ki nga kaitautoko receptor angiotensin (ARBs) me nga inhibitors enzyme whakawhiti angiotensin (ACEI).
He mea nui ki te whakamutu i enei rongoā i mua i to hapu, engari kaua e whakamutu i nga rongoā kaore i te korero ki to rata. Ki te whai pai koe ki nga tohutohu a to taakuta hei whakahaere i to tahanga toto, ka noho tonu koe i te wa e whanau ana koe, ka taea e koe te whakaora he tamaiti hauora.
Ko te kaha o te whakaheke toto i roto i nga wahine kahore he korero mo te toto toto
Ehara i te mea rereke mo nga wahine kahore he hitori o te toto toto tiketike ki te whakawhanake i te haurangi i te wa e hapu ana. Koinei tetahi take e tino nui ana te tiaki o te waahi ki nga whaea katoa. Ko te PIH, e mohiotia ana hoki ko te whakaheke toto, e whakatau ana i muri i te tukunga.
Ka puta ake ki te 8% o nga wahine e hapu ana, me te nuinga o nga wahine e whakawhanake ana i te PIH i to ratou wa hapu. Ka taea e te PIH te whakawhanake i te waahi, te ahua e taea ai te kino ki te pungarehu me te kopu, me tua atu ki te kino o te tinana o te whaea, tae atu ki te whatukuhu, te ate, me te roro. Ka whakawhanakehia te Preeclampsia i muri i te 20 wiki wiki. Ko etahi o nga raruraru ko te toto toto nui i mua i te maangatanga; te urupa; i raro i te 20 tau neke atu rānei i te 40 tau; te maha o nga tohu (mahanga, me etahi atu); me te hītori o te hunga matua i roto i te waitohu o mua. Ka taea e nga wahine whai tohu ki te whakawhanake i nga tohu e pupuhi ana me te painga o te taimaha ohorere, te rereketanga o te kite, me te mate pukupuku. Kei roto i to ratou urine he potae. Mena ka whakawhanakehia te panui, me tuku te pepeke ki te aukati i nga raruraru whakawehi.