He tirohanga o te PCOS & Korero
Ko nga wahine whai PCOS kei te whai i ta ratou wahanga tohu tohu , tae atu ki te hakihaki, te tipu nui o te makawe, te paera, me te pauna taimaha. I runga ake i te hunga katoa, ki te 70 ōrau o ngā wāhine whai PCOS e mate ana i te kore tamariki. Ko te PCOS, ko te tikanga, ko te take tino nui o te kohungahunga. Mena kei a koe te PCOS me te mamae mai i te mokopuna, kei konei nga korero mo o raatau maimoatanga me te huarahi hei tautoko.
He aha te tini o nga wahine e whawhai ana ki te PCOS me te kore ohorere?
Ko te tohu tohu o te PCOS he waahi rereke, he menstrual ngaro ranei.
Ko etahi o nga wahine kei te PCOS kaore he wa mo nga marama, tae noa ki nga tau, i etahi atu ka wheako i nga toto mo etahi wiki i te wa. Ko te iti o te wahanga o nga wahine me te PCOS ka whai wheako i nga marama.
Ko nga tohu o te menstrual i te wa e kore e ngaro i roto i te PCOS e tika ana ki te korenga o te urupare. I te nuinga o nga wa, e huna ana nga homoni wahine i te tau o te pene. I roto i nga wahine whai PCOS, ka hunahia te hormone luteinizing (LH) i te tere tere o te pupuhi.
-
He aha te Resveratrol e whai hua ai ki nga wahine me te PCOS: Ako
-
9 Nga Kairangi mo te Toi i to Tanga Tangata mo te Tohungatanga I te PCOS.
Ko tenei, ka tuku atu i nga tohu ki o koutou ovaries ki te patu i nga taumata teitei o nga homoni tane, penei i te testosterone . Ko te hua o tenei, nui atu te LH me te testosterone e peke atu i nga taumata o nga homoni ira e mahi ana ki te whakahaere i to huringa kaore e pa ana ki te kohungahunga.
I roto i te PCOS, kaore i te tipu te pupuhi me te tuku kia tukinotia mo te wa hapu, kaore i te tino paarua te pounamu, kaore i te wa ka puta mai i te kura kura. Ko nga pupuhi iti e kiia ana he "kiore," ka wawaia e te waahanga o te kura ka puta he aho peara i runga i te ultrasound. Koinei nga pupuhi kaore i tino tupu, kaore ano hoki i puta mai i nga awaawa.
PCOS me te Infertility: Kōwhiringa Tohu
He maha nga waahanga kaore i kitea i muri i te mea kaore i te angitu nga tokorua i te wa e mate ana mo te 12 marama neke atu ranei. Ma te mohio ki te kino, ka taea e nga taanahi te hamani i nga wahine ki te PCOS mo te kore tamariki i mua atu i tenei. He maha nga waahi ki nga wahine whai PCOS me te mea ka tika te kore o nga hormones sex me nga taumata tiketike o te insulin .
Ahakoa he ahuakore te hapu, he maha nga mahi hauora pai hei awhina i nga wahine whai whakaaro ki te PCOS.
Te whakarerekētanga o te oranga
Ko nga huringa i roto i to ahuatanga ka taea e koe te rereke nui mo te whakarite i nga homoni me te whakarite i to tinana mo te hapū. Ma tenei, ka taea e koe te whakapai ake i to hua koiora me to tamaiti, me te whakanui ake i nga waahanga o te mahi. Mena he taumaha koe, kua ngaro ake te 5 ōrau o tō taumaha tinana katoa hei whakapai ake i te huawhenua i roto i te PCOS. Ko te whakarereketanga i to kai, te mahi, te taumata o te wero, me te kounga o te moe ka taea katoa te whakapai ake i to hua.
Kai hauora
Ko te kai pai mo te PCOS he taonga antioxidant-nui e arotahi ana ki te nuinga o nga warowaro kore i whakatokia.
Ko enei ko nga hua, ko nga huawhenua, ko te pini, ko te pihi, ko te purapura, pērā i te quinoa me te oats. Kei te taunakihia nga koiora mai i nga puna kaore i whakahuatia, pērā i te hinu oriwa, te nati, te purapura, te ika, me te karaoke.
Ko te karo i nga puna o te waropiha, he paraoa, he maaka ma te raihi, he raihi maamaa, he parakihe, he kai reka ano he pihikete, he parauri, me te raihana he mea ki te kawe i nga taumata o te insulin me te mumura.
Mena kaore koe e tino mohio ki hea ka timata, whakaaro ki te korero ki tetahi kairanga kai kaihoko kaihauturu ka taea te awhina ia koe ki te whakarereke i to huringa kai.
