Kua uiui koe ki a koe, ki ta to taakuta "e pa ana ki te mate pukupuku?"
E mahara ana koe ki nga mea i paunatia e koe i te 20 tau ki muri? I paunatia e ahau kia 40 pauna iti atu i taku taimaha i tenei ra. Ko te mea tino tika noa iho ki runga ki a au- engari he pono, he rua pauna i ia tau. Ahakoa ko ahau me nga tangata katoa e korero ana au ki te whakawhiti ki te 40, 50, ki nga mea katoa e tohu ana i to tau hou, kei te kino tonu nga tohu a te mate pukupuku ki nga pauna moni ano?
Kei te Poari te Poari ki te Asthma?
Ahakoa kaore pea i te mea nui, ko te whiwhi i te 5 pauna moni kua whakaatuhia ki te kaha o te mate pukupuku me te kounga o te oranga. I roto i tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te rehitakoto He rongoa Rewharewha Rewharewha e whiwhi ana i nga pauna e rima, i whakaritea ki te hunga i iti ake i te taimaha ngaro ranei, i uru ki te / a:
- 22% o te korenga o te mana o te mate pukupuku
- Ko te kounga o te ora o te 18% o te hunga rawakore
- Ko te 31% te piki ake i nga ahuatanga o te hiahia kia pakaru te taakaero
Kua whakatau nga kaituhi "ko nga rautaki hei aukati i te taonga taimaha ka awhina i te hunga mate ki te whakatutuki i te pai o te mate pukupuku me te whakapai ake i te kounga o te oranga o te mate pukupuku. Ko te māramatanga māramatanga ki ngā hanganga e pā ana ki te mana o te tinana / BMI te mana o te mate pukupuku me ētahi atu putanga whakaeke ki te mate pukupuku ka taea e nga tohunga hauora te whakarite i nga hōtaka maimoatanga e whakauru ana i te waahanga haumaru. "Ko te tikanga, he iti noa nga rangahau i tirotirohia nga maimoatanga i te taumaha taumaha / te kohi o te mate pukupuku me te painga o te mate taimaha i roto i te mate pukupuku.
Kawea atu te Paari ki nga Whakautu Motuhake Ki nga Muku Asthma
I roto i tenei kaupapa, he taimaha tika te mana o te mate huka. Ahakoa kaore he rangahau e arotahi ana ki te mahinga taumaha me te mate pukupuku, kaore i kitea e te hunga mate te urupare ki te rongoa o te kaitautoko i te ritenga ano o nga huarangi kore-nui.
Engari, kaore i te whakarereketia te urupare ki te whakaora whakaora . Ehara i te mea maere, ko te rangahau o te rewharewha i tenei wa kaore i aroa ki nga turoro o te mate pukupuku, me tenei ko te kaupapa o te rangahau haumanu a muri ake nei. I tenei wa, kaore he rereketanga maimoatanga i whakaritea mo to taumaha.
Kei te Poari te Poari Taumaha ki te Asthma?
Ka kitea pea he tino kitea kei te hono te taumaha ki te mana o te mate hukahuhu me te whakaiti i te kounga o te oranga ka hurihia e te mate taimaha tenei. Ahakoa te nuinga o nga Ameliká e whai hua mai i te tango i etahi pauna iti, kaore e taea e au te korero kia pai ake to huaketo.
He maha nga rangahau kua whakaarohia ko te mate taimaha i te taahiraa o te taiao hei whakanui i te mana o te mate pukupuku i roto i nga mate pukupuku. Kotahi te ako i korerohia e ahau i mua ake nei , ko te whakaheke o te rongoā kua heke iho i te 50% whai muri i te taraiwa o te taikaha. Kua whakaatuhia ake he whakaaturanga hou atu i nga ahuatanga o te mate pukupuku, me nga tohu mahi a te pihi 5 tau i muri mai i te taahiraa. Ko tetahi o nga waahanga matua o nga rangahau katoa e pa ana ki te taraiwa me te mate pukupuku ko te iti iti, e whakaiti ana i te huinga o nga hua.
Ahakoa ko enei ripoata e whai hua ana, ko te taahi o te taikaha he huarahi tino whakaari. Ko te tukanga he raruraru, he raruraru hoki nana.
Mena ka puta mai nga whakarereketanga o te noho i runga i te mate taimaha i nga hua rite, kaore pea te waaahi e painga mo te waahanga.
Ko te whakamatautau haumanu poto (RCT) i whakaurua ki te kai me te mahi i whakaatu i te pai o te koiora i roto i te 83% o nga kaiuru me te mana o te mate pukupuku i roto i te 58% o nga kaiuru i muri i te mate o te 5-10%. I roto i te wawaotanga kai, ka whakamahia e nga kaipakihi te 2 whakamaroke kai, tetahi kai nui, 2 nga paramanawa me te tohutohu kai. I roto i te ngohe tinana, ka whiwhi nga kaitohutohu urupare he mema mekemeke me te 1 haora i ia wiki mo te whakangungu whaiaro me tetahi hōtaka mahi whakakori tinana.
Ahakoa ko tenei ako me etahi atu e whai hua ana, kaore he waahanga nui, he maha nga waahanga kua oti te whakahaere kia kite ai mehemea ka taea te whakahou i enei hua.
Nga Putanga mo Au
Na ko taku whakaaro ka taea e au te whakautu i te patai i tuhia i te timatanga o te tuhinga "e pa ana ki te mate urupa" me te ae. Ahakoa e kore e taea e ahau te taunaki i te mate taimaha mo te mate pukupuku i roto i te mate pukupuku me te mate pukupuku, ka taea e ahau te taunaki i te mate taimaha mo enei turoro i te nuinga. Ko nga mate i roto i nga akoranga iti i tutuki i nga whakapainga pai i roto i nga putanga huaketo me te mate taimaha. Ko tetahi mate pukupuku me te mate pukupuku kia whakamatau i te mate taimaha i muri i nga korero hauora tika.
Ko nga tikanga e whakamahia ana i roto i te RCT i runga nei ka tino whakatutukihia ki to hapori ake kei te whai koe i nga rauemi ki te kite i te kaitautai me te kaiwhakangungu whaiaro. Engari, me te hihiri tika me te iti o te mohio, ka taea e koe te whakawhanake i to maatau mahere maamaa kore he nui o te moni.
Puna
> Haselkorna T, > Fishb > JE, > Chippsc > BE, Mileti PE, Chene H, Weiss ST. Te painga o te huringa taimaha mo nga hua hauora e pa ana ki te mate pukupuku i roto i nga turoro me te mate pukupuku nui, pakeke ranei-ki-hamani. Volume 103, Putanga 2, Hui-tanguru 2009, Pepa 274-283
> Scott HA, Gibson PG, Garg ML, Pretto JJ, Morgan PJ, Callister R, Wood LG. Ko te whakawhitinga kai me te whakatairanga ka whakapai ake i te mumura o te rangi me nga hua hauora i roto i te pukupuku taimaha me te mate pukupuku: he whakamatautau matapōkei. . Taumahi Hauora me te Whakaaturanga Volume 43, Putanga 1, nga whārangi 36-49, Hanuere 2013.