He aha nga ahuatanga ka pa ki a koe i te wa o to mate mate pukupuku mate pukupuku, i a koe e haere ana ma te maimoatanga, me te ora tonu? Tirohia tenei rarangi e hipoki ana i enei wa nui e toru i to haerenga.
I a koe i te tuatahi kua mohiohia me te mate pukupuku
Ko te mate pukupuku a te mate ko te mate o te mate e mate ana i te mate. Mena kua tohua koe ki te mate pukupuku mate , ko koe, ko to whanau, ko to hoa ka raru i nga ngaru o te ngakau (nga ngaru e tika ana i nga waa.)
I te mea ka rereke to korero mo te mate pukupuku o te mate pukupuku, ka rereke ano to wheako hinengaro. Ko te mohio ki nga mea kua tohua e te hunga e ora ana me te awhina i te wa o te tukanga ka taea te awhina i to huarahi i roto i tenei wheako.
Kaore pea koe i enei ahuatanga katoa, engari he mea tika ki te whai i te tini o nga ahuatanga ka haere koe i roto i te maimoatanga. Anei nga ahua o te hinengaro e rite ana ki nga pae e rima o Kübler-Ross o te pouri:
- Te whakapae me te awangawanga
- "Kaore tenei e taea te pono."
- Te riri me te riri
- "Ehara tenei i te mea tika."
- "He aha i kore ai ahau i tiaki i tenei?"
- "He aha ahau?"
- Te mamae me te pouri
- "Kua pahemo taku ora, e kore e taea e ahau te mutu ki te whakatutuki i tenei."
- "He pouri rawa ahau."
- "He aha kia ora ai ahau? Ka mate ahau."
- Te pouri me te wehi
- "Ka mate ahau, kaore au e pai ana."
- "Ka ngaro ahau i tetahi wahi o toku tinana."
- "Kaore au e pai kia ora."
- Te whakaae me te whakatika
- "He tika, he pono tenei, he mate pukupuku a au, engari kaore au e pai ki a au, kaore hoki au e whakaatu ko wai au."
- Whawhai me te tumanako
- "Ka haere ahau ki te whawhai mo toku ora! Kei te whiwhi au i te awhina me te tautoko katoa i reira ki a au."
I te wa o to maimoatanga mo te mate pukupuku
I muri i te taatai, ka korero koe ki to rōpū hauora mo o maatau mo te maimoatanga mate pukupuku . He nui atu nga waitohu o nga mate ki nga whakatau maimoatanga i tenei wa kaore i 50 tau ki muri. Engari ko te kore o te mana whakahaere kaore i te tikanga kaore koe e kite i nga kaha kaha e puta mai me te haere i roto i tenei tukanga.
Ahakoa ko to tikanga maimoatanga ko te pokanga, te rauropi, te chemotherapy, te whakamaharatanga homoni, te huinga ranei, ka nui pea nga paatai kaore i whakautu. Ko te whakaako i a koe mo enei maimoatanga me nga awangawanga e pa ana ki a koe ka awhina i te whakaiti i a koe i a koe,
- Te āwangawanga e pā ana ki te whakawhitinga
- "I muri i te taahiraa, ka pai tonu au?"
- "Eaha te tupu i roto i to◊u oraraa?"
- Te wehi o te unknown
- "He aha tenei ahua?"
- "Ka taea e au te ora i te maimoatanga?"
- Te painga mo nga painga o te taha
- "He tino kino tenei. He rereke ranei?"
- "Me pēhea taku peke?"
- Te pouri
- "Ka tino whai hua taku maimoatanga?"
- Te whakapehapeha mo nga hua whakamatautau
- "Ka wahea te rongo kino ka mutu?"
- Nga raruraru a te whānau me te mahi
- "Nahea tenei e pa ana ki taku hapu?"
- "Ka ngaro taku mahi?"
Korero ki o taakuta me etahi atu turoro i uru atu ki tenei wheako ki te tiki i nga whakautu me te tautoko e hiahiatia ana e koe. Ka taea hoki te awhina i te roopu tautoko a-rohe.
I muri i to maimoatanga mo te mate pukupuku
A, ka mutu to maimoatanga tuatahi, ka wiri koe i to ringa ki o taau kaimutuhi ka toha ki o raau. He aha te mea e whai ake nei? Ka taea e koe te tango i te whakamaharatanga o te homone me te haere mo nga haerenga haere, engari kei hea koe inaianei?
Ko te pai o te whakawhitinga korero me to roopu hauora ka awhina ia koe ki te haere whakamua me te kohikohinga o nga ngakau e whai ana ki te oranga, tae atu ki:
- Te wehi o te whakaoho
- "Ka hoki mai toku mate pukupuku?"
- "Ka horahia ranei?"
- "Koinei te mamae kei te mamae noa ahau, kaore ranei i taea e toku mate pukupuku te hoki mai-ko taku hoariri tawhito, ko te mate pukupuku mate?"
- Te whakaaro he whakaraerae
- "Kei te mahi ahau me te maimoatanga. Me pehea taku tiaki i taku hauora?"
- Te wehi ki te mamae tonu
- "He nui toku ngakau."
- "Kua ruha ahau."
- "Kaore ano au kia rongo tonu?"
- Te wehi ki te mate
- "E hiahia ana taku whānau ki a au, kaore ahau i rite mo tenei."
I tenei wa i to haerenga ka whai whakaaro koe ki te mahi i nga mea kino ki te tangata e whai ake nei e kii ana ki a koe, "ko nga mea katoa e hiahia ana koe ki te ora i te pukupuku ko te hinengaro pai."
Ae, ko te noho pai ki te mate pukupuku ka taea e koe te pai ake , engari he mea tino nui ki te whakapuaki i o ou whakaaro kino. Kimihia he hoa kore whakawa e taea ana e koe te whakawhiti i enei whakaaro iti-i-pai ki te whakaputa.
He Tuhipoka mo te Paanui
I kitea e te National Academy of Sciences rangahau e pa ana te pouri i roto i nga mate pukupuku mate pukupuku, a ka whakawhanakehia i roto i nga marama tuatahi e toru i muri mai i te waahanga. E taunaki ana ratou mehemea kei te kite koe i nga tohu o te pouri, me awhina wawe koe.
Me mohio to kapa hauora e raruraru ana koe, e pouri ana ranei, na ka whakaarohia e koe te tohutohu me te maimoatanga. I kitea ano hoki e te rangahau te hunga i pouri i mua i te whakamatautau ka hiahiatia he awhina ake kia ora mai.
He maha nga waahanga haumaru, haumaru hoki ka taea e koe te tamata . Ma te awhina mai i etahi atu toenga, o te whanau, o nga hoa, me to taakuta, ka taea e koe te haere i roto i to maatau mate pukupuku mate pukupuku.
> Mahinga:
> Society American Cancer Society. Ngā āhuatanga o te mate pukupuku o te uma. 01/15/16.
> I te mate me te mate. Tuhinga o mua. Pukapuka na Elisabeth Kübler-Ross.
> Psychosomatics (Journal) i whakaputaina e te Academy of Psychosomatic Medicine. Te Arowera, Te Ngataha Whakaaro, me te Ngataaro Hinengaro I mua i muri i muri i te Tohu Mate Mate.