Ko te taakapa te paaka ko te tino raruraru kaha ki te whakawhanake i te mate o te ngakau. Ahakoa ka mohio nga smoker katoa ko te paowa e piki ana i te mate o te mate pukupuku, kaore he maha (kaore) e mohio ana kei te nui haere te mate o te mate mate pukupuku i te wa o te tau.
Te kaaka me te mate o te mate o te mate
Ko te tikanga, ko te tupono o te mate o te ngakau ka ono nga wa e piki ake ana i roto i nga wahine paoa, a e toru nga wa ki runga ake i nga tangata paowa, i nga tangata kahore nei i paowa.
(Ahakoa he kino te paowa mo nga tangata katoa, kua oti te whakarite inaianei he tino kino mo nga wahine.)
I te ao katoa, ko te whakaaro paowa e whakaaro ana mo te tata ki te 36% o nga whakaeke tuatahi.
Ehara i te mea ko te paowa anake e mate i te mate o te ngakau, engari i te wa e whakawhanakehia ana e koe te mate o te ngakau, ka nui rawa atu te tere o te paowa, nui atu tere.
Ko te hunga e mau ana i te paowa i muri i te whakaeke ngakau ka nui atu te painga o nga mate o muri mai. Ko te hunga e paowa ana i muri i te taahiraa i te taahiraa , i te pupuhi ranei, he nui ake te painga o te whakawhanaketanga o te whakamahinga o te aukati rereke ranei. Ko nga kaitautoko me te mate urutai mate urupare (CAD) ranei te ngoikore o te ngakau he mate nui atu te mate o te mate kore mate atu i nga kai-korepu me enei tikanga.
He nui te whakatere o te paaka ki te awhi i te atherosclerosis , he tukanga mate e whakaputa ana i te CAD, te ngoikore o te ngakau , te mate o te mate tawhito , te patunga , te mate o te mate , me te mate ohorere .
He aha te mate o te pukupuku e mate ai te ngakau?
Ka whakatere te whakaheke i te atherosclerosis i nga huarahi maha:
- Ka whakanui te kautika i te taumata cholesterol LDL (kino cholesterol), ka whakaiti i te cholesterol HDL (pai cholesterol).
- Kei roto i nga hua taakapa he matū e taea ai te riri i nga taiepa tarai toto, te piki ake o te mumura, te kino, me te "whakapakeke" i nga taiepa o te moana - nga tikanga katoa e hono ana ki te atherosclerosis.
- Ka whakanui te paohana i te taumata o te adrenaline, e whakaneke ake ana i te kaha o te toto, me te mamae o te ngakau, e whakaheke ana i nga toto toto.
- Ko te whakaheke he nui te whakanui o te toto ki te hanga i nga pokai i roto i nga oko toto, na te whakanui ake i te mate o te mate urutaru materoki (ACS) .
I tua atu i te whakatere i te atherosclerosis, ko te tokapaka paaka he painga ake i runga i te hauora cardiovascular:
- Ko te nicotine i roto i te paaka e whai wāhi ana ki te whakapiki i te tere o te ngakau me te nekehanga toto kua kitea i muri i te paowa i te cigareti.
- Ko te whakaheke ka whakanui i te taumata o te homocysteine, e whakaarohia ana he mate kino.
- Ka whakanui te paowa i te taumata o te konupora, me te whakaiti i te kaha o te toto ki te tuku i te haukene ki nga pukupuku.
Waihoki, ko te paowa e kore e pa ana ki te tangata kua whakatauhia hei kairangi; e pā ana ki te whānau, hoa, me te hunga e aroha ana ki te haurangi. Ahakoa ko nga raraunga e whakaatu ana ko te paowa tuarua ka piki ake te mate o te mate pukupuku ki te mate pukupuku, kaore ano kia tino whakapumautia mo te hunga putea, ko te nuinga o nga akoranga e whakaae ana ka nui ake te raru mo te hunga harakore.
Ko nga Hua Kaiaka o te Pahinu A Cigarette
Ko etahi o nga painga kino e puta mai ana i te paowa he tino nui.
Ko nga huringa i roto i te hinengaro o te ngakau me te toto totoha, te paheketanga o te taraiwa kino, me etahi o nga huringa taiao i roto i nga oko toto ka taea te puta wawe ina whakamarama koe.
Ko nga Huarahi Cardiac o te Whakamutu Miro
Ka rite tonu te whakatere o te paaka ki te atherosclerosis, mehemea ka mutu te whakainumia ka taea e koe te whakaheke i te haere o te atherosclerosis. Waihoki, ko te whakakorenga paowa e tino whakapai ake ana i te mahi o nga oko toto. Ko te tupono ki te whakawhanake i te mate mate pukupuku ka pakaru wawe i muri i te whakamutu o te paowa, a ka mau tonu te roa ka noho koe ki te kore toka.
I muri i tetahi tukanga o te ACS, ko nga kaitaohi e whakarere ana i te mea he iti rawa iho te mate mo te heke mai i te wa e heke mai nei, me te mea kua whakaritea ki te hunga kaitautoko e kore nei e mutu.
Ko te whakakore ano i te whakaiti i to tupono ki te whai i tetahi atu waahanga o ACS.
Ko to tupono ki te whiu ka paheke ano i te wa i muri i to whakamutu i te paoa.
Ko nga painga o te whakamutu i te paowa e kitea ana i roto i nga tane me nga wahine i roto i nga raanga pakeke katoa.
He aha me waiho e koe te tika inaianei
Ko te nuinga o nga paanga kino o te paowa e tino tupu - tika i muri i to maama. Ko te tikanga tenei ka tino heke iho nga tupono ki a koe i roto i nga haora 24 - 48 i muri i to paohu whakamutunga.
Na ehara i te mea ka mutu koe i te paoa, kia mutu koe i te paoa i te wa e taea ai e koe.
He Kupu Mai i
Ko te kaakae ko te take e ārai ana i te mate pukupuku o te mate me te patunga. Kua tino kaha nga painga o te whakamutu i te paowa, a ko enei painga ka timata i roto i te ra, i te rua ranei o to taakahi whakamutunga.
> Mahinga:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Haere AS, et al. Ko te mate o te ngakau me te Whakamaharatanga o te Tauanga - 2015 Whakahou: he Ripoata mai i te American Heart Association. Waea 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL, et al. Nga Karaunga Cardiovascular o te Tamarikitanga Te Whakaaturanga Toi Tika Tika Tuarua: Nga Tiwhikete Nui, Nga Karauna, Nga Rawe me te Rangatapuranga Tapori: He Whakaaturanga Mataora mai i te Ahumahi Hinai Amerika. Waiata 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Cigarette Smoking rite te Faingatahi Hauora mo te Heart Coronary Heart i roto i te Wahine Whakaritea ki te Tangata: te Arotake Pūnaha me te Meta-tātari o te Kohikohi Kohinga Whakatairanga. Lancet 2011; 378: 1297.