Te Whakanuia o te Mahi Motuhake
Ko nga whakaaturanga e whakaatu ana ka taea e nga mahi o te mahi te whakapai ake i te kohungahunga me te whakatairanga i te insulin I roto i nga rangahau, ko nga wahine whai PCOS e mahi ana i te mahi tohu toru, neke atu ranei i te wiki, he pai ake te huawhenua i te hunga i whai i te mahere kai iti o te kawhera.
Ngana me te uru atu ki te 30 meneti o te mahi tinana i ia ra. Ka taea te wehewehea tenei moni ki nga waahanga e 10, meneti 10-meneti ranei e rua nga meneti 15-meneti. Ko te haereere ko tetahi o nga mahi e tino wātea ana, e taea ana te whakarite i roto i te ra.
Acupuncture
Ka taea e te Acupuncture te awhina i a koe. Kua whakaatuhia tenei maimoatanga hei whakapai ake i te pauna o te homoni, te BMI, me te matotoru endometrial i roto i nga wahine ki te PCOS. Ka taea te mahi ahupuku anake anake, i te taha tahi me nga maimoatanga whai hua.
Tuhinga
Kei te whakaatuhia e nga rangahau hou nga painga o etahi taputapu mo te whakapai ake i te kohungahunga, te kounga o te hua manu, me te whakahou i te pauna hinu i roto i te PCOS.
Inositol
Ko te tango i te koiora me te d-chiro inositol i roto i te rawehenga 40: 1 kua whakaaturia hei whakapai ake i te kounga hua me te kohungahunga i roto i nga wahine me te PCOS i roto i te iti noa atu i te toru marama, a ka pai pea te mahi pai atu i te metformin. Ina whakaritea ki te metformin, ko te huinga o te meo me te DCI i roto i te rawehenga 40: 1 i kitea he tino pai ake nga hua mo te mate taimaha, te mokopuna, me te reanga tamariki (46.7 vs.11.2).
N-Acetylcysteine
Ko te N-Acetylcysteine (NAC) he kaharopi kaha e whawhai ana i te mamae o te pitihana pitihana, kua whakaaturia hoki ki te whakapai ake i te hapūtanga me te whakawhitinga mokopuna i roto i nga wahine ki te PCOS ina whakaritea ki tetahi placebo.
Huaora D
Ko te Huaora D ehara i te huaora anake, engari he homoni hoki.
-
Ako mo te Mahi i te Whakanoatanga Mate mo te PCOS
-
Ko te Rohenga o te Inhibin B i te Maimoatanga Mate
Kua kitea nga kaiwhakaora o te Huaora D i runga i nga hua o nga wahine. Kua whakaatuhia ki te huaora D te whakanui ake i te kounga hua me te kohungahunga i roto i nga wahine me te PCOS i tona ake ake, i te wa e whai ana i te whakatipu uri awhina.
Metformin
Ko te Metformin te tarutaru hukapiu noa o te mate pukupuku kua whai hua ki te whakaiti i te whakato i te taikurai i nga wahine me te PCOS. Mo te maha o nga wahine me te PCOS, ka taea ano e te metformine te whakapai ake i te taiao. He rangahau kei te whakaatu ko te metformin te whakaiti i te parea o te mate kore mate me te mate pukupuku.
Clomid me Letrozole
I etahi wa ka hiahia tonu nga wahine me te PCOS ki te whakapai ake i to tamaiti i roto i te kai me te whakarerekē i te noho. Kua tukuna atu a Clomid ki nga wahine ki te whakapai ake i te kohungahunga. Ko nga rangahau hou e whakaatu ana ka pai ake te mahi a te retarozole i te koroiho mo nga wahine whai PCOS. Kaore e tukua e te Letrozole te isrogen rite te clomid me te mea ka puta mai he iti noa nga whanau maha.
Gonadotropins mo PCOS
Ka taea hoki e te whakamahi o nga gonadotropins te awhina i nga wahine whai whakaaro PCOS. Ko nga Gonadotropins e hangaia ana e nga tane-hormones FSH, LH, he huinga ranei o te rua. Ka whakaarohia e to taakuta te whakakotahi i enei homoni me nga huakano huawhenua, te whakamahi ranei i a ratau ake. Hei tauira, letrozole me te "awangawhio" o te LH waenganui-huringa.
Ko tetahi atu tohu ka taea e to taakuta te taunaki he whakamahi i nga gonadotropins me te tukanga IUI (whakauru intrauterine insemination). Ko te IUI te whakauru i te purapura i roto i te urupa ki roto ki te urupa. Ko te purapura ka puta mai i te kaiwhatu hika, i to hoa ranei.
He mate nui o te gonadotropins ko te mate o te hyperstimulation ovarian (OHSS). Koinei te wa ka pahure nga ovaries ki te rongoa huawhenua. Mena kaore i te mamae, i te kino ranei, ka kino pea.
Intrauterine Whakarite
Ko te whakauru o te Intrauterine (IUI) he tukanga whakatipu i te wa e tika ana ki te kohungahunga. Ka tonohia to hoa ki te whakaputa i te tauira purapura. Ka "horoia" te purapura, ka wehewehea te mokene i etahi atu momo o te purapura me te kohikohi ki te riki iti ake, neke atu hoki. Ka whakanohoia te tauira ki roto i te paraihe, angiangi, ngota ngota, me te rite mo te whakauru. Ko tetahi tauira, he rite ki tetahi i whakamahia i te wa o te whakamātautau hauora, kei roto i te kiri, ka āta mahia te pukupuku. Ka tohua e te taakuta te pungarehu i roto i te kopu me te tuku i te pungarehu ki roto i to waahi uterine. Ka taea e to taakuta te tuku kia noho tonu koe mo nga meneti torutoru i muri i te waahi. Ko nga reanga angitu mo te IUI ko te 15 ōrau ki te 20 ōrau i ia huringa me te rerekē i runga i te maha o ngā āhuatanga, pērā i tō tau, te momo o te whakatairanga o te ovarian, te motumotura o te wairangi, i roto i era atu.
I roto i te Vitro Fertilization
Ko te fertilization in vitro (IVF) ko te tukanga hauhake me te utu utu nui e whakamahia ana i etahi wa mehemea kaore nga maimoatanga o te huawhenua katoa e hinga. Ko te IVF ko te whakamahi i nga raau taero ki te whakaongaonga i nga ovaries, kia pai ai te maha o nga hua pakeke. Ka tangohia mai nga hua mai i nga ovaries me te wiri ki nga rihi hinu. Mena ka tipuhia nga hua, ka nekehia atu tetahi neke atu ranei ki roto i te pokapū. Kei te mohiotia tenei tukanga he whakawhitinga mokopuna. E rua wiki i muri mai, ka whakahauhia e to taakuta he whakamatautau tamariki ki te kite mehemea he angitu te huringa.
Ahea koe ki te Rapu Tautoko Mehemea kei te Whakaaetia koe i te Poari
Mena kei te ngana koe ki te hapu, ka hiahia koe ki te rapu i te tohutohu a te kaitohutohu o te whanau, e kiia ana ko "nga kaitoi." Ko enei momo o nga kaitohutohu e tino hihiri ana i nga homoni wahine, me te whai i nga miihini ultrasound i roto i nga tari hei awhina mo te whakatau i to take Tuhinga o mua.
Ko te whakatutuki i te kohungahunga he uaua ki nga wahine me nga hoa marena, ina koa ka tipu nga tamariki katoa kei a koe. Mena kua kitea e koe he huakoretanga o te tamaiti, whakaarohia kia mahi tahi me tetahi ngaio hauora hinengaro kua akohia, ki te whakauru atu ranei ki tetahi roopu tautoko tamariki i to rohe.
> Mahinga:
Ghomian, He Whakamātautau Hinengaro Whakamatau ki te Whakataurite i te Takahanga Ko nga Whakamahinga o nga Rawekehanga Maamahi Tuarua Nga Raa o te Treatment Letrozole i Clomiphene Citrate PCOS Patupatu Patua i roto i te IUI Waea. Int J Fertil Steril. 2015 Apr-Jun; 9 (1): 17-26.
> Johansson J. Polycystic ovary syndrome: te painga me nga tikanga o te waihanga purapura mo te whakauru i te kohungahunga. He Tohutohu Taunakitanga E whakaatuhia ana Maatau Momo. 2013; 2013: 762615. doi: 10.1155 / 2013/762615. Apub 2013 Mahuru 2.
> Le Donne M, Alibrandi A, Giarrusso R, Na Monaco I, Muraca U. [Kai, metformin me te inositol i roto i te wahine taumaha me te koroheketanga me te mate polycystic ovary: ngā pānga ki te hanga tinana]. Minerva ginecologica. 2012; 64 (1): 23-29.
> Ott J et al. Nga tawhitinga mo te konupora o te konupūmā ki roto i nga wahine e whai ana i te mate mate o te kohungahunga polycystic e whai ana i te whakaongaonga o te korohu o te korohu-koroka-rau-koroka (clomiphene); European J Endocrinol. 2012; 166 (5): 897-902.
> Thakker D, Raval A, Patel I, Walia R. N-acetylcysteine mo te mate mate o te kohungahunga polycystic: he arotake whaiaro me te whakawhakotoru-o nga whakamatautau haumanu haurangi. Obstet Gynecol Int. 2015; 2015: 817849.